Începeți ziua cu un pahar cu apă și va fi mai ușor să slăbiți!

Este posibil să nu mai fie posibil să subliniem suficient importanța unui aport regulat și adecvat de lichide, dar acum am dori să atragem atenția asupra unui fapt la fel de important despre apă.

De acum înainte, în fiecare dimineață în loc de telefon, ajungeți la paharul de apă pregătit cu o seară înainte! În acest fel, puteți face multe pentru sănătatea dvs. și vă puteți proteja de multe probleme. Folosind PureWow, am colectat de ce este important aportul de apă dimineața.

Protejează împotriva bolilor

Pentru a evita gripa și răcelile, trebuie să vă mențineți sistemul limfatic hidratat, iar apa de dimineață (și de zi) este esențială.

Ameliorează durerile de cap

Știați că deshidratarea este una dintre principalele cauze ale durerilor de cap palpitante? Puteți face multe împotriva acestui lucru dacă ajungeți la apă aproape imediat după trezire. Cu toate acestea, nu au putut uita de băut pe tot parcursul zilei pentru a menține hidratarea!

„Am încercat: 13 zile nu sunt suficiente pentru a învăța să beau corect”

Vrem să experimentăm experiențele și efectele pentru noi înșine. Nu a existat nicio îndoială că redactorul nostru șef, Eszter, alege să bea apă, întrucât întreg redacția știe exact cât mai multă cafea pe parcursul zilei decât apă. A vrut să păstreze suma stabilită timp de două săptămâni, dar nici măcar nu a știut-o.

Continuarea articolului o puteți găsi aici.

Accelerează eliminarea toxinelor

Puteți utiliza această metodă pentru a stimula excreția de urină. Bine, poate că va trebui să faceți pipi mai des, dar cu cât toxinele dăunătoare mai repede dispar din corpul dumneavoastră.

Ajută digestia, metabolismul

Apa luată pe stomacul gol îmbunătățește digestia, deoarece vă puteți crește metabolismul cu 30%. Deci, este recomandat dacă aveți probleme digestive sau doriți să vă ajutați în intențiile de slăbire.

Apa de fructe de casă este cel mai bun mod de a te obișnui cu apa potabilă

Accentul nu se pune pe apă, ci pe lichid. Conform poziției oficiale, corpul are nevoie în medie de 4 decilitri de fluid la 10 kilograme. Avem nevoie de mai mult vara și mai puțin iarna pentru a ne simți bine în pielea noastră. Este clar că, pe lângă apă, poți înlocui și lichidul cu ceai, suc și băuturi răcoritoare - bineînțeles că trebuie să fii atent la cât de mult zahăr sau conservant conțin. Însă aportul de lichid este și lingura supei diluate, consumul de legume sau fructe. Dintre acestea din urmă, pepenele verde constă aproape exclusiv în suc.

Sunt Adi, fata pe care probabil nu o veți susține niciodată de un medic. Și de ce? Încerc să evit pastilele de când eram copil - chiar dacă nu sunt de origine naturală. Îndepărtarea durerii de cap este hreanul, când răcesc, mă apuc de floarea purpurie și, cu siguranță, am un remediu natural-minune pentru necazurile feminine, coada șoricelului. Dar cel mai mare leac pentru mine este Formula 1, în mare parte bici finlandeze: Kimi Räikkönen.