Revista Medicinal News

Răspunsul nu este doar o chestiune de gust, ci și împarte lumea cultural. Bucătăria maghiară se bazează în mod tradițional pe consumul de slănină și untură de porc, deși știm acum că, pentru a ne proteja sănătatea, ar fi mai bine să schimbăm majoritatea acizilor grași saturați de origine animală la acizii grași nesaturați. Cu toate acestea, problema este mai complicată de atât.

Așa am făcut dietă în 2019

Știu ghicitoarea, cine va afla în curând, de exemplu, că a izbucnit o pandemie de gripă? Nu, nu ovo-urile. Oamenii caută boala pe internet înainte de a apela la ei. Decizia de aici nu mai este dificilă: Google. Să vedem ce spune motorul de căutare despre modul în care am făcut dietă anul trecut!

Este greu să slăbești din motive evolutive?

Oricine a încercat vreodată să facă dietă știe cât de dificil este. În cele din urmă scăpăm de câteva kilograme, nu acordăm atenție câteva zile și el s-a întors deja. De ce este așa? De fapt, întrebarea este de ce organizația noastră nu ajută la un proces care ar fi absolut benefic și pentru acesta?

Detoxifierea ficatului și pierderea în greutate

Funcția principală a ficatului este de a detoxifica corpul, de a descompune și de a excreta substanțe absorbite din intestin. Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale metabolismului, a cărui funcție este deosebit de importantă în timpul dietei, deoarece joacă, de asemenea, un rol major în procesele de descompunere a grăsimilor.

Pregătește-te pentru vară!

Mulți cred că vara este ca primăvara pentru fanaticii îmbunătățirii casei în ceea ce privește aspectul. Peste noapte, vine ideea că este timpul să ne punem în formă, să ne simțim bine în pielea noastră, atât în sensul figurativ, cât și în cel real al cuvântului.

Este bine să aveți un medic András Sváby la casă

În adolescență, András Sváby își dorea totuși să fie medic veterinar, dar a trecut la facultate și a început jurnalismul: a primit mai întâi un loc de muncă la Radio Maghiar, a fost reporter în Cronică. Mulți ani mai târziu, când televiziunea comercială națională a fost lansată în 1997, el a fost unul dintre fondatorii TV2 și a devenit redactor-șef și redactor-șef adjunct al legendarului Jurnal. După o pauză de zece ani, s-a întors pe ecranul ATV-ului cu un nou spectacol propriu, Jurnalul săptămânal. Andrew este tatăl a trei copii, însoțitorul unui pediatru și proprietarul unui cățeluș inteligent.

Chiar și după o vacanță cu ușurință!

Pe lângă pinul și cadourile decorate, masa setată este cel mai festiv accesoriu de Crăciun. Meniul este de obicei nedietetic, deci la sfârșitul anului ne putem confrunta cu câteva kilograme brute în plus, posibil balonare sau stare de rău. Cu toate acestea, dieteticienii spun că postul nu este soluția, ci o dietă mică cu sport.

Sfaturi sigure împotriva kilogramelor

Iarna, de obicei mâncăm mai mult decât de obicei și ne mișcăm mai puțin - mai devreme sau mai târziu, rezultatul se confruntă cu haine care devin strânse și solzi. Și ce putem face cu plus greutatea? Popularul portal al sănătății din SUA, health.com, a colectat recent aproape șaizeci de sfaturi de slăbire care s-au dovedit științific că sunt eficiente - dintre care unele sunt enumerate mai jos.

Un jurnal nutrițional este fundamentul unei diete de succes!

Mulți oameni nici măcar nu își dau seama câte calorii în plus aduc în corpul lor cu gustări, mese neregulate, băuturi răcoritoare sau alcool. Potrivit Dr. Ágnes Gajdács, specialist în obezitate și medic de greutate, baza unei pierderi eficiente în greutate este nutriția și menținerea jurnalului de exerciții.!

Dieta ianuarie: după jurământul de Anul Nou

Ianuarie este o perioadă de mari jurăminte, când majoritatea oamenilor vor să scape de greutatea lor în exces. Cu toate acestea, până în februarie, impulsul se va epuiza și obiectivele stabilite vor fi atinse puțin sau deloc. Dar care ar putea fi motivul pentru acest lucru și ce putem face în acest sens? Puteți face jurământul dvs. un succes cu următoarele sfaturi din partea Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari. De aceea nu scăpăm de kilograme

De ce este mai greu să slăbești peste 40 de ani?

O mulțime de oameni trăiesc în convingerea că atunci când va veni ziua de 30 sau 40 de ani, va exista o schimbare dramatică în organizația lor, care va face ca oamenii plus să se strecoare mai insidios și să facă mult mai greu să renunți la ei. Este cu adevărat mai greu să slăbești peste 40 de ani?

Boala timpului nostru este deficiența de magneziu

Alimente grase, sărate, băuturi răcoritoare dulci și înghețate, mult alcool. Consumul de toate acestea, combinat cu puțină mișcare, este un fenomen comun în Ungaria de astăzi. Un stil de viață nesănătos provoacă multe probleme în organism. Se vorbește mai puțin despre deficitul de magneziu. Cu toate acestea, lipsa acestui mineral poate provoca nu numai crampe musculare și depresie, ci și probleme ale mușchilor inimii. Vom arăta pe scurt care sunt simptomele deficitului de magneziu și cum ne putem proteja împotriva acestuia.

Fructe bizare în slujba sănătății

Kumquat, fructul versatil Kumquat provine din China și are un aspect portocaliu, nu întâmplător, deoarece aparține familiei citricelor. Este adesea folosit pentru gemuri, jeleuri și anumite băuturi alcoolice. Taiwanezii fac adesea ceai din el pentru a ameliora durerile de gât. Are o coajă de portocală deschisă și carne de portocală. Fructul este consumat cu coaja sa și este destul de special datorită gustului său amar, dulce.

Garcinia și dieta

Acesta poate fi salvatorul dietei tale: Vine Garcinia Fruit Summer, sezonul bikinilor, cu toții vrem să arătăm bine și în costum de baie. Cu un fruct tropical mai puțin cunoscut, garcinia, ne putem lua rămas bun de la kilogramele în plus fără foamete, deoarece garcinia ajută la eliminarea tampoanelor de grăsime, reducând în același timp foamea.!