Starea de rău de vară: diaree

Stresul poate provoca, de asemenea, diaree Există o serie de cauze clare și mai puțin evidente ale mișcărilor intestinale frecvente, care sunt însoțite de modificări ale texturii și culorii scaunului. Acestea includ: - Infecții gastro-intestinale virale sau bacteriene - Intoxicații alimentare - Consum excesiv de laxative - Tulburări digestive și de absorbție - Unele boli care sunt cele mai [...]

Stresul poate provoca, de asemenea, diaree

Există o serie de motive clare și mai puțin evidente pentru stimularea frecventă a scaunului, care este însoțită de modificări ale texturii și culorii scaunului. Primele includ:

- Infecții ale stomacului sau intestinelor cauzate de viruși sau bacterii

- Consumul excesiv de laxative

- Tulburări de indigestie și absorbție

- Unele boli care afectează în principal intestinul subțire și gros sau ficatul sau pancreasul.

Cu toate acestea, este mai puțin cunoscut, dar unele medicamente pot avea și astfel de efecte secundare, cum ar fi antibioticele, diureticele. Consumul frecvent de alimente și alcool sorbitol (diabetic) poate provoca, de asemenea, diaree. Vara, de multe ori putem avea o plângere neplăcută în timpul călătoriilor și nu numai din cauza condițiilor igienice din unele țări străine, ci și din cauza stresului pe care îl implică călătoria. Candidații și recrutorii pot experimenta același lucru ca urmare a anxietății și tensiunii.

Ce trebuie făcut în caz de diaree simplă

Cu un stomac supărat simplu, urmărirea unor considerații dietetice vă poate face asimptomatic în câteva zile:

- Lăsați conținutul intestinal anormal să se golească.

- Nu încărcați corpul cu mese mai semnificative, reduceți activitatea intestinului.

- Cel mai important lucru este să suplinim în mod constant pierderea de lichid și electrolit din organism. Se recomandă dieta, dar nu trebuie să-ți fie sete.

Ce să bei, ce să mănânci?

Preparatele electrolitice pentru diaree sunt disponibile în farmacii, dar ceaiul de zahăr, apa minerală și limonada sunt excelente, dar morcovii și napii fierți pot fi filtrați și sărați. În caz de diaree, sucurile fibroase trebuie evitate.

Nu este necesar să postim strict, ci merită să consumăm puțină dietă. Putem mânca cartofi fierți, orez, morcovi, banane, pesmet, biscuiți, dar mai târziu putem extinde acest lucru cu supă de legume sau carne, supă prăjită cu semințe de chimen, pui fiert. Folosiți săruri ușoare în loc de dulciuri. Radeți un măr bine spălat, conținutul său de pectină are un efect antiinflamator și ajută la expulzarea substanțelor toxice din organism.

Evitați alimentele excesiv de grase și condimentate timp de câteva zile și nu încercați lapte, produse lactate. Timp de o săptămână după ce simptomele au trecut, este indicat să evitați semințele mici, carnea afumată, smântâna, smântâna, legumele fibroase puternice - toate acestea vor facilita regenerarea organismului.

În prevenirea diareei, dar mai ales după aceea, putem încerca probiotice disponibile în farmacii, în acest caz, consultați-vă medicul în prealabil. Aceste compoziții pot fi utile în timpul și după tratamentul cu antibiotice.

Când să vedeți un medic?

Dacă diareea persistentă durează mai mult de două zile și apar alte simptome, cum ar fi febră, febră, dureri de stomac, cefalee, frisoane, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil pentru a afla cauza care stau la baza. Cu toate acestea, copiii nu ar trebui să aștepte zile întregi. Nu există nicio problemă majoră, atâta timp cât copilul este alert, sete, mucoasele sale sunt umede, iar volumul său de urină este normal, caz în care suplimentarea cu lichide și sare este mai pronunțată. Este important de știut că postul este dăunător pentru ei și nici utilizarea cleștelui abdominal nu este recomandabilă. Copiii, precum și persoanele în vârstă, prezintă cel mai mare risc de deshidratare. Dacă un copil este somnolent în timpul diareei, are membranele mucoase uscate, are puțină urină, are ochii scufundați și nu este în măsură să compenseze lichidul, consultați imediat un medic.

Dacă ai probleme în străinătate

Dacă sunteți în străinătate și știți că apa de la robinet nu este potabilă, urmați regulile de igienă de bază:

- Să bem apă îmbuteliată, chiar și pentru spălatul dinților.

- Nu cere cuburi de gheață.

- Mâncăm fructe cu coaja.

- Rețineți că spălarea salatelor poate infecta și legumele.

- Aveți un medicament pentru diaree.