Gheișele au secrete sexuale

Ador mușchii

Un alt nume mai scurt pentru mușchiul iubirii este mușchiul PC, care servește la suspendarea organului abdominal, adică a uterului și vaginului.
Un ginecolog american, dr. Arnold Kegel a examinat aceste pachete musculare și a stabilit cât de importante sunt acestea în obținerea și obținerea plăcerii sexuale.

Una dintre etapele unei sexualități care funcționează bine este că femeile folosesc acest tip de mușchi, despre care mulți nici nu știu că există.

Care este scopul acestui mușchi și unde este?

Mușchiul iubirii, în mod colocvial mușchiul PC, este utilizat pentru a suspenda uterul și vaginul. Un ginecolog american a descoperit în Insulele Tahiti obiceiul mamelor care moștenesc cunoștințele despre utilizarea mușchilor de la fiicele lor. De la descoperirea Dr. Kegel, antrenamentul conștient pentru mușchiul vaginal a devenit răspândit în America și Europa, motiv pentru care numim aceste exerciții Kegel.

Geișele japoneze știu de multă vreme că antrenarea mușchilor secreți sporește plăcerea. Nu doar pentru femei, ci și pentru bărbați, deoarece o mânecă strânsă și puternică oferă mai multă plăcere atunci când pătrunde. Exercițiile au fost achiziționate de gheișe în timpul antrenamentului lor. Folosind nu numai propriii lor mușchi, ci și diferite bile mici pentru a întări.

De ce ar trebui să vă ocupați de mușchii PC-ului?

În general, medicii prescriu de obicei exerciții Kegel pentru femeile care au probleme de retenție urinară. Femeile care au o astfel de problemă trec cantități mici de urină atunci când râd sau tusesc. De obicei, chiar și femeilor însărcinate li se recomandă să întărească acești mușchi, deoarece poate ajuta mult în timpul nașterii și după aceea vaginul își recapătă flexibilitatea mai ușor.

Când merită chiar întărirea acestui mușchi?

Studiile medicale au arătat că întărirea mușchilor PC ajută la atingerea orgasmului feminin. Studiile au constatat, de asemenea, că femeile care nu pot ajunge la orgasm au mușchi PC foarte ușor. Cei care sunt capabili să experimenteze un orgasm prin clitoris au acest mușchi puțin mai puternic.

De ce ar trebui să-ți antrenezi mușchiul amoros?

Cel mai important mușchi la femei este PC-ul. Exercițiile fizice regulate stimulează funcționarea organelor din cavitatea abdominală, inclusiv a vaginului, care are un efect foarte bun asupra plăcerii sexuale a ambelor părți, în special inducerea orgasmului feminin.

Cum să antrenezi acest mușchi?

Nu aveți nevoie de o sală de gimnastică pentru a vă antrena mușchiul iubirii, puteți face exerciții ușor și simplu acasă. Prima sarcină este de a afla exact ce pachet muscular este. Pentru a găsi acest pachet de mușchi cât mai ușor posibil, trebuie să încetați să stropiți în timp ce stați pe toaletă. Dacă reușiți, puteți simți deja ce tensiune musculară a trebuit să aplicați pentru a reuși. În acest caz, este important să vă amintiți ce mușchi ați contractat pentru a opri stropirea, astfel încât să puteți repeta exercițiul în orice moment mai târziu.

Dacă poți exersa mai târziu, iată un exemplu despre cum să-ți construiești primele câteva antrenamente:

Strângeți mușchiul PC-ului timp de trei secunde și apoi relaxați-vă și timp de trei secunde, dar fără a utiliza mușchii abdominali. S-ar putea să nu meargă nici măcar trei secunde la început; nicio problemă, perseverența este cheia.
Și acum întindeți-vă și relaxați-vă de zece ori la rând cât de repede puteți.
Apoi trageți mușchiul încet, lung, de parcă ați fi aspirat ceva în vagin. Țineți asta timp de trei secunde.
În cele din urmă, apăsați ca pe un scaun, dar presiunea ar trebui să fie îndreptată spre vagin. Rămâneți așa timp de trei secunde.

Exercițiul trebuie făcut cel puțin o dată pe zi pentru oricine se luptă cu tulburări orgasmice.