SFATURI SIMPLE PENTRU COMBATEREA GURII

Respirația urât mirositoare sau respirația urât mirositoare, sau cunoscută medical sub numele de halitoză, este o afecțiune neplăcută care ne poate face stresați în companie. Din fericire, această problemă jenantă poate fi depășită cu ușurință, dar modul de eliminare a halitozei depinde de ceea ce cauzează mirosul neplăcut al respirației.

combaterea

CAUZA HALITOZEI

Deși există multe cauze ale halitozei, una dintre cele mai frecvente este depunerea bacteriilor care formează plăci în jurul și între dinți. Acest lucru se explică prin faptul că atunci când aceste bacterii descompun bucăți alimentare în gură, se degajă gaze cu miros neplăcut. De asemenea, bacteriile care formează plăci contribuie la cariile dentare și la problemele gingivale.

CUM SĂ ELIBERAȚI GURA?

Respirația urât mirositoare cauzată de bacteriile formatoare de plăci poate fi depășită cu obiceiuri adecvate de îngrijire orală:

  • Punctul de plecare pentru orice obicei bun este să vă spălați dinții de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor. Datorită compoziției sale ușor abrazive care conține bicarbonat de sodiu, alegeți o pastă de dinți parodontală, care elimină fizic bacteriile care formează plăci depuse din linia gingiei. Folosiți-l în fiecare zi pentru a vă menține gura curată și respirația proaspătă.
  • De asemenea, curățați-vă ușor limba cu periuța de dinți pentru a elimina bacteriile aderente.
  • Îndepărtați placa și bucățile de alimente lipite din zonele greu accesibile din dinți.
  • Consultați-vă periodic medicul dentist, verificați starea gingiilor și a dinților și îndepărtați depunerile încăpățânate de plăci cu o curățare profesională.

SFATURI SUPLIMENTARE PENTRU COMBATEREA RESPIRĂRII ADEVĂRATE

De asemenea, vă puteți menține respirația proaspătă în următoarele moduri:

  • Nu consumați alimente care au un miros puternic, precum condimente, usturoi și ceapă și nu beți cafea sau băuturi spirtoase, deoarece acestea se pot simți temporar.
  • Renunță la fumat. Fumatul și mestecatul tutunului fac respirația incomodă și vă pot decolora dinții, așa că obișnuiți-vă cu respirația mai proaspătă și cu dinții mai albi.
  • Bea multă apă pentru a rămâne hidratat și spălați în gură bacteriile care cauzează respirația urât mirositoare și celulele epiteliale moarte.

Mirosul poate fi cauzat și de anumite probleme de sănătate, precum probleme gastro-intestinale și infecții la nivelul gâtului sau pieptului. În acest caz, ar trebui să consultați un medic și să cereți ajutor pentru a trata problema.