Să fim mai degrabă grăsimi decât fumători

Renunțarea la fumat vă va îmbunătăți cu siguranță starea de sănătate pe termen lung, chiar dacă aceasta va duce la creșterea în greutate, a constatat un studiu american.

Creat: 17 august 2018 15:19
Modificat: 17 august 2018 16:49

În comparație cu fumătorii au cel puțin 50% mai puține șanse să moară prematur din cauza bolilor de inimă sau a altor boli chiar și cei care renunță la țigări și încep să se îngrașe. Potrivit cercetărilor de la Universitatea Harvard, fumatul poate avea consecințe și mai grave pentru sănătatea noastră decât supraponderalitatea.

Acesta este modul în care fumatul afectează planeta

Fumatul nu numai că dăunează sănătății umane, dar producția și fumatul produselor din tutun reprezintă, de asemenea, o amenințare pentru mediu, a avertizat Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în raportul său. Apăsați pentru detalii!

Acesta este modul în care fumatul ne afectează corpul

Studiul cuprinzător respinge mai multe mituri conform cărora renunțarea la fumat poate avea consecințe negative asupra sănătății legate de greutate, a declarat William Dietz, expert în sănătate la Universitatea George Washington. „Studiul arată destul de clar că sănătatea se îmbunătățește, de asemenea, pe măsură ce câștigi în greutate. Nu am știut asta cu atâta certitudine până acum ”, a spus Dietz.

Studiul a apărut în The New England Journal of Medicine săptămâna aceasta și, în același număr, se prezintă un studiu suedez că oprirea fumatului este cel mai bun lucru pe care îl pot face persoanele cu diabet.

Nicotina din țigări poate suprima pofta de mâncare și crește metabolismul. Mulți foști fumători, dacă nu se mișcă mai mult când dau jos o țigară, dar mănâncă și câștigă mai mult, de obicei mai puțin de 4,5 kilograme, în unele cazuri de până la trei ori mai mare decât greutatea. Obezitatea excesivă poate provoca diabet, care poate duce la probleme precum orbire, leziuni ale nervilor, boli ale inimii și rinichilor și afectarea alimentării cu sânge a membrelor.

Pentru studiul din SUA, cercetătorii au urmărit peste 170.000 de bărbați și femei timp de aproximativ 20 de ani, au fost intervievați la fiecare doi ani despre sănătatea lor. Oamenii incluși în studiu au fost toți profesioniști din domeniul sănătății, fără a reflecta proporția fumătorilor din populația generală cu venituri mai mici, mai puțin educați și mai predispuși la fumatul intens.

Cercetătorii au analizat ce participanți au încetat să fumeze și s-au uitat dacă sunt obezi, dezvoltă diabet, boli de inimă sau alte leziuni. Cei care au renunțat la fumat au avut un risc crescut de 22% de a dezvolta diabet în primii șase ani. Acest lucru este descris de studiu ca o „ușoară creștere”.

"Cercetările anterioare au arătat că cei care pun jos o țigară au un risc crescut de diabet. Cu toate acestea, acest risc nu este permanent și nu duce niciodată la o rată a mortalității la fel de mare ca cea a fumătorilor " - a explicat Qi Sun, un coleg de la Brigham and Women’s Hospital din Boston, unul dintre autorii studiului. "Indiferent de gradul de obezitate, cei care renunță la fumat au întotdeauna un risc mai mic de deces prematur", a subliniat Sun.