Cum poate un copil obez să piardă în greutate? Dolofan este copilul meu! Cum să slăbești fără dietă?

Cheia sănătății: mișcarea

Cum putem ajuta un copil supraponderal să piardă în greutate? La copii, greutatea este întotdeauna un subiect delicat.

Pentru a apela un răsad supraponderal necesită o opinie medicală, nu este suficient să ascultăm părerile rudelor și ale oamenilor din mediul nostru - de fapt, nu este necesar.

Există copii cu oase mai puternice și oase mai subțiri, dar cum poate un copil obez să piardă în greutate? este adevărat că supraponderalitatea se poate dezvolta din păcate încă de la vârsta școlară.

Metodele care funcționează pentru noi la adulți sau cel puțin par să funcționeze nu sunt în mod clar aplicabile copiilor, nu în ultimul rând pentru că se dezvoltă intens, cresc, în timp ce noi, adulții, nu mai suntem. Subminează-le încrederea în sine - sau lasă-i pe ceilalți să vadă cum un copil obez poate pierde în greutate? - cea mai proastă decizie posibilă, nici măcar un copil nu mai slăbește de rușine. Avem nevoie de părinți care să ne sprijine copilul în tratarea greutății lui sau a ei ca pe una dintre multele trăsături și trebuie să o ducem la medic dacă ne este frică de asta, dacă există prea multe urme sau dacă asistenta medicală sau medicul ne spune să .

Apoi, medicul pediatru fie ne îndrumă, fie prelevăm prelevarea de sânge, măsurarea tensiunii arteriale pentru a afla cât de sănătos este corpul mic. După aceea, cu implicarea unui dietetician, merită să alcătuim o dietă care nu implică în niciun fel un copil obez să piardă în greutate și nici cu lipsa strictă de carbohidrați.

Desigur, probabil că trebuie să renunțăm la mâncarea rapidă, carbohidrații rafinați, dar îi putem înlocui cu ceva sănătos! Amintiți-vă, trucurile pentru adulți în ceea ce privește pierderea în greutate și suplimentele alimentare nu pot fi utilizate la un copil. Cu toate acestea, trebuie să ne asigurăm că copilul nostru bea suficiente lichide și nu o băutură răcoritoare cu zahăr.!

De asemenea, este important să găsiți forma de mișcare - și mai mult - pe care copilul este fericit să o facă. De exemplu, înotul economisește și articulațiile copiilor supraponderali, ceea ce este foarte ușor de făcut jucăuș și experiențial.

Să organizăm excursii de familie, să facem sport împreună, să dăm un exemplu, dar nu organizându-ne toată viața în jurul problemei cu greutatea copilului!

UNFIELD umflat vrea să slăbească! # 1.

Anxietatea excesivă și atenția însetată de sânge, încordarea disperată sau austeritatea draconiană se pot contracara. De asemenea, este important să aveți grijă de suflet în plus față de corp și să examinați relația răsadului cu mâncare și mâncare, relațiile de putere și modalitățile de funcționare în cadrul familiei: de multe ori dulciurile excesive sunt un simptom al altceva.