Să începem ziua cu apă cu miere de lămâie! Vă vom spune de ce

Nu putem găsi un starter mai bun decât apa cu miere de lămâie, care, pe lângă faptul că este excelentă pentru hidratare, este plină de vitamine și este excelentă și pentru prevenirea multor crampe.

începem
Să vedem „ce poți face” pentru ce este bună apa de lămâie-miere?

1. Hidratant

Corpul are nevoie de aport regulat de lichide, apa este o bază excelentă pentru aceasta, lămâia este bogată în potasiu, calciu și magneziu, iar mierea este o adevărată bombă energetică.

2. Pentru articulații, mușchi

Apa cu miere și lămâie are un efect bun asupra articulațiilor, reduce durerile articulare și musculare.

3. Pentru digestie

Apa cu lămâie ajută digestia, deoarece lămâia conține acid citric. Interacționează cu alte enzime și acizi care stimulează producția de acid gastric, inclusiv digestia.

4. Pentru producerea de enzime

Ficatul stimulează producția de enzime mai mult decât orice alt aliment.

5. Tot ficatul

Stimulează ficatul și astfel se detoxifică.

6. Durere în gât

Lămâia și mierea sunt cure bine cunoscute pentru răceli separat, bine împreună.

7. Pentru mișcările intestinului

Apa fierbinte de lămâie ajută la reglarea peristaltismului intestinal, ajutând astfel digestia.

8. Încă digestie

Lămâia este un antioxidant natural, neutralizând radicalii dăunători.

9. Pentru ameliorarea stresului

Deficitul de potasiu este o cauză frecventă a disfuncției sistemului nervos (cefalee, stres, anxietate). Este abundent în lămâi - sub formă dizolvată, inclusiv cu apă de miere.

10. Pentru vasele de sânge

Apa cu miere de lămâie curăță sângele, vasele de sânge și arterele.

11. Tensiunea arterială

Este, de asemenea, un supliment bun pentru scăderea tensiunii arteriale, dar îl ajută doar într-o mică măsură.

12. Păstrează pH-ul corpului în echilibru

Efectul acid ușor al apei cu lămâie ajută la menținerea nivelului normal de pH al corpului.

13. Pentru îngrijirea pielii

Apa de lămâie și mierea sunt bune pentru piele, deoarece conținutul de vitamina C al lămâii ajută pielea (și corpul în general) să se regenereze.

14. Pentru ameliorarea durerii

Permite organismului să secrete acid uric, care este una dintre cauzele durerilor articulare și ale gutei.

15. În timpul sarcinii

Este benefic femeilor însărcinate, deoarece vitamina C pe care o produce ajută organismul să facă față virușilor. Vitamina C ajută la formarea țesutului osos și a celulelor creierului la copilul nenăscut.

16. Arsuri la stomac

Ameliorează reclamațiile.

17. Calculi biliari, calculi renali

Ajută la dizolvarea calculilor biliari, a pietrelor la rinichi și a altor depozite nocive de calciu.

18. Pentru slăbire

Un supliment bun pentru dietă deoarece conține fibre de pectină care ajută la suprimarea poftei de mâncare.

Și ceea ce este foarte important: apa cu miere de lămâie este, de asemenea, foarte delicioasă. Spre sănătatea noastră!