Stresul și tulburările menstruale

Ciclul menstrual necesită acțiunea coordonată a unui număr de hormoni. În acest proces, hipotalamusul din creier este unul dintre cele mai importante organe, deoarece produce hormoni care afectează glanda pituitară.

Glanda pituitară produce hormoni luteinizanți și foliculostimulanți care acționează asupra ovarelor, iar în cele din urmă ovarele produc progesteron și estrogen.

menstruale

Nivelurile sanguine ale hormonilor produși de ovare sunt detectați de glanda pituitară, iar hormonii din glanda pituitară sunt de asemenea percepuți de hipotalamus. Aceste efecte de reacție afectează funcționarea corpului de control.

Mai jos puteți citi despre tulburările menstruale și cum stresul joacă un rol în dezvoltarea tulburărilor de sângerare.

Fazele ciclului menstrual

Ciclul menstrual poate fi împărțit în faze foliculare și luteale, în timp ce în prima jumătate a ciclului predomină efectul estrogenic, iar în a doua jumătate în principal efectul progesteron. Formarea nivelurilor hormonale se face prin feedback complex de la fiecare organ. Este suficient un mic defect în sistem - de exemplu, nivelurile hormonale nu sunt ajustate corect sau există o perturbare a procesului de ovulație - și trebuie să ne ocupăm deja de tulburările menstruale.

Stresul afectează ciclul menstrual prin efectele sale asupra hipotahalamusului, dar are și un efect asupra foamei și pierderii în greutate.
Stresul poate determina întârzierea menstruației, întreruperea ovulației și oprirea timp de până la câteva luni.

Ce trebuie să faceți dacă menstruația este neregulată/întârziată și duceți o viață stresantă?

Dacă menstruația este întârziată, poate fi într-adevăr și cauza stresului, dar dacă aveți relații sexuale, atunci, în acest caz, sarcina ar trebui considerată mai întâi ca o posibilă cauză. Dacă încercați să vă protejați împotriva rămânerii însărcinate, ar trebui să excludeți în continuare sarcina, deoarece niciuna dintre metode nu oferă protecție 100%. Deci, trebuie efectuat mai întâi un test de sarcină și, dacă menstruația încă nu vine, acesta trebuie repetat la fiecare 3 zile, iar apoi, dacă nu există sângerări după aceea, ar trebui să aplicați pentru un examen ginecologic cu un nou test.

Managementul stresului

Tehnicile speciale de relaxare și exercițiile de respirație pot ajuta la gestionarea stresului. Anxietatea datorată stresului poate fi depășită prin psihoterapie, dar dacă nu funcționează, poate fi necesară medicație.