Ayurveda
Despre menta în ayurvedică
Menta este o plantă larg răspândită și folosită în întreaga lume. Este cunoscut mai ales pentru utilizarea sa în ceai, băuturi răcoritoare și sosuri. Cu ochi ayurvedici. Citeste mai mult
Csaraka, strămoșul Ayurveda
Csaraka, colecționarul și unificatorul cunoștințelor ayurvedice. Personalitatea sa este decisivă în supraviețuirea filozofiei și vindecării ayurvedice. Citeste mai mult
Cele patru scopuri ale vieții
Observând calea vieții unei persoane, vechile scrieri vedice articulează cele 4 forțe motrice, aspirațiile, care. Citeste mai mult
Principiul Pinda-Brahma
Principiul Pinda-Brahma este un element filozofic esențial al gândirii ayurvedice. Cunoscând principiul, omul. Citeste mai mult
Ochi sănătoși cu Ayurveda
Ochiul este o oglindă a sufletului, spun ei. Ochiul este elementul de foc din corpul nostru. Citeste mai mult
Terapia marma ayurvedică
Marma este un cuvânt de origine sanscrită, care înseamnă: punct secret, ascuns, sensibil. Marma denotă un centru energetic care. Citeste mai mult
Forme de medicamente ayurvedice și utilizarea acestora
Medicina ayurvedică se bazează pe preparate realizate din părți de plante și utilizate în diferite moduri. Citeste mai mult
Cură pentru varice cu Ayurveda
Varicele nu sunt doar o boală a bătrâneții, ci lovesc și la o vârstă mai mică. Citeste mai mult
Băutura răcoritoare Lassi
Când este vară, căldura, seceta și căldura soarelui se aprind. A Pitta dosha. Citeste mai mult
Provocarea de primăvară Pancsakarma - Recenzie
Am anunțat un program de curățare de 19 zile în numele Ayurveda în această primăvară. Aproape 300 de persoane s-au alăturat provocării. Citeste mai mult
Auto-masaj de detoxifiere ayurvedic
Iată perioada de reînnoire! Mulți se pregătesc acum să-și detoxifice trupurile și sufletele. Știi totul despre detoxifiere. Citeste mai mult
Există alergie la lapte?
Efectele nocive ale consumului de lapte pot fi citite pe multe forumuri de pe internet în aceste zile. Am urmărit consumul de lapte din Ayurveda. Citeste mai mult
Karma yoga?
Karma yoga sau serviciu altruist. Un concept cunoscut în yoga. Scopul karmei yoga este de a. Citeste mai mult
Mantre magice
Mantrele practicii religioase hinduse și budiste au o putere purificatoare, vindecătoare, imaginativă. Citeste mai mult
Fericirea, oriunde ai merge?
Fericire. Dorința comună a tot ceea ce există. Căile pentru a ajunge la acesta sunt variate, variind de la individ la individ, în funcție de orientarea socială și religioasă. Citeste mai mult
Teama de durere
De câte ori ne simțim ofensați, răniți sau ne confruntăm cu critici. Nu avem nicio idee în acest moment. Citeste mai mult
Regenerare postpartum cu Ayurveda
Ai devenit mamă. Ești preocupat de multe întrebări și îți cauți sinele pre-bebeluș. Cum să te regăsești înapoi. Citeste mai mult
Mamele
Tema ultimului nostru articol este disecarea personalității unei mame cu un fizic individual prin ochii ayurvedici. Care sunt. Citeste mai mult
Tamas în părinți
Conform învățăturilor Ayurveda (Sattva, Raja, Tamas), cele 3 gunas definesc fizicul nostru ayurvedic și. Citeste mai mult
Purtarea bebelușului
A purta un bebeluș nu este un concept nou. Este un mod bine cunoscut de a face acest lucru în rândul popoarelor tribale antice. Citeste mai mult
Înțelepciunea zilnică
Prin eliberare, mai devreme sau mai târziu va trebui să decideți dacă doriți să cunoașteți istoria sau secretele sufletului.
Dilemă zilnică
În fiecare zi poți decide dacă să modelezi lumea în propria imagine pentru a-ți atenua propria durere sau să te modelezi astfel încât viața să nu te rănească.
| Sfaturi alimentare pentru tipul Vata |
| Scris de Diána Horváth-Kovács |
|
În următoarea noastră postare, am adunat cele mai ideale opțiuni nutriționale pentru persoanele de tip Vata într-un buchet care poate fi folosit pentru a menține echilibrul delicat al corpului fizic și mental. Vata controlează mișcarea gândurilor, emoțiilor, fluxul forței de viață, impulsurile nervoase și fluidele din corp. În corpul oamenilor de tip Vata, domină cele mai ușoare și mai mobile elemente, eterul și aerul. Aromele noastre picante, astringente și amare sunt toate saturate cu un element de aer, astfel încât aceste arome de bază măresc vata deja dominantă în corp. În schimb, preferați aromele dulci (gust dulce în mod natural), acre și sărate. Este recomandat să consumați alimente calde, să folosiți unt și grăsimi adăugate pentru a atenua senzația de frig cauzată de vată. În plus față de alimentele cu efect fierbinte, alimentele umede, cum ar fi cerealele fierte sau fulgi de ovăz, o farfurie cu terci cald sau piure de piure sunt recomandate pentru a ameliora uscăciunea din corp cauzată de vată. Laptele fierbinte este excelent! Putem adăuga puțin zahăr sau miere, dacă preferați! Zaharul bombon trebuie evitat, deranjând vata! Toate alimentele liniștitoare ajută la refacerea vatei. Utilizați următoarele substanțe nutritive: lapte fierbinte, smântână, supe fierbinți, carne aburită, fulgi de ovăz calzi, pâine proaspăt coaptă. Vata ca dosha, natura rece, băuturile cu gheață, legumele crude nu sunt recomandate celor care se luptă cu dezechilibrul vata. Omul Vata nu ar trebui să rateze masa de dimineață! Ia un mic dejun cald, cum ar fi consumul de cereale calde, cum ar fi orezul din lapte, sau consumul de alimente calde, cremoase, dulci. După-amiaza, vă recomandăm să savurați un ceai cald sau din plante, cu niște gustări. Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină care contribuie la dezechilibrul vatei datorită gustului de bază amar, care are un efect de îmbunătățire a vatei. Oamenilor Vata cărora le place bucătăria exotică preferă să mănânce mâncare gătită mexicană sau indiană prăjită în ulei! În loc de gustări uscate și sărate, preferați semințele sărate și uleioase! Toate fructele dulci sunt bune la refacerea vatei! Evitați fructele necoapte, deoarece au un gust astringent și, astfel, cresc bumbacul. Beți apă fierbinte sau fierbinte în timpul sau după mese, în loc de apă rece ca gheața sau băuturi.! Per total: Micul dejun ar trebui să fie regulat! Sunt recomandate alimentele calde, dulci și acre! Ignorați bătaia alimentelor amare și uscate! Condimente precum scorțișoara, cardamomul, chimenul, ghimbirul și cuișoarele ar trebui folosite cu cumpătare! Din punct de vedere mental, deoarece vata noastră este foarte excitantă, rapidă și puțin hiperactivă, alegeți activități care vă calmează sistemul nervos și care sunt mai puțin revigorante, mult mai liniștitoare. Înotul și yoga, de exemplu, sunt cele mai favorabile tipului Vata. Multă sănătate, dragi Cuve!
|