Slăbește femeia de 22 de ani. 9 sfaturi dacă aveți peste 40 de ani și doriți să slăbiți vekakft.hu

Și acum există un alt truc dur pe internet pe care unii dintre voi îl știu deja bine la Hollywood.
Mama cu fiica slăbesc împreună
9 sfaturi dacă aveți peste 40 de ani și doriți să slăbiți vekakft.hu

În locul lui Andrea Héjjas-Hegedűs, m-aș teme serios de aceste super-imagini înainte și după, deoarece cu astfel de imagini, site-urile de înșelătorie au tendința de a face publicitate produselor miraculoase de slăbit. Andi este în ambele imagini Dar Andi a scăpat de 22 kg în 10 luni cu o conversie completă a dietei și sport.

Deci, există minuni, dar în spatele lor este o muncă grea! Andi, ce știi despre tine? Ce faci? Locuiesc cu soțul meu și cu fiul meu de 10 ani într-un mic sat din județul Csongrád.

Descrie-te în 5 cuvinte!

Maximalist, centrat în familie, suprasolicitat, vesel, atent. Îți amintești momentul în care ai decis că vrei să slăbești?

A făcut parte dintr-un proces. Eu și soțul meu am început să alergăm - chiar dacă s-ar putea numi o fugă între doi poli de lumină. Apoi am continuat să creștem distanța, am reușit să slăbim o tânără de 22 de ani.

Între timp, mi-am dat seama că port atât de multă greutate asupra mea, încât nu voi alerga niciodată corect dacă nu slăbesc. Corp subțire, arzător natural de grăsimi cu fiul meu, a trebuit mereu să joc fotbal, pene, în care am obosit curând. Aveam kg atunci. Andi în partea dreaptă a imaginii. De aici a început marea pierdere în greutate. Ați avut vreun plan preliminar pentru pierderea în greutate?

A devenit o femeie atrăgătoare din Andi de 100 kg

Știam un lucru: nu pot să postesc, nu vreau să-mi fie foame și nu vreau să mă privesc gătind pentru alții și nu pot să-l mănânc. A trebuit să caut o dietă care să-mi schimbe masa pentru totdeauna. Cunoașteți prietena sau medicul dumneavoastră pentru produsele de slăbit? Ați încercat acestea? Am auzit de o mulțime de preparate, dar nu am vrut să încerc nimic pentru că nu am vrut să slăbesc, ci să slăbesc și să-l mențin sănătos. Am găsit ajutor pe site pentru a începe, m-am alăturat grupurilor de schimbare a stilului de viață și am tras idei de acolo.

A devenit o femeie atractivă din kgul andin

Am învățat încet cum să fac asta. Care au fost cele mai importante considerente în schimbarea dietei? Zahăr cristalizat pentru a pierde în greutate Tânăra de 22 de ani plecând, inclusiv băuturi răcoritoare, tot felul de preparate făcute cu adaos de zahăr, iaurturi, musli. În loc de făină albă, m-am familiarizat cu făină integrală cu făină redusă în carbohidrați.

Cum ți-ai descrie bucătăria?

Creșteți aportul de omega-3!

Care sunt materiile prime care au intrat în gospodăria dvs. ca noutate? Totul era nou. Am avut și ingredientele folosite în bucătăria tradițională maghiară. Nu cunoșteam cerealele cu foarte mulți carbohidrați buni.

Acum mă străduiesc să folosesc materii prime de calitate, mâncăm mult mai multe cereale de ex. Cartofii sunt rareori, aproape doar o dată la două luni pe masă. Mănâncă mult mai multe produse bogate în proteine și mult mai multe legume. Mâncarea lui Andi este în cutie. Gătești separat pentru restul familiei tale sau mănâncă ceea ce faci tu?

Pierderea în Greutate a lui Jessica - Dietă Femina

Cum se schimbă familia ta pentru stilul tău de viață? Soțul meu mănâncă tot, nu este pretențios, am lucruri ușoare de făcut cu el.

Fiul meu mic, pe de altă parte, este foarte rău, mă simt foarte greu cu el, dar sper că exemplul bun va fi lipicios. De exemplu, eu fac deja vafa cu făină de fulgi de ovăz și el mănâncă și el. Din fericire, iubește foarte multe fructe, dar suntem în război cu legumele. Ce fel de sport practici acum?

Istoria pierderii în greutate Ashley - Dietă Femina

Cum s-a schimbat sportul? Totul a început cu sportul, iar această femeie de 22 de ani de slăbire a făcut parte din viața mea. Alergatul ajută la ameliorarea tensiunii, rezistența mea nu a fost niciodată atât de bună, plus că am devenit mai răbdător și mai îngândurat datorită alergării. În prezent sunt la 22 kg minus. Aș fi fericit dacă aș putea pierde un total de 30 kg, dar indiferent cât de mult ar dura până la restul de 8 kg să coboare, sunt deja depășit.

De asemenea, vreau să slăbesc pentru a face alergarea mai ușoară, deoarece îmi pot transporta corpul mai mult cu o greutate mai ușoară și pot face alergări mai lungi.

Soțul meu, care mi-a mulțumit pentru tot, mi-a fost de mare ajutor în această schimbare a stilului de viață.

Emisiunea de dimineață din clasa FM 2016 03 22 [marți] Alpine Diver, Link # 2, Egalitatea femeilor

Fără încurajarea și răbdarea lui, probabil aș fi renunțat. Andi și soțul ei fug împreună Îmi doresc tuturor celor care sunt supraponderali să ajungă la punctul în care nu mai spune nimic. Pentru că sănătatea este mai importantă decât orice.