Rețetă de pita de casă cu carbohidrați redusă

Rețetă Pita făcută de casă din făină cu conținut redus de carbohidrați!

Pită dietetică goală cu legume proaspete, carne și pește pentru a face giroscoape de casă!

pita

Rețetă de pita de casă cu carbohidrați redusă

Ingrediente pentru aluat Pita (pentru 8 bucăți de pita medii):

  • 0,5 kg Dia Wellness -50% carbohidrați cu făină redusă + 2 dkg pentru împrăștiere
  • 1 pachet (7 g) drojdie instantanee
  • 4 dl apă călduță
  • 5 g (1 linguriță) de sare din Himalaya

Ingredientele cu conținut redus de carbohidrați Dia-Wellness pe care le folosesc pentru rețetă sunt disponibile AICI >>> COMANDAREA SLIDURILOR PRODUSE DE BUNĂSTANȚĂ

Pentru umplerea pita cu carbohidrați:

  • bucăți de pui prăjit sau pește pentru carne giroscopică
  • legume proaspete
  • iaurt natural aromat cu condimente verzi pentru pansament giroscopic

A face o pita:

  1. Frământați aluatul din ingrediente, apoi acoperiți vasul și așezați aluatul de pita într-un loc cald pentru aprox. dublat într-o oră.
  2. Când a crescut, tăiați în opt bucăți egale, rotunjiți și acoperiți cu un prosop de bucătărie și lăsați-l să se odihnească încă 10 minute.
  3. Aluatul Pita pe o masă de frământat cu făină pentru aprox. este întins în forme circulare de jumătate de cm (sau cât de subțire putem).
  4. Acoperite cu un prosop de bucătărie curat, le-am lăsat să se odihnească încă 30 de minute.
  5. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 220 de grade, pe grătarul cuptorului timp de 5-6 minute.
  6. Odată prăjit, se umple după gust și dietă și se consumă proaspăt.

Conținut mediu de carbohidrați de 100 g pita de carbohidrați redus (fără umplutură):

  • 194 kcal,
  • 18 g carbohidrați,
  • 14 g proteine,
  • 4 g grăsime.

Conținutul mediu de carbohidrați din 1 pita cu carbohidrați (fără umplutură):

  • 226 kcal,
  • 21 g carbohidrați,
  • 17 g proteine,
  • 4 g grăsime.

Rețetă dietetică de pita făcută din făină integrală AICI >>> Pită integrală de casă

Pita cu carbohidrați din făină integrală și făină Dia Wellness AICI >>> Pită dietetică cu conținut redus de carbohidrați

Pofta buna!

(Conținut sponsorizat: Pregătirea rețetei a fost susținută de M-Gel Kft. Și Bijobolt.hu Bio Wholesale și Webshop.)

Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!