Sindromul care pune viața în pericol - ai grijă!

Sindromul nostru metabolic al bolii civilizației (cunoscut și sub numele de sindrom de rezistență la insulină) este o boală extrem de frecventă la nivel mondial și, deși a fost mai frecventă la persoanele în vârstă, acum afectează tot mai mulți tineri. Boala este de fapt un nume rezumat pentru o afecțiune în care coexistă următoarele simptome: obezitate de tip abdominal, niveluri ridicate de grăsimi din sânge, niveluri ridicate de insulină, nivel crescut de zahăr din sânge, tensiune arterială crescută. Sindromul [...]

Boala noastră a civilizației

Sindromul metabolic (cunoscut și sub numele de sindromul de rezistență la insulină) este o boală extrem de frecventă la nivel mondial și, deși a fost mai frecvent întâlnit la persoanele în vârstă, tot mai mulți tineri suferă acum de el. Boala este de fapt un rezumat al stării în care coexistă următoarele simptome: obezitate de tip abdominal, niveluri ridicate de grăsimi din sânge, niveluri ridicate de insulină, nivel ridicat de zahăr din sânge, tensiune arterială crescută.

Factorii de risc pentru dezvoltarea sindromului includ aportul excesiv de sare, predispoziția genetică, stilul de viață sedentar, modificările hormonale, fumatul, nivelurile ridicate de alcool și stresul. Complexul de simptome poate începe la orice vârstă, deci nu strică să fii atent la modul în care îți trăiești viața.

Dezvoltarea sindromului metabolic

Ca urmare a unui stil de viață sedentar și a consumului excesiv de nevoie, grăsimile se pot acumula în organism, ceea ce poate duce la obezitate excesivă. O supraponderalitate suficientă poate duce la creșterea producției de citokine în țesutul adipos, la celule mai puțin saturate de glucoză sau la rezistența la insulină, dar dacă familia are diabet multiplu, poate duce și la obezitate mai mică.

Scăderea sensibilității la insulină poate induce inițial o creștere a producției de insulină, ceea ce poate crește activitatea sistemului nervos simpatic și astfel poate crea condițiile pentru dezvoltarea hipertensiunii.

Poate duce la probleme grave

După un timp, pancreasul poate deveni incapabil să producă cantitatea potrivită de insulină, ceea ce poate duce la tulburări ale metabolismului glucidic. În acest caz, organismul nu poate face nimic cu cantitatea mare de glucoză acumulată și neprelucrată, iar unele substanțe care curg în peretele sistemului vascular pot fi depuse, astfel încât sistemul vascular se poate restrânge. Presiunea asupra pereților vaselor de sânge crește atunci când aceeași cantitate de sânge trebuie să curgă prin canale mai înguste, astfel încât se poate dezvolta tensiune arterială ridicată. Ca urmare, pereții vaselor de sânge se pot tensiona, aportul de sânge către inimă se poate deteriora și boli periculoase, cum ar fi atacul de cord.

Recunoașteți simptomele la timp!

Dacă v-ați simțit recent obosit, epuizat și neliniștit, sau puteți avea dificultăți de concentrare, amețeli, transpirație, dureri de cap, tulburări de vedere, inima care bate mai repede și urechile zumzetând, asigurați-vă că consultați un medic care va face un diagnostic precis și decide asupra posibilelor tratamente.

Fa-o acum!

Deși anumiți factori genetici pot juca un rol în dezvoltarea bolii, o dietă echilibrată bogată în fibre și legume poate fi un ajutor eficient împotriva simptomelor sindromului metabolic, spune dietista Anita Klima, dar exerciții fizice regulate, de preferință de trei ori pe săptămână, este foarte important.

Sfat Wellness Cafe: Asigurați-vă că consultați un dietetician care vă poate ajuta profesional cu o dietă personalizată.