Mâncare, băuturi împotriva transpirației

Viața multora este amară transpirație excesivă și mirosul corporal asociat. Cauzele pot fi variate, dar dieta contribuie la transpirația crescută în aproape toate cazurile. Să vedem ce ar trebui să mănânci și să bei împotriva transpirației.

1. Transpirație excesivă

Transpirația joacă un rol important în reglarea temperaturii corpului și eliminarea toxinelor. Glandele echinice produc acid și inodor, în timp ce glandele apocrine produc transpirație alcalină și cu miros ușor de bacterii. Transpirație excesivă (hiperhidroză) poate provoca, printre altele, circulație sanguină slabă, dietă nesănătoasă, hipertiroidism, modificări hormonale și artrită anormală.

2. Bea multă apă

Cea mai ușoară soluție este să beți cât mai multă apă, de preferință rece. Aportul excesiv de lichide hidratează și menține temperatura corpului mai scăzută, astfel încât organismul trebuie să lucreze mai puțin temperatura ideală pentru a realiza. Acest lucru este însoțit de o scădere a transpirației. Hidratarea corectă a corpului poate fi menținută prin consumul a doi decilitri de apă de zece ori pe zi, la intervale egale.

3. Lapte degresat

Viață, putere, sănătate: laptele conține cantități mari de ingrediente benefice, o sursă excelentă de vitamine și minerale. Cu toate acestea, s-a observat că consumul de lapte gras favorizează transpirația. Cu toate acestea, nu este absolut necesar să renunțați la despre consumul de lapte: alege lapte degresat și vei constata că transpiri mult mai puțin.

4. Suc de roșii

Roșia antioxidantă leagă radicalii liberi cancerigeni, încetinește formarea ridurilor și accelerează vindecarea rănilor. pentru că reglează temperatura corpului, strânge porii și previne supraîncălzirea, un pahar de suc de roșii pe zi reduce și transpirația. Și încă un lucru: ajută la îndepărtarea toxinelor, astfel încât organismul produce mai puțină transpirație pentru a scăpa de toxine prin piele.

5. Ulei de măsline

Cu cât este mai greu de digerat, cu atât mai multă căldură este eliberată în timpul absorbției, ceea ce crește producția de transpirație. Prin urmare, reduce transpirația, dacă consumăm ulei de măsline cu creștere rapidă. Uleiul de măsline stimulează metabolismul, astfel încât toxinele care cresc transpirația sunt eliminate și mai repede. Și dacă toate acestea nu ar fi fost suficiente, uleiul de măsline scade și colesterolul ridicat și tensiunea arterială asociate transpirației mai intense.

6. Calciu și parmezan

Calciul este esențial pentru dezvoltarea oaselor, a dinților și a mușchilor. Deoarece afectează sistemul nervos autonom, prin creșterea aportului de calciu, apariția cauzelor emoționale (stres, excitare) transpirația poate fi, de asemenea, ușurată, sau prevenibile. Calciul ajută și la răcirea corpului și la reglarea temperaturii, reducând astfel transpirația. Parmezanul, macul și iaurtul conțin cantități mari de calciu.

7. Iarbă de grâu

Un pahar de iarbă de grâu pe zi ameliorează în mod eficient transpirația excesivă, cu ajutorul căreia se poate obține un rezultat spectaculos în doar o săptămână. Wheatgrass este un excelent purificator de sânge, conține cantități mari de vitamina C, vitamine B, calciu și clorofilă, care se întăresc reciproc și ajută la eliminarea transpirației neplăcute. Cel mai bine este să consumi suc proaspăt stors din iarba de grâu cultivată acasă ca leac timp de cel puțin două săptămâni.