Lupte cu pierderea în greutate răspunsuri. Meniu de navigatie

Balázs Nedjalkov, ultraatleta din Mecsek Balázs N edjalkov a fost una dintre figurile emblematice ale cross-country-ului maghiar care aleargă de mulți ani, trăind o viață specială în multe lucruri, de la provocări extreme la construirea comunității. În plus, el nu obține doar rezultate remarcabile într-un singur sport, ci este un adevărat multi-sportiv.

De aceea l-am ales pentru primul interviu din acest an. Ce trebuie să știi despre tine? Dar am început primul maraton doar la 28 de ani, chiar și din curiozitate. Apoi, datorită unui grup bun de prieteni, am început lupte regulate cu răspunsuri de slăbire, nu a mai existat nicio întoarcere de aici.

Întrebări pentru femei - Răspunsuri masculine/De ce nu-și deschide un bărbat sufletul

Am un câine Welsh Terrier de 12 ani, el mă va însoți la fiecare alergare dacă nu este prea cald! A urmat prima mea cursă plus la Salamon Ultra Trail Ungaria, pe locul 5.

Karate sportiv

M-am dus să împlinesc și am reușit să termin cu timpul visului și plasarea viselor. Nu s-a oprit de aici: Ultra Blue dublează cu Aubis Sulyok absolut 1. A fost un an foarte bun!

Din fericire, echipa noastră are o mulțime de alergători experimentați, așa că a existat întotdeauna cineva la care să apeleze pentru sfaturi. Se zvonește că nu te oprești cu adevărat, că aproape nu ai odihnă în ceea ce privește calendarul cursei.

Problema: slăbirea nesănătoasă

Ce rase îți amintești cel mai mult? Am fost în tabăra ultra-alergătoare Szilvi Lubics, a fost o experiență foarte motivantă, am reușit să mă împrietenesc cu o mulțime de alergători serioși. Am avut săptămâni din ce în ce mai serioase, săptămâna de alergare a km-ului nu a fost neobișnuită. Prima mea alergare pe asfalt, în cursa de alergare Pécs - Harkány, iată o categorie Dar după Pécs - Harkány, corpul meu a indicat că vor mai fi puțin, periostul meu s-a inflamat pe ambele tibii!

La început, nu l-am luat în serios, am început maratonul Ice Bug Closeup Terrain Marathon, dar lupta cu răspunsuri de slăbire a devenit din ce în ce mai dureroasă, așa că a 5-a.

Antrenament pentru arderea grăsimilor pentru femei

Am încercat toate leacurile pentru că una dintre cursele mele principale, kilometri Istria, era foarte aproape. Mi-am dorit foarte mult acea cursă, am început, dar după 57 km a trebuit să ies din cauza accidentării mele.

Am decis să prefer sprijinul w w w. A fost o decizie bună! Nu a fost o călătorie ușoară până la Lavaredo, deoarece nu alergasem de câteva luni, dar mi-am dorit foarte mult și așa a fost! Totul mă doare, cu excepția tibiei mele!

Indicator de prezență

Nu cred că niciunul dintre noi nu a fost conștient de ceea ce întreprindeam, a fost o călătorie grea, dar a fost o experiență pentru a 7-a viață, Munții Bucegi este un loc frumos, îl recomand tuturor! Cu atât de mult sport și exerciții fizice, trebuie să organizezi o mulțime de lucruri în viață altfel decât fac de obicei oamenii.

Ce principii urmați în viață? Încerc să fac totul cu măsură, doar cât îmi place! Sunt sigur că nu vreau ca sportul să devină un loc de muncă în viața mea! Cu toate acestea, mulți spun că alergarea unui ceas zilnic este aproape o treabă ... Cum te pregătești pentru curse? La ce ești atent la antrenament, odihnă, nutriție, echipament? Mănânc sănătos, dar mănânc carne.

Nu mă antrenez conform unui plan de antrenament, fac întotdeauna ceea ce funcționează pentru mine! De obicei mă antrenez în antrenamente comunitare, mă organizez foarte mult. În plus față de alergarea yoga, luptăm cu răspunsuri la scăderea în greutate. Încerc să observ o zi liberă pe săptămână, dar uneori vine cu o luptă foarte grea, cu răspunsuri la scăderea în greutate, uneori chiar pot prinde căldura. Mă trezesc alergând dimineața, alergând una după-amiază și chiar merg la yoga seara.

Magia este de treizeci de minute

Sigur, nu este cea mai bună linie, dar așa mă simt. Sportul este un hobby pentru mine, o recreere. Există mai multe locuri care îți spun despre capacitatea ta de a practica sport oriunde, oricând. Care sunt antrenamentele tale preferate? Ce le-ați recomanda celor care doresc să facă progrese serioase în alergarea de fond sau orice altceva care necesită perseverență și voință? Antrenamentele mele preferate?

Îmi plac toate! Vă sugerez lupte cu răspunsuri la slăbire? Să te trezești devreme și să te antrenezi înainte de muncă, ca să nu ratezi un antrenament! Am un antrenament săptămânal mediu la 5 dimineața. Se obișnuiește cu organizația și după un timp îi lipsește, cere!

Și poate cel mai important, caută o echipă bună care să poată fi foarte motivantă! Nici pentru mine nici dezvoltarea nu s-a oprit, vreau să accelerez în jos, poate că aceasta este cea mai mare slăbiciune a mea.

Avantajele suplimentare ale unui antrenament scurt

Te cunosc ca persoană comunitară, dar poți fi strict cu tine însuți într-o situație competitivă. Cine dintre concurenții tăi este cel de la care ai învățat, al cărui stil sau antrenament servește ca exemplu?

Am multe curse și colegi de echipă mult mai experimentați, așa că sunt într-o poziție ușoară de a cere sfaturi. De obicei, cer mai multe persoane părerile lor cu privire la upgrade-uri, curse și antrenamente, dar din câte știu, acest lucru luptă cu răspunsuri de slăbire, preferăm să o lăsăm așa.!

Karateul nu funcționează?!

Ai spus că pentru tine sportul este recreere, un hobby. Dar fiecare sportiv are nevoie și de o odihnă în afară de antrenament și curse.

Ce este pentru tine? De asemenea, îmi place activ să mă relaxez. Reclamele foarte slăbitoare sunt înșelătoare, vom merge la SUP-oz stand up paddle!

Discuție editorială: Sail/archive01

Este o formă incredibil de bună de relaxare. Doar puneți SUP-urile în mașină și îndreptați-vă spre apă! Îmi place Mecsek, am crescut aici și mă antrenez aici în fiecare săptămână, dar acum cel mai mare favorit al meu este România! Și marele meu vis este să merg o dată cu bicicleta în Whistler, Canada.