Tampoane încăpățânate de grăsime pentru burtă: deci scăpați de ea cu siguranță, doar cu dieta

Incapatanat, stivuit de ani de zile arei De multe ori poate părea imposibil să scapi de tampoanele de grăsime. Cu toate acestea, cu dieta corectă și suplimentarea cu vitaminele și oligoelementele necesare este cauciuc plutitorte poți stabili cu.

Cu ajutorul dietei noastre speciale, puteți scăpa de cinci kilograme în trei săptămâni, iar plus cenții vor dispărea în cele din urmă de unde v-ați dorit dintotdeauna: aredespre.

Dragare, desalinizare, detoxifiere

cauciuc plutitoreste mai greu de scăpat decât alte tampoane de grăsime, deoarece acești cenți suplimentari nu sunt cauzați doar de excesul de calorii - există o problemă mult mai complexă în fundal.

De aceea nu este posibil să eliminați fișierul supraponderalt: a areEu sunt responsabil pentru obezitate zgurăapa stagnanta si balonareT și toxinele care cauzează o digestie slabă ar trebui, de asemenea, eliminate.

Din fericire, veți găsi ajutor pentru toate acestea în natură: legumele și fructele bogate în potasiu vă ajută să vă restabiliți echilibrul de apă, spălați apa prinsă între celule în timp ce utilizați fibrele lor pentru a depune de lungă durată zgurămotiv pentru care pleacă și ei.

Astfel, vilozitățile intestinale sunt eliberate din nou și canalele intestinale devin permeabile, ceea ce facilitează foarte mult digestiet și accelerați metabolismt.

Lista celor mai eficiente diuretice

Dieta este, de asemenea, bogată în ingrediente precum usturoiul, iaurtul sau doar atât digestiecondimente care au un efect benefic: ajută la detoxifieret, dezinfectează organele excretoare și calmează stomacul și intestinele. Fără bacterii și inflamații, nu este doar absorbția nutrienților și metabolism va fi mai eficient, dar puteți uita și de balonare și dureri abdominale.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: o cană de salată de fructe cu un pahar mic de iaurt.
Ora zece: o mână de migdale.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar într-o cană cu salată verde usturoi-lămâie.
Gustare: o jumătate de grapefruit.
Masa de seara: o cană cu salată de sfeclă roșie.

2 zile

Mic dejun: o cană de terci cu un vârf de scorțișoară.
Ora zece: o mână de afine.
Masa de pranz: o cană de linte.
Gustare: o felie de pâine cu salată și ton.
Masa de seara: o cană cu salată de cicoare.

3 zile

Mic dejun: o felie de pâine integrală untă subțire, o felie de curcan, un ardei.
Ora zece: un pahar mic de iaurt.
Masa de pranz: 15 kg de pește la grătar, o cană de spanac aburit.
Gustare: 10 dkg ananas.
Masa de seara: o cana de salata de rosii cu mozzarella.

4 zile

Mic dejun: două linguri de fulgi de ovăz, două linguri de cereale, o mână de prune uscate, o cană de ceai verde.
Ora zece: o portocala.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar cu o cană de salată de castraveți.
Gustare: o mână de caise.
Masa de seara: o cană cu salată de măr-sfeclă-țelină.

5 zile

Mic dejun: o cană cu salată de fructe, o mână de migdale, un pahar mic de iaurt.
Ora zece: o tulpină de țelină.
Masa de pranz: 15 kg de pește la grătar, o cană de broccoli aburit.
Gustare: o cană de coacăze.
Masa de seara: o felie de pâine prăjită de usturoi integral.

6 zile

Mic dejun: o cană cu terci de hrișcă, un ou fiert.
Ora zece: o sfeclă.
Masa de pranz: 15 dkg piept de pui la grătar, o cană de varză fiertă.
Gustare: un kiwi.
Masa de seara: o piersică, o jumătate de mână de migdale, un pahar mic de iaurt.