Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Astăzi este foarte delicios salata de slabit Am reușit să-l gust, datorită iubitei mele!
Am cerut imediat rețeta pentru asta Pot împărtăși Cu tine!

Unul dintre motivele pentru care trebuie să faceți un Salată de legume de iarnă este foarte delicios și a pentru dieta ta este, de asemenea, favorabil, un alt motiv pentru care salata este un ingredient major în brocoli, în 1992, cercetătorii americani de cancer au demonstrat că dintre toate legumele, această legumă are „cea mai puternică anti-cancer legume ”.

De luni de zile a examinat fiecare fruct în căutarea legumelor ingredient, care poate încetini sau opri dezvoltarea cancerului. Atunci a fost descoperit compusul din broccoli în sulforafan, care este cel mai concentrat la tineri în mugurii de broccoli poate fi găsit.

Compusul sulforafanic patru niveluri de protecție declanșează în corpul nostru împotriva celulelor canceroase.
Primul încetinește procesele care au loc în celulele deteriorate, adică celulele bolnave, făcând corpul nostru mai probabil să știe a restabili „eroarea” care apare.
În al doilea rând, celulele canceroase îl face să moară, acest lucru împiedică răspândirea tumorii.
În al treilea rând, celulele noastre produc enzime stimula, care sunt responsabili de cancer în apărarea.
În al patrulea rând în detoxifiere, timp în care accelerează eliminarea substanțelor cancerigene din corpul nostru.

THE vesti proaste, că jumătate din populație lipseste gena care ajută sulforafanul să funcționeze. La acești oameni se excretă mai repede cu urină este super-compusul, așa că organismul are mai puțin timp să se bucure de efectul benefic.

Este adevărat și aici există o soluție! Unul atât de mult Mai mult broccoli sau legume similare (varza de Bruxelles, varza) a consuma, cealaltă soluție este să încercați să obțineți broccoli minune, pentru care cercetătorul a fost crescut. THE esența superbroccoli, că conține de trei ori mai mult sulforafan decât broccoli tradițional.

Salata iubitei mele "Numai" tradiţional fabricat din broccoli. Nici nu știm dacă corpul nostru conține acea genă specială, plus Nu este am mancat din care în kilograme, dar ne-a plăcut gustul și sufletele noastre sunt liniștite că nu numai pentru dieta noastră am favorizat, dar este pentru sănătatea noastră am mâncat și una bună! 🙂

Salată de legume de iarnă

40 dkg broccoli
1 bucată de ardei roșu
15 kg de porumb
15 dkg porumb dulce
1 ceapă mică de cap
1 cățel de usturoi
Pentru a gusta sare de mare, piper
2 linguri de oțet balsamic
3 linguri ulei de chili

Cum se face?

THE brocoli culese în trandafiri, tăiați tulpina în bucăți mai mici și în apă sărată de mare preparați impreuna cu ceapa si usturoiul tocat, apoi filtrat.
Ardeii sunt mici taiate cubulete, porumb pentru bebeluși și porumb dulce dacă sunt scurse în conserve, dacă sunt congelate, apoi fierte în prealabil.
Broccoli, ceapă, ardei, porumb pentru bebeluși și porumb dulce amesteca, se adaugă sare și piper, stropim cu oțet balsamic și ulei de chili și deja putem sluji este.

Rețeta este pentru 4 persoane, pe porție: 211Kcal.