Taurina care extinde viața

extinde

Taurina este un aminoacid care se găsește în cele mai mari cantități din sistemul nervos și creier. Potrivit unor cercetări, secretul longevității constă în acest aminoacid. Taurina are un rol special în menținerea sănătății și detoxifierea organismului nostru, deoarece are și un efect antioxidant.

Acest aminoacid este implicat în transferul de energie și ne permite să ne menținem performanțele să scadă sub nivelurile optime. Taurina stabilizează membranele celulare, dar afectează și metabolismul, sistemul imunitar, nivelul colesterolului și digestia grăsimilor.

Promovează fluxul de glucoză în celule, scăzând astfel nivelul zahărului din sânge. Cu ajutorul acestui aminoacid ne putem bucura de protecție împotriva complicațiilor cauzate de diabet. Unele cercetări au arătat că diabeticii au mai puțină taurină decât alte persoane sănătoase. Cantități mai mici de taurină, pe de altă parte, pot duce la obezitate, care poate duce chiar la diabet. Deci, cu cantitatea potrivită de taurină, nu numai complicațiile diabetului, ci și diabetul de tip 2 ar putea fi prevenite. Dacă există suficientă taurină în organism, diabetul preexistent poate fi echilibrat, adică nu este necesar să se aștepte deteriorarea, deoarece scade nivelul zahărului din sânge și îmbunătățește sensibilitatea la insulină.

Taurina scade tensiunea arterială, reglează nivelul de calciu și este implicată în funcționarea normală a unor țesuturi. Dacă acest aminoacid este prezent în cantități suficiente în organism, există un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare.

Taurina reduce riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral, ajută la menținerea echilibrului electrolitic al corpului și poate asigura chiar sănătatea ochilor noștri. La bătrânețe, trebuie să ne gândim adesea la diferite boli oculare. Cu toate acestea, taurina rezolvă și această problemă, deoarece dacă este prezentă în cantități suficiente în corp, putem menține sănătatea organelor noastre vizuale pentru o lungă perioadă de timp.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Taurina ne protejează și ficatul. Una dintre sarcinile remarcabile ale ficatului nostru este de a ne detoxifica corpul. Taurina, pe de altă parte, protejează celulele ficatului de o varietate de toxine și radicali liberi care pot afecta semnificativ sănătatea ficatului nostru. Cu toate acestea, dacă ficatul nostru nu funcționează corect, adică este incapabil să-și îndeplinească activitatea de detoxifiere, poate chiar să ne coste viața.

Dacă nivelul taurinei din corpul nostru este inadecvat, ne vom confrunta cu tulburări severe și probleme de sănătate. Obezitatea - în special obezitatea abdominală - generează inflamații în corpul nostru care pot provoca boli grave. Cercetările arată că chiar și un aport zilnic de câteva grame de taurină poate reduce greutatea corporală și acizii grași acumulați în organism. Cu toate acestea, nu numai că ajută la scăderea excesului de greutate, dar și acest aminoacid are un rol special în prevenirea obezității.

În ce se află? La pește, carne, măruntaie, fructe de mare, cum ar fi midiile sau crabul. Cine trebuie să acorde mai multă atenție acestui supliment de aminoacizi? Persoanele care urmează o dietă sau un stil de viață vegetarian, dar și pacienții cu cancer, diabet sau boli de ficat, trebuie să acorde mai multă atenție înlocuirii taurinei.