Colaj de călătorie

Idei de călătorie prietenoase cu diete, sfaturi, sfaturi

viață

Ce înseamnă un stil de viață sănătos?

Poți face asta inteligent? Sau să cădem în capcanele dietetice ale World Wide Web?

Probabil că ați observat deja: urmărim site-uri web, grupuri de Facebook, bloguri pentru a ne inspira pur și simplu, pentru a învăța din ea. Pentru a ne întâlni cu colegii noștri cu probleme similare.

Nu trebuie să te îndrăgostești de fiecare idee aparent sănătoasă (Sursa: Pixabay)

Acest lucru este valabil mai ales pentru comunitățile legate de viața sănătoasă, pierderea în greutate, dieta, unde, la urma urmei, ajungem să primim un fel de ajutor.

Apoi, săptămânile trec, adunăm informații utile, buzunăm multă istețime, cheltuim mult și pentru binele nostru și cu mulți alții nu știm cu adevărat ce să facem. Credem în tot și în toată lumea și, în cele din urmă, suntem uimiți că nu putem ieși dintr-o mie și un ajutor ceea ce ne poate fi cu adevărat util.

Aproape că ne simțim ca o mașină de rău, incapabilă să ținem pasul cu ritmul dictat de colegi ca acesta. "Gătește ceva sănătos în fiecare zi, mănâncă asta, nu mănâncă, fă-o așa, fă-o așa, așa mi s-a întâmplat mie, sunt eu." O mulțime de informații provoacă brusc haos și este frustrant că nu putem urma toate instrucțiunile suficient.

Alimentație sănătoasă individual (Sursa: Pixabay)

Dar este bine? Chiar trebuie să înnebunești pentru un stil de viață sănătos?

De ce nu înțelegem că suntem ființe independente, cu propria noastră organizație, propria noastră gândire, propriul program, portofel, problemă și aș putea lista mai multe?

Să ne dăm seama în cele din urmă că ceea ce este sănătos pentru coaforul Marika s-ar putea să nu fie nici câștigător pentru noi. Că ceea ce arată laboratorul meu nu este egal cu ceea ce al 1000-lea membru al unui grup ne-a împărtășit.

Stil de viață sănătos oriunde în lume (Sursa: Pixabay)

Selecţie.

Este atat de simplu. Putem fi membri ai oricărei comunități, dar nu vrem să acceptăm totul, să ascultăm pe toată lumea și, cel mai important, să ne simțim mai puțin decât performanța altor persoane pe World Wide Web.

Să alegem din informații pentru propria noastră sănătate și să credem semnalele corpului nostru. Cu toate acestea, el știe mai bine ce este bine pentru noi.

În acest fel, pe lângă faptul că urmăm un stil de viață sănătos, putem fi fericiți și echilibrați.

Ți-a plăcut articolul? Împărtășiți-l cu prietenii dvs., astfel încât să poată vedea și ei.