Post sau dietă?

Data: 2 aprilie 2013 | 3 comentarii

Postim pentru vremurile omenești. În conformitate cu bioritmul natural, perioada privării rituale în majoritatea culturilor este perioada de primăvară. În cele mai vechi timpuri, exista probabil un motiv practic pentru aceasta: rezervele de iarnă erau epuizate, dar primele frunze, rădăcini și bulbi comestibili au apărut sub pământ. Există o distribuție largă de opinii profesionale și private despre cât timp și cum să postim. La fel ca în toate, înțelepții de aici ar trebui să sugereze o cale de mijloc. Prima și cea mai importantă regulă a postului este că toată lumea este salvată și salvată. Sikt Enikх, Für Anikу și Peller Anna - toți au experimentat foarte mult în dietă și post și au devenit punctele fierbinți absolute ale unui stil de viață sănătos.

Curățenia internă

Astăzi, din ce în ce mai mulți dintre noi știm că trupul, spiritul și sufletul sunt unitatea triplă care îl face pe om să fie complet. Dacă oricare dintre acestea nu funcționează corect, ne simțim deja rău. Dar este, de asemenea, adevărat că tratarea cu unul mai are un efect vizibil pozitiv asupra celuilalt.

Să fii prezent în tăcere

Postul conștient nu înseamnă doar curățarea corpurilor noastre de deșeuri. Mai mult decât să renunți la mâncare, mai mult decât să renunți la materie - practica determinării. Pe măsură ce forma corpului se întinde spre centru, se deschid niște interior spațios. Este din ce în ce mai plăcut să ajungi acolo și să fii prezent în tăcere. Gândul încetinește, totul devine infinit de simplu. Potrivit experților, postul necesită calm și supraveghere medicală. Cea mai bună soluție pentru aceste zile este să vă luați concediu și să acordați o atenție interioară, deoarece efectul psihologic al postului este cel puțin la fel de semnificativ ca fizicul.

Puțină istorie

Postul de patruzeci de zile începe în Duminica Paștelui, cu șase săptămâni înainte de Paște, și durează de a doua zi, Miercurea Cenușii, până la Duminica Paștelui.

Postul a avut un loc natural în viața lui Isus. La fel ca marii istoriei evreiești, Moise și Ilie au postit 40 de zile. Isus a făcut la fel. Mesajul termenului „40 de zile” era că se ținea un post „complet”, „perfect”. Atunci când se ia o decizie crucială pe tot parcursul vieții, este necesară o retragere completă, astfel încât întâlnirea cu Dumnezeu să nu fie perturbată de circumstanțele cotidiene.

Rugăciunea și dăruirea sunt esențiale pentru post. Postul este în primul rând un purificator al lumii gândirii. Rugăciunea purifică lumea emoțională a omului, iar dăruirea altruistă purifică lumea voinței. Primele șapte zile de post detoxifică în primul rând corpul fizic. A doua săptămână de post funcționează deja la un nivel spiritual. Începând cu a treia săptămână, efectele spirituale sunt deja puternice.

Sfaturi bune pentru planificatorii rapidi

Adresați-vă medicului/dieteticianului pentru sfaturi înainte de post. De asemenea, merită să efectuați unele teste de rutină, cum ar fi măsurarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, teste de laborator. Pacienții cronici, copiii, femeile însărcinate, mamele care alăptează, cei care fac muncă fizică intensă nu ar trebui să postească!

Odată ce s-a făcut hotărârea și s-au făcut pregătirile necesare, simțim că suntem pregătiți fizic și psihic pentru „competiție”, este de asemenea bine să ne pregătim pentru faptul că cu siguranță vom avea momente îngreunate de dureri de cap și greață. .

Sunt mai cunoscut pentru post

Tratamentul Breuss constă în ceaiuri de plante și sucuri de legume, un tratament de 21 sau 42 de zile. Există mai multe subtipuri de cure Mayr, efectuate sub supraveghere medicală. Cura Buchinger se caracterizează prin suc, ceai de plante și un platou cu supă de legume pe zi, precum și laxative radicale. De obicei durează 7-10 zile.

Puterea mâncării noastre

Cuvântul dietă în zilele noastre înseamnă ceva rău necesar. El își asumă un fel de boală, sensibilitate, intoleranță, supraponderalitate și chiar s-ar putea continua linia. Nu a fost întotdeauna cazul. Pe vremea lui Hipocrate, puterea alimentelor era înțeleasă și aplicată. S-a pus accentul pe prevenire. Dacă nutriția te îmbolnăvește, o poți vindeca. Oportunitatea este dată. Sütх Enikх este un vestitor al unui stil de viață sănătos. Doriți să transmiteți mesajului cât mai multor oameni că dieta noastră are un impact mare asupra bunăstării și stării noastre de spirit.

Anikó Für este atentă la ce și cât mănâncă. Masa de alfa și omega este salata, în tot felul de variante de conceput. Nu vegetarian, pasionat de gusturile bune. El crede că deliciosul este compatibil cu cel sănătos. În plus, el face sport după starea de spirit și timpul său.

Timpul de înjumătățire al Anna Peller s-a rotit în jurul dietei. Dar după ce am cunoscut partenerul vieții sale, nu mai era atât de greu să-i ții corpul sub control. Astăzi, strălucește și se bucură de un succes tot mai mare în cariera sa.

După ce a absolvit Colegiul de Arte Performante, Béla Szerednyei a dus o luptă constantă cu kilogramele. Astăzi, actorul nu este foarte interesat de toate acestea. Pe de altă parte, el acordă atenție unui stil de viață sănătos și chiar a renunțat la toate pasiunile sale dăunătoare.

Există mai multe tipuri de dietă, așa că o putem alege pe cea care ni se potrivește cel mai bine, în funcție de dacă dorim să o folosim pentru vindecare, menținerea sănătății sau pierderea în greutate. De exemplu, pentru tiroidă, rinichi, tensiune arterială, acid stomacal, probleme cu candida, putem compila dieta potrivită cu ajutorul unui specialist. Indiferent de dieta care are ca rezultat pierderea în greutate, este esențial să puneți exerciții fizice regulate pe înot - înot, alergare, mers cu bicicleta, plimbări mai lungi - pentru a obține rezultatele dorite și mai ales de durată. Dieta yin-yang se străduiește spre armonie. El împarte vasele în valori yin și yang. Principiul este că alimentele consumate ar trebui să fie în echilibru, inclusiv yin și yang. Dieta Gerson este un sistem special conceput care include dietă, medicamente, detoxifiere fizică, psihoterapie și multe altele. Pentru a obține rezultatul optim, toate acestea trebuie utilizate, luând în considerare caracteristicile individului.

O persoană sănătoasă se străduiește să-și împlinească viața. Ascultă puținele informații pe care corpul său le transmite, devine conștient de sentimentele sale și este capabil să preia sarcini care îi pun puterea la încercare. Postul și dieta sunt astfel de provocări.