GrandUp
S-ar putea să fiți obișnuiți cu faptul că vânturile de fitness suflă întotdeauna dinspre vest. De data aceasta nu este diferit: Grand Rapid Dance System, pe scurt GrandUp, a venit în Ungaria din Statele Unite.
În articolul nostru de mai jos Szilvia Gyöngyösi antrenor de fitness, a Instructor principal GrandUP International spune-mi despre ce este noua frenezie a fitnessului.
Ce este GrandUp?
- Pentru a rezuma pe scurt, GrandUp este o tendință de aerobic și fitness bazată pe dans. Deoarece îi lipsesc mișcările rigide, nu acoperă complet aerobicul. În același timp, nu este doar un dans și nici nu se străduiește să obțină abilități de dans perfecte - spune Szilvia Gyöngyösi.
Mișcă întregul corp
Este o fuziune cu adevărat specială, care combină perfect tonificarea și distracția.
Este o formă de mișcare mult mai intensă, cu ritm rapid, în comparație cu tendințele obișnuite de dans. În timpul unui antrenament viguros, elementele de întărire și dans alternează. Acest lucru poate fi ciudat la început, dar vă puteți obișnui repede.
- Pierde 15 kilograme în 2 luni! Dieting Femina - Slăbește în 2 luni acasă
- Câte kilograme puteți pierde într-o săptămână Dieting Femina, Healthy pierde în greutate pe săptămână
- Cum să slăbești în două săptămâni - Câte kilograme poți pierde într-o săptămână Dieting Femina
- Poze! 7 dulciuri cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le poți mânca în timpul dietei - Dieting Femina
- Pierde 3 kilograme cu grăsime din burtă și toxine cu cura de roșii - În două săptămâni - Diet Femina