Revista de afaceri

Unii fug de probleme în sport, alții la fel ca hainele sport la modă, iar unii caută bucuria mișcării. Oricum ar fi, după împingerea inițială, motivația se transformă în multe cazuri într-o forță motrice mai profundă. În articolul nostru, vă prezentăm motivațiile a patru persoane care se mișcă foarte mult.

Bálint Varga este scriitor

Sport | Înot în apă deschisă

Cum a început? | Aș putea spune izbitor că încerc să impresionez o fată cu abilitățile mele de înot și am început să înot sfidător, pentru că nu a funcționat. Dar nu exact asta s-a întâmplat. A existat o provocare mai mare: o boală numită artroză, pentru care medicul a recomandat înotul. La vârsta de treizeci și unu de ani, am început să înot de 4-5 ori pe săptămână, iar atunci când un maestru de înot a văzut paralizia mea persistentă, a început să se ocupe de mine. Am scăpat 15 kilograme, am învățat să înot și apoi am intrat în toate cursele de apă deschisă disponibile pentru mine.

Am motivat mai târziu? | După împingerea inițială, motivația mea s-a schimbat. Astăzi, îmi place să înot pentru că trebuie să mă concentrez atât de mult fizic și mental în timpul a 1,5 până la 2 ore de antrenament, încât capul meu este complet gol. Cealaltă este performanța. Sunt o persoană intenționată și axată pe performanță ale cărei rezultate oferă o motivație suplimentară. Al treilea aspect este echipa. Înot de trei ori pe săptămână cu un antrenor și colegi de antrenor pe care i-am iubit foarte mult. În cele din urmă: sportul mi-a rescris și relația cu durerea artrozei, pot trăi cu el mult mai bine.

Cum să încorporezi sportul în viața ta? | Se simte bine să fii total măcinat la sfârșitul unui antrenament de două ore. Nu mi-ar lipsi niciun antrenament. Îmi trebuie să lucrez împreună, să-mi structurez bine ziua. De asemenea, am dezvoltat un stil de lucru eficient pentru a lăsa timp pentru antrenamente.

Andrea Fekete Asistent CEO

Sport | Alergare pe distanțe lungi

Cum a început? | Am început să alerg acum zece ani, sportul m-a ajutat în principal să fac față stresului. Dacă sunt puțin morocănos, alerg să fac față problemelor mai eficient. Din păcate, sunt încă extrem de afectat de stimulii negativi și de mediu. Dar un stil de viață sănătos, care îmi depășește limitele, succesele sportului mă ajută să fiu mai mulțumit de mine.

Am motivat mai târziu? | Când sunt fericit, sportul mă face și mai fericit și când inima mi-e grea, alergatul este cel mai bun leac. Dacă am probleme, nu beau, nu gâdil cu fața în jos, prefer să fac sport. Aș dori, de asemenea, să dau un exemplu pozitiv pentru fiica mea, astfel încât să poată experimenta cât de mult răspunde sportul la toate.

Cum să încorporezi sportul în viața ta? | Mă antrenez de 6-7 ori pe săptămână. Mă trezesc la 5:40 dimineața și de obicei sunt pe drum la 6:30. Sunt momente când alerg sau fug acasă de la serviciu, dar de cele mai multe ori mă duc acasă după o alergare de dimineață să mă întind, să mă reîmprospătez. Alerg distanțe mai mari în weekend, când timpul îmi permite. Întotdeauna îmi acord flexibilitatea și încerc să iau cât mai puțin timp posibil de la fetița mea.

Szabolcs Szokolics parasolator

Sport | Canotaj

Cum a început? | Când aveam douăzeci și șapte de ani, am avut un accident de motocicletă în care mi-am pierdut piciorul stâng. După amputare, sunt motivat să învăț să merg fără băț cât mai curând posibil. După ce mi-am recăpătat independența, am început să caut mai multe obiective în viață. Mai întâi am mers cu bicicleta sportivă și apoi la peste treizeci de ani am observat că nu mai sunt atât de subțire, așa că am început să înot. Cu toate acestea, nu mă pricepeam atât de bine la înot, așa că m-am orientat spre canotaj, pe care îl învățasem deja în copilărie. De atunci, fac asta ca sportiv, dar stau și în bărcile 4 și 8, unde pregătirea și rezistența mea tehnică compensează handicapul cauzat de piciorul meu lipsă.

Am motivat mai târziu? | Am obținut deja un succes remarcabil în canotajul ergometric, sunt un singur campion european și de două ori campion mondial, am câștigat un record mondial la Campionatele Europene. Sper să pot ajunge în curând la competiții internaționale pe apă deschisă. Aș dori să particip la un joc paralimpic, dar până acum regulile nu mi-au fost favorabile.

Ce sfaturi aveți pentru cei care vor să facă sport? | Sportul este bun pentru orice: ameliorarea stresului, relaxare, distracție. Pe de altă parte, obiectivele sunt întotdeauna necesare în viață. Nu mi s-a întâmplat de la accidentul meu că nu puteam face ceva ce eram hotărât să fac. Împingerea frontierelor noastre este foarte bună, o fac în fiecare zi!

Antrenor personal Zsuzsa Laczlavik

Sport | Bicicletă, yoga

Cum a început? | Fusesem cu bicicleta de doi ani înainte, dar am preferat să merg doar la serviciu. După ce soțul meu a murit, m-am urcat odată pe bicicletă și am împins 85 de mile. Între timp, am plâns, am strigat, am urlat. Am eliberat totul de la mine. A fost o experiență eliberatoare.

Am motivat mai târziu? | Eu cred în miracole. Nu în sens religios sau detașat. Dar cred că minunile pe care le facem se întâmplă în viața de zi cu zi, trebuie doar să ne găsim drumul și să ne echilibrăm viața. În același timp cu soțul meu a pierdut, totul s-a schimbat în jurul meu. Am început să lucrez ca antrenor, am vândut casa noastră comună, iar fiicele mele s-au mutat pentru că amândouă au mers la școală la Budapesta. Dar nu am rămas singur: iată bicicleta mea. Când stau pe el, mă simt liber. Nu sunt un biciclist frumos îmbrăcat, la modă. Pentru mine este terapie.

Ce sfaturi aveți pentru cei care vor să facă sport? | Datorită profesiei mele, întâlnesc oameni care vor să facă sport în fiecare zi. Sunt cei care vin la reabilitare, vor să slăbească sau să se miște și sunt cei care pur și simplu vor să se desprindă de griji. Oricare ar fi motivația inițială, cineva care se simte bine în mișcare nu se va opri. Experiența mișcării este cea care îi motivează în continuare pe oameni. Lucrez și cu pasiune și se răspândește și la alții.

Articolul lui Gyöngyi Nagy a apărut inițial în numărul 2017/4 al HVG Extra Business.

A Cum să pierzi un maraton? În cartea sa, Joel H. Cohen arată pas cu pas cum s-a schimbat de la un leneș cu normă întreagă la un tip de leneș care poate rula un maraton. Face toate acestea printr-un amestec de sfaturi de rulare, povești și ilustrații. Puteți comanda cartea aici cu reducere.