S-a dovedit! Această dietă protejează împotriva depresiei!

O mulțime de proteine, carbohidrați mici și te simți bine spiritual.

Au existat multe atacuri împotriva tipului Atkins, cunoscute și sub numele de diete ketogene, deși acum există noi dovezi că efectele lor benefice sunt incontestabile. Și acum nu este vorba de a pierde în greutate, ci de a vă influența starea sufletească în direcția corectă.

Esența unei diete ketogenice este că mâncăm multe proteine și o cantitate minimă de carbohidrați, așa că după un timp corpul începe să descompună depozitele de grăsimi, adică începem să slăbim, chiar și permanent. Acum oamenii de știință australieni au arătat că această dietă are un efect benefic asupra stării pacienților cu depresie și cu depresie maniacală. Mai mult, un psihiatru american, dr. El-Mallakh, care a scris o carte pentru a-și susține teoria. „Am avut brusc o comandă în cap după ce am început la Atkins", cită pacientul unui doctor, o femeie de 32 de ani. „După mulți ani, am început să văd lucrurile clar".

Dieta ketogenică a fost utilizată încă din 500 î.Hr. pentru ameliorarea simptomelor epilepsiei, iar efectele sale benefice au fost dovedite în experimentele moderne. Există, de asemenea, unele indicații că dieta este potrivită pentru boala Alzheimer, Parkinson și chiar pentru cancer, dar în aceste cazuri nu există încă dovezi științifice.

Cu toate acestea, o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, are și un număr mare de oponenți care susțin că acest tip de dietă determină creșterea nivelului de colesterol, ducând la boli cardiovasculare. Scepticii, pe de altă parte, nu au abordat până acum efectele psihologice dietetice ale ketogenului.

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Sfârșitul unei ere: divorțul de Kim Kardashian și Kanye West

2021 va fi un an important pentru cariera sa: Iată horoscopul anual al Taurului

Coronavirus: deteriorând astfel inima lui Covid

Acesta este modul în care degetele noastre indică boala autoimună

Au dezvăluit o listă cu cei mai periculoși oameni din lume: țin lumea înfricoșată

Drake a strălucit o nouă coafură: cu părul lung, pieptănat, arată ca anul Justin Bieber - Foto de

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor