Rolul vitaminei D în pierderea în greutate? (forum de chat)

Tocmai am găsit acest articol:

Potrivit autorilor studiului, „Datele actuale arată că la persoanele obeze și supraponderale cu deficit de vitamina D, suplimentarea cu vitamina D ajută la pierderea în greutate și îmbunătățește efectele benefice ale unei diete cu calorii reduse. Nivelul de vitamina D ar trebui monitorizat la toate persoanele obeze și, dacă este scăzut, suplimentarea ar trebui să înceapă cât mai curând posibil. ” Suplimentarea medicamentoasă cu calciu este, de asemenea, necesară în timpul tratamentului cu vitamina D, după cum consideră necesar medicul curant. "

Sunt mai în favoarea produselor înregistrate de OGYI, mai ales că s-a constatat că un anumit tip de probiotic (L.) nu conține tulpini bacteriene după testare:-D

Ca să nu mai vorbim de preț, nu contează că este de 2-3000 HUF, sau înscrise 2-650 și 60 sau 90 de boabe. dar aceasta este doar dilema mea, poate pentru că lucrez în îngrijirea pacienților și am o mai bună înțelegere a modului în care funcționează industria farmaceutică:-)

Atunci cei care fac mult soare nici măcar nu slăbesc.;)

Ce lucru!?

Suplimentarea cu D3 este aproape obligatorie pentru pacienții cu PCOS, rotind metabolismul.

Cu toate acestea, preparatele de vitamina D3 pentru ceva sunt prescrise, dacă doriți să fiți siguri că ar trebui să o prescrieți împreună cu medicul de familie, deoarece suplimentele alimentare comercializate ca vitamina D3 au un conținut de 400NE D3 spre deosebire de prescripția 1000-3000NE.

Vitamina K este produsă de organism, deși glucozamina este mai bine absorbită de aceasta, dar celor cărora li se administrează anticoagulante li se interzice strict suplimentarea.

Legumele cu supă verde sunt bogate în vitamina K2, cu destule cantități de ingerat.

în comparație, un număr destul de mare de produse disponibile în magazine și farmacii conțin vitamina K împreună cu D.

și cred că nu strică să ai unul.

Nu, nu aveți nevoie de vitamina K pentru a absorbi D3. Știu că unii vânători de succes în traducere, precum Szendi, scriu și ei acest lucru, dar nu trebuie.

Nu trebuie administrat cu semințe care nu sunt uleioase, deoarece acestea sunt cel mai adesea dizolvate în grăsimi în capsule. Dar dacă nu, este în regulă, pentru că este vorba despre vitamina D3. Se acumulează în organism timp de 6 săptămâni și apoi este excretat, timp în care o anumită grăsime intră în organism și poate fi activată.

Nu răspândiți prostii iresponsabile! Serios nu.

Întrebător: Deficitul de D3 poate fi cauza obezității, dar invers. Adică, nu veți pierde în greutate dacă luați D3. Acesta este un proces mult mai complex. Dar, din moment ce ești gras și, de asemenea, maghiar, ai mai mult de 95% șanse de deficiență D3. Care nu este doar cauza obezității, ci și a multor alte boli.

Conform recomandărilor medicale actuale, dacă nu aveți o deficiență, ar trebui să luați 4000NE pe zi între noiembrie și martie. Dacă este prezent este demonstrat printr-un simplu test de laborator. Și, în acest caz, doza trebuie crescută până la normalizare.

„Dacă vrem bomboane

Este posibil să existe prea puțin crom în corpul nostru. Acest micronutrient este responsabil, printre altele, pentru menținerea nivelului zahărului din sânge sub control. "