Știați că tații pot suferi și de depresie postpartum?

Potrivit unui nou studiu, tații au nevoie în același timp de timp împreună, participarea la o nouă familie, iar cantitatea de zile libere disponibile nu este suficientă pentru a procesa sosirea bebelușului. Depresia lor nu este întotdeauna însoțită de semne spectaculoase, mai ales într-un mod în care nici starea de spirit slabă a mamelor nu este neapărat acceptabilă din punct de vedere social, darămite cea a taților. Conform așteptărilor, este obligatoriu să vă bucurați de sosirea copilului, îndoielile, oboseala, lipsa de timp și sentimentul de incompetență înconjoară doar pe cei slabi. Dar realitatea arată destul de diferită.

tații

De asemenea, doare copilul dacă tatăl nu este bine

10-20 la sută dintre mame suferă de depresie postpartum în anul următor nașterii copilului. Deși aceeași rată este mai mică de 8-10% la bărbați, dovedește, de asemenea, că fenomenul există, de fapt: numărul este de două ori probabilitatea măsurată în populația medie de bărbați. Și starea sufletească a părinților are un efect înainte și înapoi: o mamă al cărei soț este deprimat are mai multe șanse să experimenteze sentimente similare, deoarece nu este susținut de un partener de sprijin și de un părinte care îl ajută. Și depresia afectează și copilul: răsadurile al căror tată nu era spiritual la înălțimea situației erau mai predispuse să prezinte tulburări de comportament sau psihice. Cu toate acestea, copiii care au avut suficient timp cu tatăl lor au rate mai mici de mortalitate infantilă, copiii de trei ani au un IQ mai mare, iar atașamentele tată-copil sunt mai sigure.

De aceea este posibil să nu petreceți atât de mult timp cu bebelușul?

Până acum, am presupus că tatălui nu îi pasă atât de mult de nou-născut, deoarece se luptă cu probleme mentale, dar dacă ordinea este inversă și tații sunt deprimați pentru că nu pot petrece suficient timp cu copilul? Bebelușii au în mod clar nevoie de tatăl lor, de ce presupunem că tații nu au nevoie de copilul lor? Un nou studiu publicat în revista Frontiers in Psychology este primul care constată că implicarea unui tată în viața unui bebeluș îl protejează pe bărbat de depresia ulterioară. Tatii care petrec suficient timp de calitate cu copilul sau chiar în trei cu mama, se simt mult mai competenți sau mai mulțumiți de rolul lor de părinți. Împreună, acest lucru și timpul petrecut împreună reduc în mod măsurat șansele de a dezvolta depresie postpartum. Numai din acest motiv, ar fi important ca tații să primească mai multe zile libere plătite după nașterea copilului lor. În același timp, recunoașterea stării poate fi împiedicată, nu în ultimul rând soluția acesteia.

L-am întrebat pe psihologul Kriszta Varga ce schimbări duc la depresie, cum putem observa semnele concrete ale acestui lucru, ce se întâmplă într-o familie, în viața unui bărbat, când copilul său se naște.

Ce cauzează cele mai mari provocări din viața unui tată?

După aceea, nu este de mirare că nu își pot găsi brusc locul. De multe ori se găsește o soluție proastă pentru ameliorarea tensiunii?

Nașterea unui copil este normativă, adică o criză rezultată din dezvoltarea relațiilor naturale, la care răspundem cu stări de dispoziție pozitive și negative. Este foarte important să nu fim responsabili pentru emoțiile noastre, ci pentru ceea ce facem cu ele. Creșterea consumului de alcool sau substanțe, pierderea sau creșterea spectaculoasă în greutate și căutarea unor situații periculoase (conducere agresivă, jocuri de noroc, sporturi extreme) pot fi un semn al copacului inadaptativ. De asemenea, un semn de avertizare este lipsa de interes față de întâlnirile de familie și prieteni, contactul, plictiseala cu activități populare anterior (sport, hobby-uri, cultură), zborul spre serviciu, scăderea concentrării și/sau motivației. Simptomele includ, de asemenea, apariția iritabilității, evitarea intimității relației, oboseală neobișnuită, nevoia crescută de somn.

Ce poate ajuta la prevenire și tratament?

Dacă vedem schimbările și provocările asociate cu a avea un copil ca pe o oportunitate de dezvoltare, comunicăm deschis cu partenerul nostru, ne concentrăm asupra aspectelor pozitive, mapăm și utilizăm resursele noastre individuale și familiale și ne lansăm pe o cale de succes.