Sfaturi și rețete de dietă de succes
Cele mai bune moduri de a supraponderaliza
Luni, 26 noiembrie 2007
Kefir diet [diet]
Kefirul are un efect răcoritor, reglează metabolismul și conține puține calorii.
Durată: de câte ori ne dorim, deoarece nu mâncăm doar chefir.
Rezultatul scontat: 0,5 kilograme de pierdere în greutate pe zi
Amestecă o lingură de tărâțe de grâu, patru linguri de fulgi de porumb, o linguriță de suc de lămâie și o sută de grame de chefir cu conținut scăzut de grăsimi! Putem adăuga 1o kg. prune.
Ora zece: smoothie picant kefirt
Se amestecă 2dl chefir cu conținut scăzut de grăsime cu pătrunjel și amestec de condimente Putem adăuga piper negru, pudră de usturoi și suc de lămâie.
Prânz: supă rece de legume
Tăiați 14o grame de castravete șarpe, un ardei verde, o roșie, 120 de grame de morcovi și o ceapă.
Se pasează cu o lingură de suc de lămâie și 2 dl chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Folosiți piper și cimbru pentru a-l condimenta.
Gustare: chefir alb
O piersică sau un măr cubulete într-un dl. se amestecă cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Adăugați scorțișoară și puțin îndulcitor pentru a da mâncării aroma sa finală.
- Dieta subțire-rapidă Rețete dietetice, dietetice, de slăbit
- South Beach dieting Rețete dietetice, dietetice, de slăbit
- Secretul unei diete de succes; ajutor de specialitate; exercițiu (plan de antrenament) dietă (dietă) persoană - Startlap
- Vinete umplute (roșii turcești) Rețete dietetice, dietetice, de slăbit
- Legume pentru dietă, arderea grăsimilor și dietă, rețete dietetice