Sensibilitatea la alimente poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate

Glutenul sau alte sensibilități alimentare pot provoca, de asemenea, creșterea în greutate, balonare și stare generală de rău. Mulți oameni nu știu că un ingredient alimentar nu este tolerat de corpul lor și, prin urmare, suferă de o lipsă de energie.

alimente

Există multe alimente care pot provoca sensibilizare sau alergii

Desigur, o alergie alimentară severă provoacă simptome care necesită asistență medicală, astfel încât problema nu rămâne ascunsă. Dar dacă corpurile noastre sunt sensibile doar la un anumit ingredient?

Glutenul și alte sensibilități alimentare pot provoca așa-numitele scurgerea sindromului intestinal. Această afecțiune este declanșată prin atacarea alergenilor care provoacă leziuni ale tractului intestinal și îi perturbă mecanismul de apărare. Ca rezultat, particulele alimentare nedigerate și toxinele pătrund în fluxul sanguin din intestin, transportându-le către toate părțile corpului nostru. În corpul nostru, acest lucru poate declanșa mai multe reacții, în funcție de locul în care sunt concentrate aceste substanțe. Simptomele pot varia de la o persoană la alta: durere în mai multe părți ale corpului, creșterea congestiei nazale, oboseală, balonare, disconfort abdominal.

O astfel de particulă nedigerată rătăcind în corpul nostru este ca un intrus extraterestru. Celulele noastre eliberează substanțe chimice pentru a curăța corpul lor. Cu toate acestea, aceste substanțe pot provoca daune și inflamații suplimentare, adesea cu retenție semnificativă de apă. De asemenea, procesul poate deteriora structura vaselor de sânge, provocând scurgerea de lichid în țesuturi și provocând edeme, precum și creșterea în greutate. În astfel de cazuri, este nevoie de timp pentru ca fluidul să fie absorbit din țesuturi. Cu toate acestea, dacă cineva suferă de gluten sau alte alergii sau sensibilități alimentare și continuă să consume aceste ingrediente, starea umflată, edematoasă este o problemă constantă în viața lor.

Găsirea ingredientului alergen este o mare provocare. Potrivit unor experți, așa-numitul dieta de eliminare. Acest lucru poate dura de la 2 la 6 săptămâni, iar ideea este că, în această perioadă, omitem strict din alimentația noastră un tip de alimente care poate provoca sensibilitate. Acestea includ grâu, lapte, porumb, soia, ouă, alune, făină și zahăr. De exemplu, dacă omitem alunele într-o anumită perioadă „experimentală”, dieta noastră nu ar trebui să conțină nici măcar urme, așa că citiți bine ingredientele de pe ambalajul alimentelor, indicând ce poate conține produsul în urme. Poate fi un proces mai lung până când vom afla ce ne cauzează problema, dar nu renunțați, să fim experimentali.

Aditivii artificiali sunt adesea adăugați la alimente, conservanții și culorile pot provoca, de asemenea, sensibilizare., diverse tehnologii pot deteriora componentele enzimei naturale care ar ajuta doar digestia noastră. Rafinarea făinii și a zahărului poate provoca probleme cu stomacul. Ingredientele pot provoca toate simptome fizice severe și din ce în ce mai multe descoperiri științifice sunt la iveală că sănătatea și boala noastră sunt strâns legate de dieta noastră.