Rețete pentru osteoporoză

14.02.2019.

Ilike este o bunică care se potrivește într-o zi întreagă, nu tipul clasic de pulover. Pentru sport, nu ajungi să udezi florile sau să ridici fierul, îi place să meargă cu bicicleta și, dacă timpul le permite celor mari să meargă în parcul din apropiere. Recent, însă, a trebuit să se confrunte cu faptul că nu mai avea atât de mult cât obișnuia, spatele și talia îi dureau tot mai des, s-a dovedit că are osteoporoză. El nu este amar, deoarece această boală poate fi influențată într-un mod bun prin schimbarea stilului său de viață și prin schimbarea obiceiurilor sale alimentare, dar nu este familiarizat cu alimentele destul de clueless, în special cu întărirea oaselor. Deși îi place bulevardul atunci când vine vorba de sănătatea sa, el ar prefera să se bazeze pe sfaturile convertorilor noștri în formă decât pe oamenii de știință britanici și cercetătorii australieni.!

Osteoporoza a fost clasificată anterior ca o boală legată de vârstă la femei. Astăzi, îl considerăm un proces independent de vârstă și sex. Aproximativ 1 milion de persoane din Ungaria sunt afectate de această boală. Persoanele cu osteoporoză ar trebui să mănânce alimente care conțin cantități mai mari de vitamina D și calciu. Pe de altă parte, ar trebui să se abțină de la consumul de alimente grase și bogate în fosfor.

Osteoporoza este numită doar boală silențioasă, deoarece de cele mai multe ori nu este însoțită de nicio plângere sau, dacă este însoțită de o plângere, este deja o problemă foarte mare. Oasele noastre sunt construite pentru tot restul vieții. Celulele clădirii se formează de-a lungul liniilor de forță, oasele trebuie încărcate și apoi se formează osul. Pentru prevenire, 1000-1200 mgr de calciu trebuie administrat zilnic în organism, în timp ce în cazul diagnosticării osteoporozei, cantitatea necesară este deja de 1500 mgr.