Spaniolii trăiesc cel mai mult dintre toate popoarele

THE Institutul de evaluare și evaluare a sănătății din Seattle personalul său monitorizează mult timp obiceiurile și longevitatea popoarelor din diferite țări. Japonia a fost în frunte până acum, dar, conform ultimului rezumat, până în 2040, vor fi mult mai mulți spanioli - în proporții - decât japonezii. Se estimează că au o speranță medie de viață de 85,8 ani (iar japonezii au 85,7, deci sunt doar puțin în urmă), iar cheia este probabil în dieta lor. Dacă totul merge așa, a dieta mediteraneana popoarele care urmează sunt susceptibile de a avea cea mai lungă speranță de viață, chiar dacă nu le afectează șansele fumând. Spaniolii fumează deja mai puțin decât alte popoare care urmează dieta mediteraneană, deci este posibil să fi ajuns la capătul listei.

dintre

De ce doar Japonia a fost a doua?

Și-a ocupat poziția de conducător atât de mult timp încât a fost foarte atent de ce a revenit pe locul doi în calculele din acest an. După cel de-al doilea război mondial, sistemul japonez de îngrijire a sănătății a fost restructurat, igiena a fost înăsprită, vaccinurile au fost introduse, au apărut mai puține boli ale sistemului respirator și digestiv, astfel încât speranța de viață a crescut semnificativ. De asemenea, au reușit să reducă decesele cauzate de cancer și probleme cardiovasculare, iar cifrele s-au îmbunătățit treptat chiar și în anii 1990. Longevitatea necesită în continuare un metabolism bun la japonezi, o incidență relativ rară a obezității, consum moderat de alcool, screening-uri regulate care implică bărbați și o dietă sănătoasă. Aplicând în orașele mari poluarea aerului iar rata relativ ridicată a sinuciderilor îi va împiedica în dezvoltare, precum și fumatul și obezitatea, care sunt foarte populare în Japonia. În timp ce problemele japoneze au persistat, spaniolii s-au dezvoltat suficient pentru a le preveni. Este posibil ca numerele să se schimbe oricum, iar Japonia ar putea fi din nou în prim plan dacă vor lua măsuri pentru a reduce fumatul și pentru a preveni creșterea incidenței obezității în rândul bărbaților.

Secretul unei vieți lungi

Potrivit cercetătorilor, unii parametri arată deja în ce țări pot trăi oamenii mult timp. Cei care nu sunt obezi, au tensiune arterială și zahăr din sânge în intervalul normal, nu beau mult alcool și nu fumează se pot aștepta la o viață lungă și sănătoasă. Spania se comportă surprinzător de bine în toți acești factori, deși sunt necesare măsuri suplimentare pentru a reduce fumatul. Dieta lor, pe de altă parte, este excelentă, mănâncă mult pește și legume, iar dieta lor se bazează pe calitate, ulei de măsline virgin, cartofi, roșii, ardei și fasole. Vara consumă o mulțime de salate și pun deseori fructe pe masă ca desert.

De ce rămân în urmă englezii sau americanii?

Potrivit autorilor studiului, speranța de viață crește încet în aproape fiecare țară din lume și în țările de top din listă. Anglia, de exemplu, este prognozată să se îmbunătățească mult și să ajungă la locuri chiar mai bune decât este acum: ar putea trece de la 26 la 23, pe măsură ce speranța de viață sare de la 80,8 la 83,3 în 2040. Pentru a face acest lucru, ar trebui prevenite principalele cauze de deces, boli de inimă asociate cu aportul inadecvat de sânge la mușchiul inimii, boala Alzheimer, cancer pulmonar, infecții respiratorii, cancer de colon, accident vascular cerebral, cancer de sân și prostată. Dar prognoza nu arată un viitor atât de strălucitor pentru America, care, teoretic, va scădea cu 20 de locuri înapoi până în 2040, deoarece tendințele actuale nu se schimbă într-o direcție sănătoasă. Unul dintre autorii studiului speră că până în 2040 va exista un decalaj mai mic între țările de sus și de jos, precum Lesotho, Zimbabwe sau Somalia în Africa, și că inegalitatea va dispărea în timp. abordează problemele sărăciei și ale foamei.