Deci, slăbește sănătos cu o dietă cu ulei de cocos!

Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!

Dacă doriți să obțineți o pierdere în greutate de durată, este important să vă mențineți constant nivelul zahărului din sânge la un nivel constant. Unul dintre cei mai mari dușmani ai pierderii în greutate este atunci când ne lovește foamea bruscă și vrem să compensăm rapid ceea ce ne-a scăpat până acum.

Cel mai bun mod de a menține un nivel sănătos de zahăr din sânge, dacă consumăm uleiuri naturale sănătoase între sau înainte de mese. Unul dintre cele mai eficiente dintre acestea este uleiul de cocos. Deși mulți jură pe măsline, uleiul de cocos este mult mai sănătos și mai eficient. Dacă doriți să slăbiți, săriți peste uleiul de măsline, care este bine cunoscut pentru multe alte efecte sănătoase.

Uleiul de cocos aparține grupului de grăsimi sănătoase care sunt umplute cu un sentiment de sațietate în timp ce stimulează metabolismul. Deci trăim bine, este saturat de vitamine și nutrienți, astfel încât între timp stimulează și digestia. În țările în care se consumă cantități semnificative de nucă de cocos și ulei de cocos, numărul persoanelor obeze și cu boli de inimă este mult mai mic.

Modelele și vedetele sunt cunoscute și utilizate în mod eficient de ceva timp dieta cu ulei de cocos.

Dacă consumi ulei de nucă de cocos cu douăzeci de minute înainte de mese, te vei simți plin și reduce pofta de mancare.

Dacă cineva cântărește 40-60 kg, poate consuma maximum 3 linguri de ulei de cocos pe zi.
Persoane care cântăresc 60-80 kg înainte de mese cu 1, 5 linguri, adică max. Pot mânca zilnic 4, 5 linguri de ulei de cocos.
Cei peste 80 kg pot mânca 2 linguri înainte de fiecare masă.

Înainte de a începe o dietă cu ulei de nucă de cocos, rețineți că trebuie să o consumați în cantități mici în prealabil, altfel poate provoca diaree. Corpul trebuie obișnuit treptat pentru a evita situațiile neplăcute.