plaja de Sud

Buna ziua!
Ma poate ajuta cineva unde gasesc cartea pentru aceasta dieta? Care este adresa? Actuala revistă Lowcarb are prima secțiune, dar aș avea nevoie de mai mult decât atât.
Mulțumesc: g

southcar

  • Postarea necesită înregistrare și autentificare
  • 99785 citește

De obicei, aranjez prânzul la un restaurant. În această săptămână

De obicei, aranjez prânzul la un restaurant. Am comandat de la gastroyal săptămâna aceasta. Cred că orice mâncare poate fi luată în aceste castroane de plastic. Carne la grătar, legume la grătar, aburite. Cred că există un frigider la locul de muncă. Apoi kefir, iaurt, brânză de vaci.
Azi am mâncat varză secuiască la Kajcs. Și strudelul divin pe care l-am postat în forumul Rețete SBD. Îl recomand cu adevărat.
Pur și simplu nu știu ce să gătesc mâine.

De atunci a venit szh. cookie fără gastroyal. Actualizare 1

De atunci a venit szh. cookie fără gastroyal. Actualizați 1 burete de gem cu sos de vanilie. A fost foarte delicios și foarte mare.
Astăzi a fost o clătită de la Hortobágy, dar a fost și din acea făină specială. De asemenea, au scos atât de mult din ea, încât am mâncat o jumătate la prânz și cealaltă la cină. Și asta era adevărat. Nu voi comanda pentru săptămâna viitoare, deoarece este deja suficient de puțin din dulciurile.

Trebuie să obții o astfel de făină! Voi fi foarte atent dacă

Trebuie să obții o astfel de făină! Atunci voi fi foarte atent, chiar dacă costă de zece ori mai mult.

Ieri în magazinul ecologic dintre Calvin și Astoria (nu știu ce

Ieri la magazinul organic între Calvin și Astoria (nu știu cum îl cheamă) am văzut produse Atkins și niște pudră între ele care poate fi coaptă. Nu arătam exact, ci un amestec de copt. Se măsoară în aur. O ciocolată Atkins poate fi de 700-800 ft. Nu sunt prea dulce, așa că pentru mine nu merită atât de mult. Dar poate merită cuiva.
Pe de altă parte, am văzut pierderea pâinii cu doar 150 kcal la 100 de grame, ceea ce este aproape jumătate la fel de netedă. În jur de 260 în general. Și nu negru, ci alb. Vă voi întreba exact ce este pentru că nu vreau să mănânc lucruri foarte manipulate. De asemenea, neglijez mâncarea gastrială până când știu exact ce mănânc.

De asemenea, mănânc tot felul de produse lactate. Deși la South Beach

De asemenea, mănânc tot felul de produse lactate. Deși nu a fost interzis la South Beach, a fost posibil să mănânce în primele două săptămâni, de ex. o zi de iaurt, brânză de vaci, brânză, puțin lapte ar putea fi pusă în cafea și am slăbit, de asemenea.
Să zicem că nu mănânc carne, pentru că sunt vegan, fără lactate, fânul meu ar fi fost foarte rău:)

Ei bine, mă bucur pentru tine, pentru că am crezut și că

Ei bine, mă bucur pentru tine, pentru că m-am gândit și că iaurtul, 12% smântână, chefirul se va potrivi chiar și în primele 2 săptămâni, legat de faptul că cred că s-ar transforma. În caz contrar, selecția ar fi destul de slabă, pentru că nici eu nu mă descurc cu multă carne și ouă. este bine că te-am găsit, voi raporta despre micile mele evoluții și te voi deranja cu întrebări selectate! Deocamdată, mi-am redus aportul zilnic de carbohidrați, ucigașul este în viață timp de 2 săptămâni de luni, aștept ca prietena mea să se întoarcă să se scufunde împreună! O zi plăcută!:))) Încă o mică întrebare: cantitatea de brânză nu este maximizată aici, nu-i așa? Cel puțin nu am găsit o referință la aceasta pe site-ul englez.

Buna! Sunt fericit pentru tabăra noastră în continuă expansiune. Scoateți

Buna! Sunt fericit pentru tabăra noastră în continuă expansiune. Luați tot felul de rețete pentru ca masa să nu fie plictisitoare, Atkins este adevărat, dar ideea este bună și pentru noi. Sunt foarte delicioase, ușor de preparat. Am mâncat brânză cu aluat, îmi place, dar cu siguranță este săracă în grăsimi: Tolnai este slab, usturoi, usturoi afumat. sunt destul de delicioase! Păr și pentru dvs., asigurați-vă că raportați și nu ezitați să întrebați.:)

Bună. Cine are ce în meniu astăzi? Nu știu ce să fac

Buna ziua.
Cine are ce în meniu astăzi? Nu știu ce să fac în weekend. Ai vreun sfat bun? Mă gândeam la tocană slabă, deja dacă am putea fi noi în etapa 2. Hmmm . Sau ceva bakony. Am nevoie doar de nokedli lowcarb.
Astăzi planific un salariu de ton pentru seară și strudel ceresc pentru pui. Mă duc și în excursia la Fehérvár. Acum avem piața ecologică.

Buna! XI. district sau și tu?

Buna ziua!
XI. district sau și tu?

Buna! Am o reteta de nokedli!:) Am facut branza de vaci

Am o reteta de nokedli!:)
Am făcut strudel de brânză de vaci din aluatul de strudel pe care l-am cumpărat în kaisere, a devenit divin.

Ce articol: „O dietă săracă în carbohidrați este diferită

„Alte efecte ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați
Aportul redus de carbohidrați permite eliberarea mai mare de acizi grași liberi și lipoliza (digestia grăsimilor) fie în carbohidrați, fie în diete normale. Acest lucru se datorează în parte lipsei de insulină, care altfel ar avea un efect de blocare a lipolizei și creșterii nivelurilor de hormoni de ardere a grăsimilor, cum ar fi hormonul de creștere, glucagonul, catecolaminele și glucocorticoizii. În plus, o creștere a nivelului hormonului de creștere, pe lângă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, poate ajuta în continuare la prevenirea pierderii inevitabile de proteine ​​în dietele cu conținut scăzut de calorii.

Sperăm că descrierea de mai sus a demonstrat în mod satisfăcător ce se întâmplă atunci când se dezvoltă cetoza, care poate fi realizată printr-o combinație de privare de carbohidrați, aport adecvat de grăsimi/proteine ​​și exerciții fizice. Se va aprecia că suprimarea nivelurilor de insulină și a stării hormonale rezultate are ca rezultat o ardere adecvată a grăsimilor dacă obiectivul este fibra. Cu toate acestea, mulți oameni au obținut deja rezultate satisfăcătoare cu o dietă mai puțin strictă și, pe de altă parte, acest tip de abordare extremă ar putea să nu apară pentru toată lumea. De asemenea, trebuie menționat faptul că o stare hormonală similară (insulină deprimată etc.) poate fi atinsă în condiții dietetice normale prin diferite mijloace. De exemplu, înlocuirea carbohidraților cu indice glicemic ridicat (glucoză, zahăr de sfeclă, făină de grâu etc.) cu alți indici mici (fructoză, maltodextrină, făină de secară, paste fierte etc.) va reduce nivelurile de insulină bazală în același mod ca fibrele crescute consum. Exercițiul cardiovascular pe stomacul gol dimineața prezintă o imagine hormonală similară datorită nivelului scăzut de zahăr din sânge după 8 ore de somn. În plus, cardio după antrenamentele cu greutate de mare intensitate permite, de asemenea, o utilizare mai mare a grăsimilor, datorită nivelului redus de zahăr din sânge și de insulină. "

Buna! Dacă aveți o întrebare de la mine, sunt în districtul 11.

Buna ziua!
Dacă aveți o întrebare de la mine, sunt în districtul 11.
Încetul cu încetul, cum a devenit strudelul?