Suplimente de dieta

De asemenea, ar trebui să acordăm o atenție deosebită aportului și suplimentării vitaminelor potrivite în timpul dietei, curățării sau detoxifierii. Calciul joacă un rol vital în realizarea unei vieți sănătoase și lungi. Pentru a ne proteja corpul de levigarea calciului din oase, este important pentru toate vârstele să obțină cantitatea potrivită de calciu de care au nevoie. Aportul scăzut de calciu nu este asociat doar cu obezitatea, ci și cu creșterea în greutate de-a lungul vieții noastre. Dieta noastră este foarte săracă în minerale, bogată în fructe, legume, deci avem nevoie de suplimente de calciu. Calciul coral îmbunătățește funcția musculară și a sistemului nervos. THE Complex de calciu coral Conține calciu și magneziu într-un raport de 2: 1, precum și multe vitamine și minerale esențiale pentru funcționarea normală a organismului.

Este important ca oasele să atingă masa maximă până la vârsta de 30 de ani, apoi metabolismul lor încetinește și, în cele din urmă, se descompune mai repede decât se reconstruiește.

În același timp, nu uitați de aportul de vitamina C, deoarece vitamina C este bogată în antioxidanți care ajută la prevenirea formării de radicali liberi în organism, susțin sistemul imunitar împotriva bacteriilor și virușilor. O sursă excelentă de vitamina C este Complexul imun bogat în fructe roșii, care acoperă cantitatea prescrisă consumând 30 ml pe zi.

Fără îndoială, crearea și practicarea unui stil de viață sănătos este o mare provocare, dar cu puțină grijă și conștientizare, totul se poate face.