Să slăbim împreună, să ne susținem reciproc în fiecare zi! (forum de chat)

M-aș alătura și eu. Până acum am slăbit 35 kg într-un an și jumătate, în prezent cântărind 85 kg pentru 170 de centimetri. Vreau să mai pierd 15, îmi lipsește puterea de voință de multe ori și este bine să ai pe cineva care să mă sprijine. =)

Deci, nu cred că oferă o imagine completă a pierderii în greutate!:)

Dacă vrei, descrie câți cm și cât vrei să arunci.

Am 160 cm și 65 kg. Vreau să cobor sub 60 și apoi să ajung 65-63 kg puțin câte puțin.

Bună, am slăbit de 4 săptămâni, până acum 5,5 kg au scăzut, mănânc gât verde, fructe și niște carne la grătar. Și de două săptămâni am preparat și varză.

Dar acum pierderea în greutate sa oprit destul de mult, am slăbit doar 70 dkg săptămâna trecută.

Vreau să mai slăbesc încă 5 kg

Voi veni și eu dacă nu există nicio problemă. De multe ori ai nevoie de sprijin 1-1 într-un moment dificil.

Și mie se agață de mine, deși am ceva de slăbit.

Cred că am putea scrie niște mâncare cu minim ch.

de exemplu, ce să mănânci la micul dejun, prânz, cină, nasi în timpul zilei.

Deschisesem un astfel de forum o dată, dar a murit. P

Fructul conține, de asemenea, carbohidrați, de exemplu, un măr conține, de asemenea, aproximativ 14 g de carbohidrați. Fructoza = fructoza.

Nu mi-am dat seama că nu ai pierdut niciun gram. hmmm

Salut, nalam este aceeași situație, pot mânca 130 gr CHt doar pe zi.

M-am alăturat ție anul trecut. Am slăbit aproximativ 12 kg cu numărarea Ch, numărarea caloriilor și acum continu, deoarece pierderea în greutate nu mi-a îmbunătățit glicemia, așa că medicul meu a redus cantitatea de CH mai bine și am fost luând medicamente mult timp.

Deci nu este ușor, dar dacă am făcut deja acest lucru, susțineți-vă reciproc!

Bună azi am băut puțin 3 kg și am observat asta astăzi! Despre asta este vorba! Plin de pământ sau altceva? Este nepoliticos:(

Vreau să slăbesc 4 kg, dar cred că va fi ca pentru altcineva 20:( Dar sunt puțin leneș cu el și este și gaz! Pentru că trebuie să mă mut!