Sondaj îngrijorător: doar englezii sunt mai grași decât noi

Ungaria este a doua națiune cea mai obeză din Europa, potrivit datelor publicate recent de la CIA SUA. Potrivit dieteticianului, este ceva în neregulă cu stilul nostru de viață.

Ungurii mănâncă mai mult decât se mișcă, spun experții unguri, nu întâmplător. Desigur, nu contează dacă cineva mănâncă mult, doar atunci ar trebui să se miște mai mult!

Stilul nostru de viață are o consecință: 26,4% dintre adulții din Ungaria sunt supraponderali, iar pe continent doar în Marea Britanie situația este mai gravă (27,8%) dacă nu ne uităm la Turcia.

Obezitatea prezintă o serie de riscuri pentru sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul de tip 2. Potrivit dieteticianului Ilona Gyurcsáné Kondrát, dieta noastră este prea bogată în calorii:

- Avem un raport ridicat de carbohidrați și grăsimi în dieta noastră și nu exercităm suficient. Timp de o sută de ani, de la zori până la apus, oamenii au fost în picioare, mai exigenți fizic.

Desigur, deja odată cu Revoluția Industrială, în a doua jumătate a secolului al XVIII-lea, a început procesul de a lucra din ce în ce mai mult cu ajutorul mașinilor, iar acum am devenit foarte confortabili. La aceasta se adaugă consumul: unele alimente se vând și în ambalaje crescânde - expertul a enumerat motivele care stau la baza obezității.

Dezvoltarea unui stil de viață mai sănătos este, de asemenea, împiedicată de concepțiile greșite la oameni, de exemplu, mulți oameni cred că brânzeturile tari sunt mai puțin grase decât cele tartinabile. Majoritatea, pe de altă parte, nici măcar nu știu câte calorii aduceți în corp. Și schimbarea ar necesita cunoștințe nutriționale de bază.

- Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari are mai multe programe de prevenire destinate elevilor. În Dunaharaszti, a fost finalizat recent un program numit GYERE, grație căruia proporția copiilor obezi a scăzut în trei ani. Recomandarea nutrițională numită OKOSTÁNYÉR și versiunea sa junioră formulează recomandări specifice atât pentru adulți, cât și pentru copii, a explicat dieteticianul.