Simpatie - 5 sfaturi pentru creșterea funcției tiroidiene

În hipotiroidism, glanda tiroidă nu produce suficient hormon. Unele semne tipice ale hipotiroidismului sunt:

- Dificultăți de a adormi, de a te trezi frecvent sau de a te trezi după o cantitate normală și o calitate a somnului

- Energie scăzută, slăbiciune musculară

- Hipersensibilitate la frig

- Păr și unghii slabe, cenușie prematură sau chelie, pierderea treimii exterioare a sprâncenelor, culoare gălbuie a pielii

- Tulburări de memorie (pierderea memoriei, uitare), schimbări ale dispoziției, depresie, iritabilitate

- Nu suntem capabili să slăbim indiferent cât de intens am încerca

- Bătăi inimii bruște, puternice sau prea rapide sau prea lente

- Dureri articulare inexplicabile

- Constipație, probleme digestive, niveluri ridicate de zahăr și foamea de carbohidrați

Desigur, aceste simptome pot apărea separat în alte boli, dar împreună sunt cele mai frecvente semne de hipotiroidism. Dacă aveți aceste simptome, spuneți medicului dumneavoastră și faceți un test de sânge în plus față de nivelurile de T3, T4 și TSH.

Dacă ați fost diagnosticat cu hipotiroidism, următoarele metode pot ajuta la creșterea funcției glandulare:

1. Excluderea alimentelor care conțin gluten și a produselor din soia din dieta noastră poate facilita funcția tiroidiană, deoarece producția endocrină depinde în mare măsură de aportul de carbohidrați.

2. Încercați să evitați stresul, deoarece în timpul stresului corpul nostru produce cortizol, ceea ce face dificilă sintetizarea hormonului T3.

3. Detoxifiaza-ne corpul, in special de metalele grele.

4. Iodul este principalul mineral de care are nevoie glanda tiroidă pentru a funcționa corect. Pe lângă iod, luați vitamina C, vitamina E, seleniu, zinc, acizi grași omega-3 și vitamina D pentru a furniza organismului nutrienți esențiali necesari pentru o funcționare sănătoasă.

5. Reglarea echilibrului hormonal natural este esențială pentru recuperarea completă. Evitați medicamentele sintetice, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă prescrie medicamente pe bază de natură. O pilulă hormonală, pe de altă parte, nu este un medicament, ci ceea ce se numește: este într-adevăr un hormon pe care trebuie să îl înlocuim dacă există un deficit în acesta.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!