Alimente grase sănătoase
- gras
- protecția inimii
- boala cardiovasculara
- dieta sanatoasa
- colesterolului
- Omega 3
- Sănătate
Alimentele bogate în grăsimi nu sunt întotdeauna dușmanii sistemului cardiovascular: unele alimente ajută la protejarea sistemului circulator și a creierului datorită acizilor grași sănătoși și substanțelor nutritive importante.
Nivelurile inadecvate de colesterol, cum ar fi o creștere a nivelului de colesterol LDL în peretele vaselor de sânge și o scădere a nivelurilor de HDL care inhibă depunerile, precum și o dietă săracă în minerale pot duce la boli de inimă și ateroscleroză pe termen lung,.
Alimente grase prietenoase cu inima
Alimentele care conțin grăsimi sănătoase, niveluri ridicate de acizi grași omega-3, seleniu, magneziu, potasiu și vitamine ajută la scăderea tensiunii arteriale, previn bolile cardiovasculare, dar reduc și riscul de diabet și obezitate, potrivit cercetărilor.
(Imagini de copertă și recomandare: Getty Images Ungaria.)
- Sunt pline de fibre, stimulează imediat digestia ar trebui consumate zilnic - Sănătate
- 10 alimente sănătoase sunt interzise pacienților cu rinichi, dar acestea ar trebui să fie strict evitate în astfel de cazuri - Sănătate
- Protejează împotriva cancerului, ajută digestia și este plin de vitamine 10 idei alimentare delicioase din varză - Sănătate
- Ochi uscați - Tot ce trebuie să știți despre farmaciile BENU
- Și tu microsezi mâncarea Nu ar trebui să fie foarte periculos - HelloVidék