Probleme „serioase” Mănâncă și fii subțire!/Rețete de slăbit + listă de alimente

Cărți conexe

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Test Control 2.
Te-ai simțit vreodată deosebit de energic și înălțat? De acum înainte, un astfel de moment din viața ta nu este doar rar și întâmplător. Puteți fi întotdeauna sănătos, energic, subțire și echilibrat, deoarece veți învăța dintr-o carte care a revoluționat lumea cum se poate produce această afecțiune. El deține cheia sănătății și bunăstării sale. Tot ce trebuie să faceți este să deschideți lacătul pentru a păstra secretele. Nosza! Controlul corpului este 2 lucrări independente. Rezumă esența cărții de succes anterioare, Controlul corpului, dar oferă mult mai mult. Acesta va aduce beneficii tuturor, indiferent dacă ați citit sau nu Body Control.

Patrick Holford - Dieta pentru arderea grăsimilor de 30 de zile
În zilele noastre, urmărirea conștientă a unui stil de viață sănătos și învățarea despre boli a devenit centrul de interes în mare parte a lumii. Non-profesioniștii se confruntă adesea cu concepte, termeni medicali complecși și proceduri care necesită o sursă ușor accesibilă de informații informaționale pentru a înțelege. Seria Family Pocket Library caută să răspundă acestei nevoi oferind informații cuprinzătoare și concise cu privire la problemele cheie de sănătate.

Oravetzné Zsóka - Cel mai mare secret al pierderii finale în greutate
Știe pașii siguri și trucurile secrete ale pierderii finale în greutate, astfel încât să puteți pune capăt obezității pentru totdeauna. Puteți mânca orice doriți și totuși să rămâneți sub formă subțire și strânsă. Străluceste cu creativitate, mintea sa proaspătă, curată și receptivă. Șeful tău, colegii de muncă, cei dragi îți admiră ideile, conflictele și rezolvarea problemelor. Radiați poftă de viață, vesel, echilibrat, aveți timp pentru toate. Ai cheia secretului fericirii și norocul te-a întâmpinat. Medicul dumneavoastră este mulțumit de numărul de sânge, este posibil să vă lăsați comprimatele antihipertensive. În plus, nu costă nimic! Doar 30 de minute pe zi. Nu are nevoie de nicio agitație, ci trebuie doar tăiată în ea!

Benedek Endre - Program de fitness
Te-ai simțit vreodată fără respirație când te plimbi la etajul al doilea al scării? Sau este pur și simplu incapabil să alerge după autobuz, chiar dacă ar fi important să fie acolo la locul de muncă la timp? Sau poate doar te simți bătrân și vrei să te miști cu vechea prospețime tinerească? Pentru a ajunge în stare bună, pentru a vă întări și modela mușchii, pentru a crea bunăstare și „FITT”, nu este necesar să mergeți la saloane scumpe și camere de condiționare, care sunt inaccesibile pentru unele persoane. În acest manual puteți răspunde la întrebări precum: - Când și unde să faceți sport? - Cum putem obține cel mai mare impact fără a dăuna organizației noastre? - Cum putem rezolva toate acestea acasă, într-un mediu familial? - Cum ne putem evalua propriile abilități fizice? - Cum ne putem testa și rezultatele obținute? Cărțile de succes ale lui Endre Benedek, publicate până acum în 7 limbi, au călătorit peste tot în lume, din Europa de Vest până în Japonia. Autorul a obținut nu numai succese interne și internaționale cu cărțile sale până acum, ci este, de asemenea, un participant indispensabil și activ la toate evenimentele sportive de masă din țară.

Dr. Dieter Markert - Dieta Dr. Markert Turbo
Un dr. Dieta Markert Turbo a început o călătorie de neegalat, cuceritoare a lumii, în 1995. Dieta sa dovedit a avea succes pentru milioane de oameni, făcându-l cea mai reușită metodă de slăbire din toate timpurile. Baza dietei Markert este activarea glandei tiroide, care este responsabilă de metabolism și procesele de ardere, în măsura în care organismul este capabil să utilizeze nutrienții într-un mod optim. Cercetări științifice recente au dovedit că pierderea în greutate și sațietatea nu sunt dușmani jurați. Oricine îi este foame va lua înapoi kilogramele pierdute într-un timp foarte scurt! Un dr. Prin urmare, dieta Markert Turbo caută echilibrul corect între nutriție și scăderea în greutate - pentru a face ca dieta să fie o plăcere.

Barry Groves - Mănâncă grăsime Subțire!
Îți place ideea de slănină și ouă la micul dejun? V-ar plăcea un prânz de somon fript și o cină satisfăcătoare însoțită de vin? Ei bine, dieta EAT FAT GET THIN vă va permite să faceți exact acest lucru: accentul pe ceea ce mâncați, mai degrabă decât pe câte calorii conține alimentele. Regulile sunt simple pentru a vă menține carbohidrații la un nivel minim, tăind pâinea, cartofii și cerealele, lăsând zahărul, consumând doar grăsimile bune și concentrându-vă pe alimentele bogate în proteine. Frumusețea dietei EAT FAT GET THIN este că nu îți va fi foame niciodată. MÂNCAȚI GRASĂ SUBȚINEȚI subțire dovedește că dieta este cea mai dificilă pentru a pierde în greutate este dieta cu un conținut scăzut de grăsimi cu conținut ridicat de carbohidrați. De fapt, un secol de studii și studii medicale a demonstrat în mod constant că, pentru o pierdere sigură de wight, este cel mai bine o dietă bogată în grăsimi. EAT FAT GET THIN este dieta pe care puteți ajunge cu ușurință la greutatea dorită și o puteți menține - pe viață.

Roger Corder - Bordiéta
Volumul oferă îndrumări pentru un stil de viață sănătos, de care, potrivit ultimelor cercetări, pe lângă fructe, nuci și ciocolată, consumul de vin roșu este, de asemenea, legat organic. Profesorul Corder examinează efectele fiziologice ale vinului, discutând despre modul în care consumul acestui suc poate fi încorporat în planul de dietă și stil de viață. El subliniază că astfel putem rămâne sănătoși și ne putem prelungi viața. O parte importantă a volumului este colecția de rețete care pot ajuta atât băutorii de vin, cât și midiile de vin să pregătească mâncăruri sănătoase și delicioase.

Schobert Norbert - Secretul Norbi reîncărcat
"Dragă prietenă, tovarăș! Îmi păstrezi toate cunoștințele în mâinile tale. În principal pentru că după 7 ani am reușit să rescriu cartea vieții mele umplută cu experiența de până acum. Nu scriu acum un text de marketing bun pentru că nu este scopul meu de a vinde această carte cu orice preț. în ea, uitați-vă la coduri, rațiunea. Faceți idei din apendicele cărții de bucate. Un singur lucru: Vreau să vă ajut să nu vă îngrășați niciodată, să nu fiți diabetici și am fost capabil să o demonstreze clinic cu profesorul Pados. Mănâncă bine, mișcă-te! Trăiești o dată! Mulțumesc pentru atenție! " (de autor)

Gyula Pados - Mária Audikovszky - De la colesterol la infarctul miocardic
Cartea doctorului Gyula Pados și a doctorului Mária Audikovszky este un „ghid practic” privind prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare extrem de ridicate în Ungaria. Prevenirea înseamnă un stil de viață și medicamente adecvate. Printre factorii de risc, nivelurile ridicate de grăsime din sânge sunt de o importanță capitală. Mai multe despre factorii de risc, dieta eficientă și efectele drogurilor în cartea dr. Gyula Palos, conferențiar, candidat și dr. Mária Audikovszky, internist șef, în cartea șefului Ambulanței lipidice.

Schobert Norbert - -10kg/lună
Este visul oricărei femei să scape de kilogramele în plus într-un timp scurt înainte de a înota. Este un program fibros foarte rapid de ardere a grăsimilor care are ca rezultat o transformare spectaculoasă în doar 4 săptămâni. În funcție de greutatea corporală și metabolism, mulți oameni au slăbit deja 10 kg odată cu aceasta. Eu însumi, la 4 ani de la nașterea Larei - în ciuda protestului lui Norbi - când trebuie să mă pun în formă, mănânc în cea mai mare parte numai mâncare Update1, băuturi, deserturi. Adesea se întreabă: „Nu este greu să oprești seducția pentru 3?” Răspunsul meu este: "Nu! Nu merită, deoarece oglinda și echilibrul oferă feedback instantaneu, iar selecția este acum imensă și delicioasă." De atunci, m-am ținut sătul de o masă consistentă Update1, cu ușurință în forma pe care o puteam realiza cu o dietă dură și exerciții fizice pentru 1-1 fotografie. Încercați-l și rezultatul vă va dovedi! Noroc, perseverență și credință pentru a-ți realiza propriile vise! O mamă fericită a doi copii; Antrenorul tău personal: Réka Rubint

Doreen Virtue - Sindromul dietei YO-YO
Dr. Virtue oferă o mulțime de informații practice despre cum să trateze problemele de greutate permanente ale oricui, indiferent dacă este bărbat sau femeie. Cu siguranță ar trebui să citiți această carte dacă: - Ați pierdut kilograme după kilograme de nenumărate ori, dar încă vă luptați cu apetitul și kilogramele. - Vă răzvrătiți împotriva regulilor stricte de slăbire. - Mănânci prea mult când ești deprimat, plictisit, obosit sau stresat. - El tânjește constant ciocolată, cheeseburger, chipsuri sau alte alimente pentru îngrășat. - Vrei să vindeci cauzele psihologice, spirituale și fizice din spatele obezității. - Vrei o modalitate simplă și realistă de a atinge greutatea corporală optimă.

Schobert Norbert - Secretul Norbi
- Dragă prietenă, tovarăș! Păstrezi toate cunoștințele mele în mâinile tale. Nu scriu un text de marketing bun acum, pentru că nu vreau să vă vând această carte cu orice preț. Parcurgeți-l și, dacă știți ce, când puteți mânca, cât de mult vă mișcați, astfel încât să nu vă mai îngrășiți niciodată Mulțumesc pentru atenție. "(Schobert Norbi)" Am avut odată un adolescent de 104 kilograme. Plin de neliniște, evlavie. Într-adevăr, el găsea bucurie în viață numai dacă putea spuma bomboane. A trăit trist și singur, așa cum spune el în „închisoarea grasă”. Apoi, cineva a crezut odată în ea și s-a întâmplat minunea. Băiatul care flutura-spumă-flutură s-a salvat aproape de propriul său păr, iar aceasta nu este o poveste Münchausen. A devenit cineva care știe deja ceea ce nu știe și vede responsabilitatea de a face atât de mulți să creadă într-o singură persoană. Povestea Norbi, cu această carte, poate începe cu adevărat. "(Miklós Ómolnár)

Richard F. Heller - Rachael F. Heller - Cartea dependenților de carbohidrați
Slăbiți din ce în ce mai mult de-a lungul anilor? Este din ce în ce mai greu să vă mențineți greutatea inițială? După un mic dejun consistent, ți-e foame înainte de prânz? Este greu să nu mai mănânci când începi să ciupe alimente amidon, gustări, dulciuri? Ești obosit în mod nerezonabil până la mijlocul după-amiezii? Taci dacă mănânci mult? Luați insulină, tensiune arterială și medicamente pentru scăderea colesterolului sau înlocuirea hormonilor? Dacă cineva a răspuns da la două dintre întrebări și a trecut de 40 de ani, atunci această carte este pentru ei. Iată un program pentru dependenții de carbohidrați, un plan personalizat pentru a rămâne slab, puternic și sănătos la 40, 50, 60 și peste.

Autor necunoscut - Bucătăria bătrânului bolnav
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Zoltán Belinszki - Tamás Dián - Tocmai am mâncat și am slăbit
Aceasta nu este o carte tradițională. Aveți un sistem în mână care vă transformă gândirea și vă lansează către o pierdere în greutate confortabilă și fără efort. Ai putea spune oricum: este o magie care funcționează sub forma unei cărți. Este ușor de utilizat. Puteți începe de la început, la sfârșit sau la mijloc. Orice ordine ați citi vă va afecta. Vei învăța cum să slăbești mâncând. Îți dai seama de ce postul îngrășează. Veți cunoaște sistemul ABC și veți realiza ce au pierdut cu ușurință mii de kilograme de membri ai Clubului Burning Fat. Între timp, te transformi. Pentru că trebuie să știi: această carte funcționează. Noi, membrii Clubului pentru arderea grăsimilor, știm că veți fi alături de noi în curând. La scurt timp după ce ai citit și înțeles cartea, și tu poți scăpa de kilogramele tale în plus. Ești pregătit pentru aventură? Arderea plăcută a grăsimilor!

John Yudkin - Aceasta este o dietă modernă
Nu susțin că tot ce am scris în această carte a fost original. Am căutat doar să rezum și să explic cantitatea enormă de muncă depusă de nenumărați cercetători în știința nutriției în atât de multe țări. Meritul lor este că am reușit să-mi ating obiectivul. Este vina mea dacă nu a funcționat. Îi sunt recunoscător lui A. G., care m-a încurajat să scriu această carte, doamnei Margaret Willoughby, care a fost de mare ajutor dincolo de îndatoririle mele obișnuite de secretariat, și Dent Publishing, care a avut amabilitatea să-mi permită să citez din poeziile lui Ogden Nash.