Stil de viață paleolitic din 3 ianuarie (forum de chat)

Am aruncat această brioșă împreună în seara asta. Nu complet paleos din cauza tărâțelor de ovăz, dar Szendi o acceptă.

Am măsurat totul cu ochiul: 10-15dkg tărâțe de ovăz

10 dkg bucăți de nucă de cocos

miere, fulgi de ovăz și o banană zdrobită. Muffin în coșuri și prăjiți. S-a terminat și voi mânca asta mâine.Mâine voi încerca brânza rasă pentru a o face sărată.

Cina: delicatețe fructată: o felie de ananas, un măr mic tăiat cubulețe, o mână mică de fulgi de orz, puțin lapte de cocos, toate fierte împreună.

Ce părere aveți despre asta?

Buna! Mi-ar plăcea să vă alătur. Deja acum o săptămână, am început să renunț la mâncare care ar putea fi omisă, dar dăunătoare pentru mine.

Mă simt foarte bine și nu m-am gândit niciodată că nu voi rata carbohidrații și laptele rafinat. Nu încerc să le înlocuiesc în mod maniac cu omologii lor acceptați din paleolitic, vreau să mă obișnuiesc complet cu ei. Desigur, dacă creierul meu a rătăcit atât de departe, versiunea paleolată este un compromis bun (lapte de cocos, fulgi de ovăz, pâine paleo, paleomuffin).

Da, din conserve, cred că este complet bine, ușor palid:-)))

Chiftelele cu legume sunt, de asemenea, în regulă, bineînțeles că depinde în ce fel de ulei prăjești și cum îl faci?! Dacă o descrii, îți spun dacă este paleo sau nu:)

Cunoașteți www.tenyek-tevhitek.hu? aici veți găsi, de asemenea, o mulțime de lucruri, răsfoiesc adesea această pagină + cărțile desigur.

Tonhalsalit? Faci conserve? Acest lucru este, de asemenea, posibil?

Mananc chiftele cu legume si muraturi. Crezi că este în regulă? Există încă multe pete gri pentru mine până acum, nu am terminat încă cartea și încă nu am cumpărat cartea de bucate, dar voi ajunge la mine în curând. Planul meu este ca, de îndată ce rămân fără lucruri acasă (hamlett, nassik dietetic, înlocuitori de pâine), nu voi cumpăra unul nou de la el și voi încerca ceea ce știu și dacă funcționează, Îl voi introduce permanent.

Îmi place stilul de viață, fac piure de fructe, salsa de fructe când vine dorința de nassi. Sper să rezolv acest lucru deocamdată până mă voi lăsa inteligent. De asemenea, vreau să coc brioșe, dar nu îmi doresc încă atât de mulți carbohidrați.

Buna! Bună ziua între noi, salutăm:-)))) Încerc de paleo de câteva luni, încă mai comit infracțiuni aici și colo de multe ori, dar am început din 3 ianuarie mai serios. De atunci nu am păcătuit, sper să rămână așa. Mi-e teamă și de dulciurile pe care le voi suporta fără ea pe termen lung, dar am cartea de bucate paleo + există câteva rețete bune de cookie-uri pe net, așa că voi experimenta cu ele:)

Și sunt atât de bine cu el, dacă nu îl suport, voi mânca 1-2 cookie-uri Norbi Update, știu că nici eu nu aș putea, dar numai dacă chiar am nevoie de el. -)

Am adus astăzi tonul sali cu mine, l-am „sorbit” acasă și am făcut ceai, pe care l-am aromat cu stivia.

Ce mănânci azi? O zi plăcută!

Cine poate îndura ceea ce ați renunțat să îndurați fără ei?

Mă băteam cu dietele de mult timp, așa că renunțarea la pâine și zahăr nu a provocat prea multă durere de cap, deocamdată. Dar apoi mă tem că vine pofta de zahăr sau dorința de a gusta. Așa că încerc să am mereu fructe și semințe acasă. Gătitul a avut succes în weekend, am gătit și pentru mine o mulțime de delicatese și voi mai avea resturi pentru câteva zile. Până acum am comandat de la diverse companii alimentare, mai există unul în competiție acum, meniul lor alcalinizant este ceea ce încă se potrivește în paleo. Dar, deocamdată, gătesc, va fi o rezervă de urgență numai dacă alunec în timp.

Deocamdată îmi dezlipesc dulapul acasă, nu vreau să arunc totul la gunoi, așa că până nu se epuizează cătunele și abonamentele, nu coac pâinea paleo, dar imediat ce am terminat, introduc acest lucru și în viața mea. Am o mulțime de cereale, dar am cumpărat și câteva lucruri, semințe de multe feluri, firește desigur, nu sare și xilitol. Gradualitatea este importantă.

Alergiile mele încep de obicei la sfârșitul lunii iunie, începutul lunii iulie, scopul meu este să trec la această masă complet până acum, nu am nicio intenție secretă de a pierde 10-15 kilograme.

Sper că sunteți acceptat și nu veți dispărea pe forum.:)