Smoothie verde este și mai sănătos cu praf de iarbă de grâu

praf

Smoothul verde oferă un impuls real, delicios și sănătos, real - oricine acordă puțină atenție sănătății lor și a familiei lor ar trebui să facă din aceasta o rutină. Este atât de popular la noi încât îl pregătesc nu numai pentru micul dejun, ci și pentru gustări uneori - cu ajutorul fiului meu mic.:)

Un mic măr, o banană, o mână de spanac și smoothie-ul verde sunt gata, pe care le-am îmbogățit și cu puțină iarbă de grâu și în ultima vreme. Este foarte sănătos și din fericire este disponibil sub formă de pulbere, calitate organică în tot mai multe locuri. Gustul nu este dominant, dar are efecte atât de benefice încât merită să adăugăm 1-2 linguri la smoothie-ul nostru.

Pudra de iarbă de grâu este făcută din frunzele de iarbă de grâu tânără, mai întâi liofilizată - aceasta înseamnă uscare prin congelare - și apoi măcinată până la pulbere. O sursă excelentă de clorofilă care detoxifică, participă la producerea hemoglobinei și a globulelor roșii, curăță sistemul digestiv, reglează digestia, are efecte anticanceroase, calmează inflamațiile interne și ameliorează infecțiile, accelerează vindecarea rănilor, elimină respirația urât mirositoare, curăță căilor respiratorii, susține producția de lapte la femeile care alăptează. De asemenea, conține 19 aminoacizi diferiți (inclusiv toți cei esențiali). De asemenea, conține vitaminele B, E și A, minerale precum fierul, magneziul, calciul, fosforul și potasiul.

În afară de miturile conform cărora smoothie-ul verde este macerat, consultați videoclipul meu pentru a-l face să se joace pentru copii!


Smoothie verde cu pudra de iarba de grau

Ingrediente:

  • 1 mana de spanac
  • 1 banană
  • 2 alma
  • 3 dl suc rece de mere
  • 2 dl de apă
  • 2 lingurițe praf de iarbă de grâu

Pregătire: Spanacul și merele sunt spălate, merele sunt glazurate și tăiate cubulețe. Puneți spanacul, banana, mărul, pulberea de iarbă de grâu, sucul de mere și apa într-un blender și amestecați până la cremă, omogenă. Se toarnă în pahare, se oferă și se consumă imediat.