Rețete de gustări cu conținut scăzut de carbohidrați

Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto sau pur și simplu, poate vă pregătiți corpul pentru competiție, sau poate că luați o formă de vară sau pur și simplu încercați să mâncați mai sănătos, atunci rețetele mele de gustări cu carbohidrați reduse vor fi utile. Aceste rețete au un conținut scăzut de carbohidrați, multe dintre ele Fără gluten, și fără zahăr alimente care nu ar trebui să lipsească din rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Aici mâncare sănătoasă și băuturi răcoritoare veți găsi între două mese, înainte de prânz sau cină, pentru întreaga familie, în versiuni dulci și sărate. Acestea sunt rețete cu conținut scăzut de carbohidrați vei folosi ingrediente sănătoase, cum ar fi ouă, nuci, carne și pește, proteine praf, produse lactate, unt de arahide, fructe de pădure, avocado și legume.

În majoritatea cazurilor, aceste rețete sunt, de asemenea, bogate în proteine și grăsimi sănătoase. Carbohidrații în sine nu sunt răi, dar dacă aveți timp pentru o gustare și totuși trebuie să luptați împotriva foamei până la următoarea masă, acești carbohidrați pot fi problematici, deoarece vă pot determina să mâncați mai mult decât aveți nevoie.