Boli frecvente

Există un motiv relativ simplu în spatele multor boli și probleme, oamenii nu beau suficientă apă. Acest fapt a fost subliniat de vindecători de ani de zile și, mai recent, cei implicați au realizat deja adevărul declarației.

Nu este întotdeauna ușor să navigați între diferite puncte de vedere cu privire la cât de mult ar trebui să fie consumul zilnic de apă. Este, de asemenea, o categorie controversată dacă măsurăm în mod specific doar consumul de apă sau, într-un sens puțin mai larg, dacă vorbim despre aportul zilnic de lichide. Trebuie să-l cuie, nu contează ce fel de lichid luăm. Într-un sens mai larg, termenul include sucuri de apă, fructe și legume în același mod ca băuturile răcoritoare, cafeaua și băuturile spirtoase. Efectele biologice și bioenergetice ale apei pure și ale tuturor celorlalte forme de lichid sunt diferite. Anterior, în procesele biochimice ale corpului se vorbea despre apă doar ca solvent și mediu purtător pentru diferite substanțe. Cu toate acestea, până acum, un alt rol s-a alăturat acestor două funcții. Rolul energetic și IT al apei.

Acest lucru se datorează faptului că apa, acționând ca un factor de energie, joacă un rol hidroelectric în formarea compușilor care conțin legături de mare energie. În acest fel, poate fi motorul proceselor osmotice, precum și posibilitatea de a scăpa de substanțele pe care le păstrează în soluție și, pătrunzând în membrana celulară, pătrunde în celulă. Această abilitate este importantă, deoarece poate preveni uscarea celulelor, chiar dacă celulele nu au în prezent nevoie de nutrienți sau macro și microelemente.

Desigur, este de asemenea important să introducem anumite substanțe în corpul nostru sub formă dizolvată, deoarece acest lucru va facilita digerarea și absorbția. Nu numai apa ne ajută, putem folosi ceaiuri de plante, sucuri de fructe și legume pentru această sarcină. Recent, consumul lor a crescut, de asemenea, în mod satisfăcător. Ceea ce trebuie să învățăm din nou este apa potabilă. Consumați apă curată fără dioxid de carbon, dezinfectanți și alți contaminanți chimici. Ungaria este bogată în diverse ape minerale, dar acestea conțin multe minerale dizolvate în diferite compoziții și cantități. Acestea sunt cele mai bune care nu sunt carbogazoase și au un nivel scăzut de minerale dizolvate. Acest lucru se datorează faptului că diferitele substanțe dizolvate în apă leagă potențialul de energie hidroelectrică al apei, ceea ce are multe consecințe pentru organism. De exemplu, pierderea de energie digestivă.

În ceea ce privește cantitatea, opinia generală este de a determina cantitatea optimă în doi până la trei litri pe zi. Acest lucru este strâns legat de alte componente ale dietei. Cu cât masa noastră este mai concentrată, adică „tradițională”, cu atât avem nevoie de mai multă apă. Nu contează modul în care este distribuit aportul zilnic de apă, trebuie întotdeauna să creștem cantitatea de apă consumată înainte de mese (3-5 dl).

Pierderea setei joacă, de asemenea, un rol în reducerea aportului de apă. Datorită stilului nostru de viață și a obiceiurilor alimentare, senzația de sete se poate slăbi încă din copilărie, dar în mod clar se deteriorează drastic la bătrânețe. Acest lucru este periculos, deoarece este unul dintre sistemele de alarmă ale corpului. Când corpurile noastre nu primesc suficientă apă, inițial dezvoltă simptome ușoare care, conform informațiilor genetice ereditare, provoacă modificări fiziologice funcționale sau minore în anumite organe. Dacă nici aceste simptome nu sunt asociate cu lipsa apei, poate începe un proces vicios, deoarece pacienților li se pot prescrie antiacide, antiinflamatoare, antibiotice și steroizi pentru tratament, în funcție de simptome. Rezultatul: simptomele scad sau dispar odată cu administrarea medicamentului, dar din moment ce cauza nu a fost eliminată, doza medicamentului trebuie mărită. Mai târziu, însă, plângerile se adâncesc, se înmulțesc și se extind la alte organe.

Deoarece corpul are un sistem sensibil de distribuție a apei, cele mai importante organe (creier, inimă, ficat, măduvă osoasă, glande endocrine) beneficiază de apă stocată în alte părți ale corpului în detrimentul mușchilor, pielii și sistemului digestiv. Reglarea distribuției apei se bazează pe hormonul histamină - raas (sistemul renină-angiotensină-aldosteron) - vasopresină. Organismul răspunde la stres, leziuni externe și lipsa apei prin creșterea producției de histamină. Acest lucru poate provoca abundență locală și umflături, precum și durere. Deoarece îngustează vasele de sânge din plămâni și declanșează bronhospasm, poate provoca, de asemenea, atacuri astmatice. Raas și vesopresina au un efect vasoconstrictor și antihipertensiv datorat scăderii volumului sanguin circulant și scăderii fluxului sanguin renal. Cu alte cuvinte, în caz de lipsă de apă, în primul rând simptome alergice, astmatice, dureri articulare reumatice, dureri în zona inimii, poate apărea migrenă și se poate dezvolta și colită. În aceste cazuri, mai ales dacă cauza poate fi clarificată în timp, aportul crescut de apă poate duce la îmbunătățiri semnificative, asimptomatice permanente și, în unele cazuri, recuperare completă.

Deshidratare și indigestie

Simptomele deshidratării apar de obicei mai întâi în sistemul digestiv, inclusiv în stomac. Manifestarea poate fi arsuri la stomac sau dureri gastrice de intensitate variabilă. Acesta din urmă poate fi detectat mai întâi doar pe stomacul gol dimineața. În același timp, disconfortul cauzat de o digestie inadecvată - balonare, plenitudine - ar putea atrage atenția asupra unui aport insuficient de apă mai devreme.

Digestia diferiților nutrienți necesită fie un mediu acid, fie bazic. Digestia proteinelor are loc în stomac într-un mediu acid. Acest lucru necesită o soluție apoasă abundentă de acid clorhidric și pepsină. Mucoasa gastrică este acoperită cu un mucus gros, cu apă bogată. Celulele unei mucoase bine hidratate secretă bicarbonat de sodiu, care acționează ca un tampon natural pentru a preveni contactul acidului clorhidric cu suprafața mucoasei. Cu toate acestea, acidul clorhidric și bicarbonatul de sodiu duc la formarea de sare, iar prea multă sare modifică capacitatea de reținere a apei a mucusului. 3-5 dl de apă care trebuie consumate înainte de mese aproape spală mucusul într-un timp scurt și regenerează structura originală, care asigură o bună capacitate de legare a apei.

Situația din duoden este destul de diferită. Aici, digestia are loc deja într-un mediu bazic, alcalin. Cu toate acestea, acest lucru nu schimbă faptul că avem nevoie de o cantitate mare de aport de apă, deoarece avem nevoie și de o cantitate suficientă de apă pentru a menține echilibrul acido-bazic al corpului. Ca să nu mai vorbim că ajută și alimentele de la stomac până la duoden să se amestece ușor, rapid și uniform cu bile și lichidul digestiv alcalin produs de pancreas și celulele intestinale. Dacă nu este disponibilă o cantitate adecvată de apă, grăsimea nedigerată se poate acumula în colon pentru a provoca malignitate, în timp ce proteinele nedigerate provoacă putrezirea, substanțele asemănătoare zahărului provoacă dispepsie fermentabilă cu formare de gaze.

Deshidratare, tensiune arterială și colesterol

Am menționat deja în secțiunea generală că hormonii raas și vasopresina joacă un rol extrem de important în reglarea tensiunii arteriale optime. Deshidratarea înseamnă circulație sanguină mai mică și mai densă în vasele de sânge. Dacă tensiunea arterială scade din cauza deshidratării, histamina menționată deja intră și ea pe măsură ce crește în celule. Din păcate, chiar și cu un aport adecvat de apă, corpul nu poate stoca apă în țesuturi. Cu toate acestea, aportul excesiv de lichide nu este niciodată o problemă. Organismul este capabil să îndepărteze excesul de apă foarte rapid prin creșterea cantității de urină. În schimb, atunci când alimentarea cu apă este incompletă sau dezechilibrată, apa se deplasează de la celule și stocul intercelular spre sânge. Dar celulele încearcă cu siguranță să păstreze cantitatea de apă care este absolut necesară pentru metabolismul celular. Acest lucru se realizează prin creșterea producției lor de colesterol, deoarece colesterolul este un excelent adeziv și etanșant pentru umplerea golurilor mici din membrana celulară și prevenirea scurgerilor de apă. Dar, ca rezultat al creșterii producției de colesterol, nivelurile de colesterol din sânge vor fi, de asemenea, mai ridicate, iar această proprietate adezivă, de etanșare, va apărea și la pereții vaselor. Și suntem cu toții conștienți de consecințe.

Deshidratare, astm și alergii

Este bine cunoscut faptul că expirăm vapori de apă în timpul expirației. Pierderea noastră de apă respiratorie este de aprox. jumătate de litru. În caz de lipsă de apă, suprafața bronhiilor și a alveolelor trebuie îngustată pentru a reduce pierderile de apă prin evaporare. Reacția menționată mai sus a celulelor la producerea și eliberarea histaminei are consecințe grave în plămâni, deoarece provoacă bronhospasm, reducând astfel suprafața respiratorie și evaporarea, adică prevenirea deshidratării respiratorii, dar poate duce și la convulsii astmatice. Acesta este cazul în care apa nu poate fi înlocuită cu alte lichide, deoarece sucurile de legume și fructe au un conținut ridicat de potasiu care favorizează producția de histamină. Cealaltă problemă este că, atunci când este deshidratat, se produce mai mult mucus în căile respiratorii, care protejează împotriva deshidratării, dar la rândul său inhibă schimbul de aer, deoarece îngustează căile respiratorii. În plus față de tensiunea arterială normală sau scăzută, o creștere moderată a sării de masă inhibă și producția de histamină, deoarece sarea de masă este un antihistaminic natural.

Deshidratare și dureri articulare reumatice

Capetele osoase care alcătuiesc articulația sunt acoperite cu cartilaj flexibil cu un conținut ridicat de apă. Sarcina acestui lucru este de a face suprafețele articulațiilor care se deplasează unele pe altele rezistente, dar în același timp moi și suficient de alunecoase. Articulația este înconjurată de o capsulă articulară. Conține lichid articular. Capsula articulară este alimentată cu apă, sângele curgând prin măduva osoasă. Deoarece celulele sanguine care se formează în măduva osoasă au prioritate asupra cartilajului, sete de cartilaj în perioadele de deshidratare. Ca urmare, celulele cartilajului se micșorează, stratul de cartilaj devine mai subțire și devine mai puțin rezistent la efectele mecanice. Dacă procesul se agravează, rezultatul final poate fi uzura completă a cartilajului. Ca urmare, procesele inflamatorii încep în membrana care acoperă capetele osoase, care sunt însoțite de dureri severe. Alimentarea cu sânge a oaselor nu poate fi crescută semnificativ, deoarece dilatarea arterelor furnizoare este blocată de găurile din oase prin care vasele de sânge intră în interiorul osului.

Există o altă alternativă la alimentarea cu apă a îmbinării atunci când acest proces are loc prin învelișul îmbinării. În caz de lipsă de apă, producția de histamină crește și aici, drept urmare pot apărea umflături, dureri și disfuncții locale. Fluidul intră în cavitatea articulației, în teaca articulației, ceea ce determină mărirea articulației. Cu alte cuvinte, în cazul durerilor articulare incipiente, deshidratarea ar trebui, de asemenea, monitorizată, desigur, cu excluderea altor cauze inflamatorii.

Dr. Tibor Pőcze - Krisztina Deák
XI. nota numărul 7