Cele zece porunci ale alimentației sănătoase

Nu poți pierde în greutate? Ești obositor? Glicemia, tensiunea arterială sau nivelul colesterolului sunt ridicate? Aveți probleme digestive? Sunteți adesea bolnav?

Știi cum să tratezi cel mai eficient problemele de mai sus? Mai ales cu o dietă sănătoasă!

Cine a spus că alimentele sănătoase nu sunt delicioase?

Am vesti bune! Îți voi arăta ce să cauți în dieta ta nu trebuie să renunți la delicii gastronomice!

Vă arăt rețete alimentare și practici de gătit pe care le puteți folosi pentru a pregăti mâncare sănătoasă rapid și rentabil! Nu este adevărat că ceea ce este sănătos este scump și complicat!

Îți voi arăta principiile care sunt suficiente dacă ești atent doar la câteva lucruri în timp ce gătești sau doar înlocuiești câteva ingrediente din vechea ta rețetă și poți face deja pași uriași pe calea sănătății. Cu o alimentație conștientă, poți face multe pentru tine, sănătatea ta, familia ta.

Vino, bucură-te de viața ta, bucură-te de mâncarea sănătoasă!

Înscrieți-vă la seria mea de newsletter pentru a-mi trimite răspunsurile la următoarele întrebări pe lângă cele mai recente rețete ale mele:

Cercetări recente arată care este făina „bună”?
Cum să vă mențineți forma fibrelor?
Cât gustul dulce creează dependență?
Ce să gustați în timp ce vă uitați la televizor?
Ce și când să mănânci „fără impunitate”?

Și o mulțime de sfaturi mai interesante și utile despre alimentația sănătoasă care au funcționat și pentru mine.