Și-a pierdut erecția din cauza oboselii

Dacă oamenii de lângă tine se confruntă în mod constant cu iritabilitatea, starea de spirit proastă și faptul că nu mai sunt sfâșietori, îți vei pierde simpatia și stima de sine. Bărbații încep să se comporte într-un mod autodistructiv, similar cu un hamster în cușcă. Mai ales pentru femei, iadul pământesc este viața alături de un astfel de bărbat.

În această situație, trebuie să te strângi și să te comporti ca un bărbat. Prindeți problema și rezolvați-o. Unul dintre multele lucruri pe care femeile nu le pot suporta bărbaților este indiferența, resemnarea și inacțiunea.

Indiferent, deloc interesat, comportându-se constant enervant și făcând tot ce poate pentru a agrava. În loc să mergeți la sală și să vă exercitați bine cu o doză mare de proteine, preferați să stați acasă și să plângeți.

Și acum o notă importantă - săriți peste proteinele din soia, deoarece ajută la schimbările feminine, doar vă face mai greu în această situație. Proteina din zer sau, eventual, din mazăre, dar proteina din soia nu este bună.

Viața cu un om amar nu poate fi suportată pe termen lung. Iar inacțiunea sa este și mai înspăimântătoare. Trebuie să-ți aduni puterile și să dormi singur în mod regulat, în schimb petreci noaptea. Trebuie să vă puneți sănătatea în ordine, dar continuați să fumați și să beți alcool, spunând că oricum nu contează.

El nu-și ține promisiunile, nu este activ, nu are inele de mărire a penisului, doar că își pare rău pentru el însuși. Atenție, domnilor, trebuie să oprească acest lucru foarte repede!

Cele mai eficiente pastile pentru erecție în 2020

Voi, bărbații, vă luptați! Cum se mărește nivelul de testosteron - sfaturi, sugestii, proceduri Ar trebui să se furnizeze suficient zinc, despre care se spune că este materialul de tratament erectil pentru bărbații cu erecții slabe.

Suficientul de zinc din dietă are un efect foarte bun asupra nivelului de testosteron. Doza zilnică de zinc nu trebuie să depășească 40 mg. Prin urmare, nu trebuie să mănânci o mână de zinc.

Nu mai pierde în greutate, nu asculta reclame, dar începe să te miști. Uitați de alimentele cu conținut scăzut de grăsimi. Vitamina A este foarte importantă pentru producerea de testosteron, care se găsește în lapte și produse lactate, carne și ouă.

Nici alimentele cu conținut scăzut de grăsimi nu pot fi găsite cu lupa. Alimentele care promovează producția de testosteron Legumele sunt următorul aliment cheie. În mod natural, nivelurile de testosteron sunt crescute de varza cretată, varza de Bruxelles, broccoli, varză și conopidă. Acestea scad nivelul de estrogen și chiar încorporarea usturoiului ca sursă de alicină contribuie foarte mult la creșterea nivelului de testosteron.

Dacă nu are un gust bun sau nu este bun pentru dvs., luați tablete de usturoi. Patrunjelul verde este esential pentru vitamina K. Corpul este incapabil să producă. Mai puține cantități se găsesc în legume precum spanacul, broccoli, cohlrabi sau salate.

Mănâncă o supă în care este gătit pătrunjel verde, pune-l proaspăt în salate, unguent sau pâine. Te vei obișnui cu gustul. Ierburi care ajută la producerea testosteronului Profitați de avantajul schindufului, Trigonella foenum-graecum, care crește eliberarea de DHEA și lutropină și ajută la testosteronul să-și piardă erecția din cauza oboselii.

Tribulus Terrestris ajută la eliberarea lutropinei în sânge și crește producția de testosteron, dilată vasele de sânge, astfel încât mai mult sânge intră în mușchi.

Ginsengul Panax și rădăcinile sale acționează asupra sistemului nervos central, întărind erecțiile și crescând masa musculară. Eurycoma longifolia afectează producția de testosteron și este foarte frecventă în suplimentele alimentare. SFAT: Puteți găsi cele mai potrivite surse de grăsimi saturate aici. Corpul bărbaților are nevoie de grăsimi saturate, de origine animală sau vegetală.

Se găsesc în carne, produse lactate, gălbenușuri, nucă de cocos, nucă de cocos sau ulei de măsline și fructe de măsline, toate nuci, semințe și avocado. Acest lucru necesită încă suficientă lumină solară și exerciții fizice adecvate pentru ca vitamina D să fie absorbită. De asemenea, crește nivelul de testosteron și este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a spermei și a numărului acestora.

Testosteronul și un stil de viață sănătos Acest exercițiu special este alfa și omega din toate, mergeți mai departe! Exercițiul este necesar după eliberarea testosteronului.

Test de erecție
Durere erectilă pe lateral

Orice gimnastică sau sport este potrivit. Găsiți ceea ce vă interesează. Cel mai bine este să faci mișcare de 4 până la 5 ori pe săptămână. Pare mult? Faceți rânduri, cumpărați biciclete sau patine cu role. Răzuiește grădina, construiește o casă și plantează un copac. Nu vă ridicați, alergați pe scări sau în parc, urcați pe cel mai apropiat deal, pe scurt, nu stați acasă. Ai nevoie de mișcare. Cu toate acestea, dacă faceți muncă fizică în timpul zilei, faceți tulpini, exerciții de întindere lentă, relaxați-vă în cada cu hidromasaj sau în saună.

Exercițiile fizice regulate sunt de mare ajutor în producția de testosteron. Menținerea greutății corecte este foarte bună. Cantități mai mari de grăsime cresc activitatea unei enzime numite aromatază, care transformă testosteronul în estrogen. Grăsimea va fi depusă acolo unde este la femei, deci mai ales pe șolduri, coapse, uneori pe sâni. De asemenea, este nevoie de sex mai frecvent.

Disfuncția erectilă și tratamentul acesteia sau creșterea potenței

Și iată problema. Dacă ți-ai pierdut dorința sexuală sau disfuncția erectilă, vei fi prins în capcană. Trebuie să vă reglați și mai mult dieta, să vă mișcați și să luptați, pentru a vă întoarce.

Odată ce dorința a revenit, dar nu există nimeni cu care, satisfacția de sine este, de asemenea, adecvată. Există ipocriți peste tot, dar nici măcar nu vă faceți griji pentru ei și, dacă vă place, faceți-o.

Cauzele și tratamentul dorinței scăzute

Sexul mai frecvent va duce la creșterea nivelului de testosteron și, dacă nivelul de testosteron crește, veți avea sex mai frecvent. Testosteronul și somnul - vindecă și te face mai sănătos Ai nevoie de somn suficient pentru că, dacă nu te relaxezi, corpul tău va avea niveluri mai scăzute de hormon de creștere și testosteron.

Ar trebui să dormiți cel puțin 7 până la 8 ore pe zi. Uneori adăugați încă o oră. Încercați să mențineți nivelul de stres la un nivel minim. În zilele noastre, aceasta este literalmente o sarcină supraomenească. Stresul crește nivelul de cortizol, care inhibă efectele testosteronului, mărește depunerea grăsimilor și transformă testosteronul în estrogen. Dacă doriți cu adevărat să vă creșteți nivelul de testosteron în corp, nu vă supărați atât de mult!

Cum se face asta? Rezolvați doar problemele pe care le puteți rezolva. Concentrați-vă asupra dvs., a iubitei, a copiilor, a familiei, a muncii, a hobby-urilor și a prietenilor. Nu trebuie să rezolvați problemele altora sau chiar să le faceți față.

Aceasta nu este egoism, ci autoapărare. De exemplu, nu vă supărați pe șoferii idioți, deoarece acest lucru nu îi va face mai puțin. Reduceți consumul de alcool! Convertește testosteronul în estrogen și nu va funcționa așa. Fără alcool, țigări sau alte droguri, stres minim, suficient exercițiu regulat în aer curat, în lumina soarelui. Un tip obișnuit nu poate zăbovi pentru că își pierde bărbăția, atractivitatea și stima de sine. Începeți antrenamentul cu fereastra deschisă dimineața, mergeți la fugă, dar dacă nu v-ați antrenat încă, începeți liber și luați hainele potrivite, astfel încât să nu vă răciți.

Cum se manifestă un nivel ridicat de testosteron la bărbați? Testosteronul îți oferă spirit de luptă, curaj și dorința de a-ți asuma riscuri. Are un impact major asupra dezvoltării creierului, comportamentului și psihicului. Stimulează bărbații cu un spirit de luptă legendar, curaj, asumare de riscuri și o grămadă de alte trăsături masculine, dar uneori poate încuraja și agresivitatea. Nu trebuie să fii obișnuit, pentru că este mai mult un factor de descurajare pentru femei.

Testosteronul determină dominanța și autoafirmarea. Bărbații de succes au niveluri mai ridicate de testosteron. În caz contrar, este adevărat opusul, conform căruia succesul crește nivelul de testosteron. Niveluri mai ridicate de testosteron pentru sportivii de succes, câștigătorii turneelor sportive și soldații după o bătălie câștigătoare.

Nivelurile mai ridicate de testosteron le fac mult mai agresive.

Bărbații urmăresc mai bine obiectivul, se îndreaptă direct spre obiectivele lor și nu au nicio problemă în a-și păstra obiectivele cele mai importante din lume. Niveluri mai ridicate de testosteron vă oferă mai multă putere, energie, poftă de viață și dorința de a câștiga. Când bărbații fac afaceri mari, nivelul acestui hormon crește.

Bărbații cu niveluri ridicate de testosteron caută ocupații riscante pentru a deveni bancheri, consilieri de investiții sau CFO.

Bărbații cu niveluri adecvate de testosteron câștigă în mod satisfăcător atât sexul, cât și munca. Niveluri mai ridicate de testosteron se văd și la apariția bărbaților, cu părul mult mai dur, mai muscular și mai semnificativ.

Nu sunt mușchi pompați cu hormoni și fructe de pădure.

În zilele noastre, bărbații și-au ras corpul, așa că la prima vedere uneori nu este ușor de recunoscut. Cu toate acestea, în ultimii 20 de ani, nivelul de testosteron la bărbați a scăzut semnificativ.

Proerecta pentru erecție. Ce poate face testosteronul? Se simte mai vibrantă și acea scânteie minunată reapare în ochii ei.

Apariția dorinței scăzute

Te vei simți mai bine și vei avea un apetit sexual mai mare. Bărbații care au început să ia medicamente pentru un nivel foarte scăzut al hormonului sexual masculin, testosteronul, și-au pierdut erecțiile aproape din cauza oboselii.

Un bărbat adevărat cu niveluri ridicate de testosteron va avea sclipiri în ochi și va fi bine cu el, indiferent dacă are 20 sau 80 de ani. Femeilor le place testosteronul, așa că nu aruncați prosopul și începeți să luptați!