Secretul unui bărbat sănătos este îngrijirea femeilor?

Cu toate acestea, un stil de viață sedentar timp de mulți ani nu poate fi eradicat peste noapte. Mișcarea bruscă și intensă pune o tensiune semnificativă nu numai asupra articulațiilor, ci și a sistemului circulator.

De câte calorii ai nevoie?

Calculatorul cererii de energie >>

Departamentul SUA pentru Sănătate și Servicii Umane (HHS) a lansat un program cuprinzător pentru păstrarea sănătății bărbaților.

Campania urmărește să atragă atenția femeilor asupra factorilor de risc care amenință bărbații, deoarece, potrivit datelor lor, ei sunt cei care pot face cel mai mult pentru sănătatea membrilor unui sex mai puternic.

De ce femeile?

Potrivit sondajelor, femeile sunt mai predispuse să participe la testele de screening decât bărbații. Revistele pentru femei se concentrează pe probleme de sănătate și stil de viață, iar femeile preferă să caute articole conexe pe Internet.

Principalele cauze de deces

Cauzele obezității

Deși efectele genetice sunt implicate în dezvoltarea greutății corporale, motivul excesului de greutate este că caloriile consumate sunt mai mari decât caloriile utilizate.
Ce cauzează obezitatea? >>

În Statele Unite, cele mai multe decese în rândul bărbaților se datorează bolilor cardiovasculare. Pe locul doi se situează bolile canceroase, urmate de accidente din diverse motive. Conform datelor măsurate în Ungaria, primele două locuri includ și boli cardiovasculare și canceroase. Diferența este doar pe locul trei, aici, după bolile sistemului digestiv, printre cauzele decesului se află locul al patrulea.

Stilul de viață și moștenirea

WEB Calculator indicele masei corpului pacientului

Indicele de masă corporală (IMC), care este coeficientul pătratului de greutate corporală în kilograme și înălțime în metri, este utilizat pentru a cuantifica gradul de obezitate. În cazul greutății normale, IMC este de 18,5-24,9, în cazul supraponderalității, 25-30, în cazul obezității, putem vorbi despre IMC peste 30.
Testează-te >>

În rândul populației maghiare, tulburările rezultate din tulburările cardiovasculare reprezintă majoritatea victimelor. Boala cardiovasculară este de obicei mai frecventă la bărbații cu vârsta sub 50 de ani. Potrivit Institutului Național pentru Dezvoltarea Sănătății, unul dintre principalii factori de risc este colesterolul ridicat. Dr. Marton Anna, Medicul șef al Oxygen Medical menționează obiceiurile alimentare slabe, stilul de viață sedentar, stresul crescut, obezitatea și fumatul ca factori de risc suplimentari.

El atrage, de asemenea, atenția asupra faptului că, pe lângă factorii stilului de viață, există schimbări silențioase, dar riscante, în sistemul cardiovascular, care adesea nu provoacă o plângere pentru o lungă perioadă de timp, pot apărea în mod neașteptat și, din păcate, au adesea consecințe fatale.

Rolul moștenirii este, de asemenea, deosebit de important, la cei care au o acumulare de probleme cardiovasculare în familie, riscul de a dezvolta boala este crescut.

Diabetul de tip 2 și simptomele acestuia

Mai mulți factori joacă un rol în dezvoltarea diabetului de tip 2 (sau cu debut tardiv, cu debut la adulți sau diabet zaharat non-insulinodependent, diabet zaharat). Cel mai frecvent motiv este că insulina produsă de organism nu este capabilă să aibă un efect scăzut de scădere a zahărului din sânge, adică există rezistență la insulină.
Acest lucru apare de obicei după vârsta de 30 de ani la persoanele predispuse genetic și care au un stil de viață inadecvat, dar în zilele noastre devine tot mai frecvent în rândul copiilor obezi.
Dacă sunteți supraponderal și încercările de slăbire nu reușesc, este mult mai probabil să aveți diabet de tip 2. Obezitatea este asociată rar cu diabetul de tip 2 (în schimb, diabetul de tip 1 se caracterizează prin scăderea în greutate).
Diabetul de tip 2 și simptomele sale >>

Ce putem face pentru a preveni acest lucru?

Sindromul metabolic

Simptomele sindromului metabolic includ scăderea toleranței la glucoză (o tendință de creștere a nivelului zahărului din sânge), hipertensiune arterială, obezitate (în special în abdomen), niveluri ridicate de grăsimi din sânge și niveluri ridicate de colesterol, care în sine cresc riscul bolilor coronariene, accident vascular cerebral și 2 probabilitatea apariției diabetului de tip 1.
Mai multe despre sindromul metabolic >>

Pe baza recomandărilor Departamentului SUA pentru Sănătate și Servicii Umane, se recomandă reducerea factorilor de risc:

nefumător,
normalizarea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și a greutății corporale,
consum regulat de legume și fructe proaspete, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, carne de pasăre și pește,
omiterea capturilor care conțin grăsimi saturate și trans, adaos de zahăr și sare,
Sport regulat.

În plus față de cele de mai sus, dr. Anna Marton atrage atenția asupra importanței screeningului regulat. Mulți oameni încep cu o schimbare semnificativă a stilului de viață supraponderal. Cu toate acestea, un stil de viață sedentar timp de mulți ani nu poate fi eradicat peste noapte.

Mișcarea bruscă și intensă pune o tensiune semnificativă nu numai asupra articulațiilor, ci și a sistemului circulator. În astfel de cazuri, este nevoie de o terapie bine concepută, personalizată, care să obțină treptat rezultatul dorit, luând în considerare starea pacientului.

Este mai ușor împreună

În ceea ce privește programul Departamentului Sănătății și Afacerilor Sociale din SUA, medicul șef a spus că femeile joacă un rol important în protejarea sănătății bărbaților. Bărbații nu sunt adesea singuri, în majoritatea cazurilor împreună cu partenerul lor la comandă.

Femeile joacă, de asemenea, un rol principal în respectarea cerințelor dietetice, deoarece admitem că majoritatea bărbaților ar alege, probabil, pui fără grătar în loc de carne prăjită și ar prefera să mănânce cartofi prăjiți decât salată. Schimbarea stilului de viață poate avea și mai mult succes dacă ai un partener care te încurajează la început și te ajută atunci când renunți singur.

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

În timp ce sărbătorile ar trebui să fie pline de bucuria familiei și a prietenilor și ar trebui să fie un moment minunat pentru cei care.

Majoritatea problemelor (efectelor secundare) asociate cu administrarea de statine, principalul grup de scădere a colesterolului.

Obținerea unei greutăți sănătoase necesită, de obicei, o nutriție îmbunătățită, exerciții fizice sporite și adesea o schimbare a stilului de viață.

Un stil de viață sedentar este de două ori mai mortal decât obezitatea, potrivit unui nou studiu. Cu toate acestea, cercetătorii spun că există deja un minim.

Blugii îngustați și butoanele cămășii săltătoare sunt facturate de mulți pentru perioada Adventului, deși sondajele arată în medie doar 370 de grame.

Multe dintre consecințele patologice ale obezității sunt bine cunoscute. Mai puțin cunoscut este însă faptul că eficacitatea medicamentelor se schimbă.

Greutate excesivă, subțire anormală, greutate normală, obezitate. Indicele de masă corporală poate fi utilizat pentru a determina cine aparține grupului. Greutate corporala.

Avem o mulțime de date despre bolile asociate cu supraponderalitatea și în special obezitatea. Este bine cunoscut pentru semnificația sa.