Boli frecvente

Articole recomandate pe această temă:

Mai ales când vin sărbătorile, tindem să mâncăm prea mult, prea dulce, prea gras. Consecințe: tulburări de stomac, arsuri la stomac, greață, greață. Din fericire, există multe modalități blânde de a ne ajuta digestia și de a ne menține stomacul sănătos.

Bun de mancat. Natura a modelat-o în mod conștient astfel încât să ne simțim ca plăcerile mesei, altfel am neglija masa și corpul nostru nu ar avea acces la nutrienții potriviți. Dar în lumea fast-food-urilor și a Coca-Cola, majoritatea dintre noi tindem să mâncăm prea multe alimente nesănătoase care ajung să ne supraîncărce digestia. Dacă ieșim din epiteliu doar ocazional, corpul nostru poate face față, dar dacă obiceiurile noastre alimentare proaste devin permanente, deja ne pune în pericol sănătatea.

Hipocrate a învățat cu 400 de ani înainte de vremea noastră: "Cel care ia mai multă mâncare decât are nevoie viața sa se va îmbolnăvi. În acest caz, va ajuta doar dacă mănâncă mai puțin dacă vrea să fie din nou sănătos". Deci, oricine dorește să se simtă bine cu pielea și dorește să rămână sănătos ar trebui să urmeze obiceiurile alimentare adecvate și să corecteze orice greșeli. Aportul excesiv de alimente este la fel de nociv pentru organism ca și malnutriția.

Una dintre cheile unei digestii sănătoase este stomacul. Acest organ este o parte mărită, în formă de sac, a tractului digestiv situată între splină și ficat, în abdomenul superior stâng. La radiografie, arată ca o boabă întinsă oblic, care este goală în interior. Peretele său este alcătuit din mai multe straturi de mușchi căptușite cu membrane mucoase în interior. Există o serie de glande mici în mucoasa gastrică care secretă sucurile digestive propriu-zise.

Miracolul digestiei

Mâncarea mestecată intră în stomac prin esofag. Pe de o parte, acest corp are o funcție de stocare și, pe de altă parte, este pre-lucrător. Călătoria lungă a digestiei, care durează 24-30 de ore, începe aici. Alimentele petrec una până la cinci ore în stomac, în funcție de compoziția lor.

Acidul gastric și mișcările peristaltice și segmentare ajută la mărunțirea și livrarea alimentelor. Alimentele nu sunt foarte dense, asemănătoare supei lichide. Rețeaua delicată a peretelui stomacului determină mușchii să se miște într-o mișcare asemănătoare undelor, astfel încât conținutul stomacului să se deplaseze spre intestine. La ieșirea din stomac, mușchii inelului asigură că conținutul stomacului ajunge în doze mici în intestinul potcoavelor și apoi în prima parte a intestinului subțire.

Glandele gastrice produc un litru și jumătate de acid stomacal pe zi, amestecat cu acizi și sucuri digestive. 0,2% acizi distrug germenii dăunători și activează pepsinogenul pentru a produce pepsină, necesară în principal pentru digerarea proteinelor.

Dacă glandele produc prea puțin (acidoză) sau prea mult (hiperaciditate) acid, rezultatul poate fi arsuri la stomac, afecțiuni intestinale, balonare, balonare. Prin vagul străin, stomacul este în contact direct cu creierul. Durerea, furia, îngrijorarea și stresul au un efect reflex asupra stomacului: produc mai mult acid decât este necesar. Deși membrana mucoasă protejează peretele stomacului de acizii agresivi, este capabilă să facă acest lucru numai dacă este intactă, funcțională și are un aport adecvat de sânge. Dar acest lucru nu este cazul cu alimentația nesănătoasă și cu tulpina mentală.

În acest caz, se poate dezvolta iritabilitate sau inflamație a mucoasei gastrice (gastrită). Dacă acidul pătrunde adânc în peretele stomacului, există riscul de a dezvolta ulcer stomacal (ulcus ventriculi). Tulburările de aciditate pot afecta și intestinul potcoavelor, care poate provoca și ulcere (ulcus duodeni).

Ce dăunează stomacului?

Prea multă mâncare, mestecat inadecvat, prea multă grăsime, condimente picante, nicotină, alimente și băuturi prea reci și prea calde, mult alcool - toate acestea vă afectează stomacul. Situația este similară cu stresul și durerea constantă. Alți factori de risc includ utilizarea pe termen lung a medicamentelor precum cortizon, antibiotice, medicamente psihiatrice, mucolitice pentru bronșită și analgezice și antireumatice. Toate afectează mucoasa stomacului și fac stomacul prea acid.

Într-o societate socială, una din cinci persoane suferă adesea de plângeri chinuitoare la stomac de ani de zile. Acestea sunt adesea asociate cu crampe abdominale, dureri abdominale, diaree, constipație, fermentație, putregai, balonare, pierderea poftei de mâncare, respirație urât mirositoare și plenitudine. Cu toate acestea, greață, stare de rău, reflux acid, arsuri la stomac sau cefalee sunt, de asemenea, simptome foarte frecvente.

Scoateți mâinile de pe tabletele de sodiu!

În caz de arsuri la stomac sau de reflux, mulți oameni încearcă comprimate de sodiu (bicarbonat de sodiu), crezând că depășește starea de rău. Deși agenții alcalini neutralizează acidul gastric, aceștia nu inhibă producția lor. După ce s-a format prea mult acid stomacal, stomacul produce din nou mai mulți acizi și oricine înghite o altă tabletă antiacidă intră apoi în cercul vicios. Este necesară o atenție deosebită, mai ales dacă cineva are ulcer gastric sau gastrită.

Ce este bun pentru stomac?

Pentru afecțiunile stomacale de origine spirituală, medicamentele singure nu sunt suficiente pentru a se vindeca. Recuperarea va fi completă numai dacă pacientul este capabil să-și găsească din nou echilibrul mental. Discutarea cu terapeutul potrivit sau cu persoana de încredere este foarte importantă în acest sens. Factorii de interferență trebuie eliminați și prelucrați.

Cura de rulare cu mușețel funcționează la nivel fizic. Pentru a face acest lucru, dimineața pe stomacul gol, beți două căni de ceai de mușețel neîndulcit, apoi întindeți-vă pe spate timp de zece minute, zece minute pe partea dreaptă, zece minute pe stomac și apoi încă zece minute pe stânga latură. Acest lucru asigură că substanțele vindecătoare ale mușețelului ajung pe întregul perete al stomacului. După vindecare, întindeți-vă încă 30 de minute. Mușețelul calmează durerile, ameliorează crampele, are un efect calmant și antiinflamator.

Cura de laminare cu miere de apă este la fel de bună: dizolvați o lingură de miere în 3 deci de apă caldă, amestecați bine pentru a dizolva complet mierea, apoi beți încet. După aceea, să ne întindem și pe spate, pe partea dreaptă, pe stomac și, în cele din urmă, pe partea stângă timp de zece până la zece minute. Apoi alte treizeci de minute de odihnă. Apa cu miere reduce nivelurile de acid gastric și vindecă inflamația.

Agar-agar este un material mucos vegetal extras din diferite alge roșii. Ca soluție acută, protejează mucoasa stomacului de la absorbția prea multă aciditate. Se bea o linguriță de pulbere de agar dizolvată în apă de mai multe ori pe zi.

Un remediu natural excelent pentru întărirea stomacului este sucul de coada șoricelului, care se bea de trei ori pe zi după mese diluate cu puțină apă.

În caz de gastrită, ceaiul din semințe de in zdrobite ajută. Pentru a face acest lucru, fierbeți o linguriță de semințe zdrobite de trei ori pe zi cu o ceașcă de apă clocotită, lăsați-o să stea cinci minute, apoi beți-o fără îndulcire, după masă, într-o înghițitură.

Dacă sunteți predispus la ulcer de stomac, decoctul de castan dulce, conform rețetei lui Hildegard von Bingen, vă ajută. Mai întâi, scufundați o mână de castane dulci decojite în apă peste noapte. A doua zi dimineață, scoateți-l din apă și strângeți-l într-un castron, apoi adăugați o linguriță de extract de lemn dulce. Apoi dimineața lasă-ne să mâncăm totul pe stomacul gol. Cursul se poate face timp de două până la trei săptămâni.

Informații pentru bolnavii de stomac

Dacă plângerile fizice și psihice cauzează probleme cu stomacul, această situație trebuie luată în considerare și în dietă. Este important ca pacientul să nu mănânce prea mult odată, ci să distribuie câteva doze mai mici pe parcursul zilei. Consumul lent este important. Mestecarea temeinică crește salivația, ceea ce face alimentele mai fluide și facilitează procesul digestiv.

Cei care suferă de stomac cronic ar trebui să evite alimentele prea dulci și prea acre, prea reci sau prea calde. Alimentele coapte și coapte sunt greu de digerat, este indicat să le reduceți cantitatea sau să le eliminați cu totul din meniu.

Alimentele problematice includ: leguminoase, legume umflate, carne afumată, cârnați, carne de porc, grăsime, pâine fierbinte, prăjituri proaspete și dulci, ouă fierte tari, brânzeturi tari, băuturi alcoolice, cafea, ciocolată, marțipan, caramel, condimente picante: piper, curry, ardei, muștar și ridichi, usturoi.

În schimb, este recomandabil să consumați următoarele: alimente proaspăt preparate (nu încălzite!), Alimente bogate în fibre, o mulțime de alimente proaspete, crude, legume aburite, lapte, brânză de vaci, supă de fulgi de ovăz, supă de cartofi. Sare cu condimente scăzute, multe chimen, fenicul, anason, mărar, busuioc, oregano, salvie, maghiran, pelin.

În cazul plângerilor temporare de stomac, funcționează un curs de post de o săptămână la două săptămâni. Datorită lipsei temporare de alimente, un stomac obosit se poate relaxa. În caz de foame, poate fi luată în considerare supa de fulgi de ovăz, cunoscută pentru efectul său de întărire. Ar trebui să beți mult ceai de mentă, mușețel sau fenicul în timpul postului.

Sucul protector de cartofi pentru stomac

Efectele benefice ale cartofilor crudi au fost descoperite în timpul Primului Război Mondial, când soldații înfometați au mâncat cartofi crudi și, când erau bolnavi de stomac, au fost vindecați spre cea mai mare surpriză a celor o sută de medici ai lor. Sucul de cartof crud ajută la depășirea rapidă sau cel puțin la ameliorarea plângerilor persistente, cum ar fi crampele de stomac sau refluxul. Efectul de îmbunătățire a stomacului cartofilor crudi se datorează ingredientelor active asemănătoare atropinei găsite în sucul stors.

În primele trei săptămâni de curs, beți 50 ml de suc de cartof crud proaspăt stors de trei ori pe zi, înainte sau în timpul meselor. În a doua săptămână, doza este crescută la 100 ml. În general, după 48 de ore, apare ameliorarea generală a afecțiunii, arsuri la stomac, greață, crampe de stomac și reflux dispar. După 15 zile, procesul de vindecare progresează atât de mult, încât aciditatea stomacului se normalizează.

Ierburi: Amare, dar bune

Natura oferă numeroase plante pentru a ne restabili sănătatea stomacului. Acestea pot fi folosite ca ceai sau sub formă de picături.

Picături de stomac

Cu tincturi proaspete fabricate din ierburi, ne putem remedia problemele stomacale la locul de muncă sau în timpul călătoriei. Următoarea rețetă funcționează deosebit de bine:

• 10 ml tinctură albă (Absinthii tinctura)

• 10 ml tinctură de coadă (Centaurii tinctura)

• 20 ml tinctură de mușețel (Matricariae tinctura)

• 20 ml tinctură de fenicul (Foeniculi tinctura)

• 20 ml tinctură de gălbenele (Calendulae tinctura)

Se amestecă 15-25 de picături de preparat de trei ori pe zi cu puțină apă și se bea aceasta înainte de a mânca.

Ceai de stomac

Toate ierburile prezentate au succes în cazul afecțiunilor stomacale. Dar următorul amestec este, de asemenea, eficient:

• 10 g pelin alb (Absinthii herba)

• 10 g de șarpe (Centaurii herba)

• 20 g Angelica radix

• 20 g rădăcină de mărar (Calami radix)

• 20 g inflorescență de mușețel (Matricariae flos)

• 20 g frunze de mentă (Menthae folium)

Se fierbe o linguriță din acest amestec de trei ori pe zi cu o ceașcă de apă clocotită, se amestecă, se lasă să stea cinci minute, se strecoară, apoi se bea fără îndulcitor sau cu puțină miere la înghițitură, după masă.

Cât de sănătos este stomacul tău?

Cu ajutorul chestionarului nostru, puteți înțelege limbajul secret al stomacului dvs. și puteți lua măsurile necesare pe baza semnalelor. Răspundeți la întrebări și apoi adăugați punctele!

Întrebare	Nu	rareori	da	de multe ori
1. Suferiți o senzație de plenitudine din cauza presiunii stomacului?	0	2	4	8
2. Aveți dureri de stomac sau crampe?	0	2	4	8
3. Aveți reflux sau arsuri la stomac?	0	2	4	8
4. De obicei experimentezi balonare?	0	2	4	8
5. Durerea, stresul, furia se duc în stomac?	0	2	4	10
6. Anorexică?	0	2	4	8
7. Are pielea feței dvs. palidă sau bolnavă?	0	2	4	8
8. Aveți reflux după o masă?	0	2	4	8
9. Fumează?	0	2	4	8
10. Bei alcool?	0	2	4	8
11. Mănâncă repede?	0	2	4	10
12. Este posibil să nu mestecați alimentele în mod corespunzător?	0	2	4	10
13. Îți plac alimentele picante, grase, dulci?	0	2	4	8
14. Ai puține ocazii de relaxare?	0	2	4	8
15. Ai multe griji și suferințe?	0	2	4	10
16. Ești supărat de ceva din familia ta sau la locul de muncă?	0	2	4	10
17. Plângerile stomacului cauzează vreodată dureri de cap?	0	2	4	8
18. Vă simți rău stomacul?	0	2	4	8

Evaluare

2 până la 30 de puncte: deși ați adunat câteva puncte, nu există niciun motiv să fiți neliniștiți, stomacul dvs. este sănătos. Ascultați semnalele din corpul dvs., unul sau alt punct slab poate fi eliminat cu siguranță.

31-50 de puncte: ar trebui să luați în serios semnele de avertizare ale corpului. Deși stomacul dvs. nu este încă un pacient serios, ar trebui să faceți urgent unele modificări. Parcurgeți din nou seria de întrebări și examinați unde se ascund punctele dvs. slabe.

51-70 de puncte: trimite semne de avertizare disperate la stomac, nu mai are putere
in intregimea sa. Contactați un profesionist cu reclamațiile dvs. și ar fi indicat să schimbați anumite lucruri din viața dvs. de zi cu zi.

Peste 71 de puncte: Stomacul este cel mai probabil bolnav. Consultați un medic cât mai curând posibil, deoarece aveți nevoie de ajutor! Veți primi sfaturi, reclamațiile dvs. și cursul acestora ar trebui monitorizate de un specialist.

- dr. Care -
XI. gradul 2