Te îngrași pe burtă? 2 kilograme pe săptămână minus dieta de grapefruit care sparge grăsimile
Un măr pe zi îl ține pe doctor departe, se spune zicala, dar același lucru se poate spune și pentru grapefruit. Cu un grapefruit pe zi, puteți face multe pentru a vă proteja sănătatea și chiar pentru a vă susține dieta.
Datorită conținutului ridicat de vitamine C, magneziu, potasiu și fibre ale fructelor versatile, este ușor să slăbești, bineînțeles că antrenamentul nu trebuie neglijat.
Minunat grapefruit
Grapefruitul nu este tocmai cel mai popular citric datorită gustului său amar. Cu toate acestea, conținutul său de vitamina C și magneziu este remarcabil de ridicat: fiecare grapefruit alb și roșu conține 40 de miligrame de vitamina C la o sută de grame, care joacă un rol major în descompunerea grăsimilor.
Conținutul său de fibre ajută și la scăderea în greutate, deoarece detoxifică corpul și intestinele, stimulând astfel procesele digestive.
Fibrele au, de asemenea, un efect de scădere a colesterolului, ceea ce face ca bolile cardiovasculare să fie mai puțin probabil să se dezvolte.
Datorită conținutului său de potasiu, fructul ajută, de asemenea, să scape de apa intercelulară blocată în abdomen, deoarece se știe că mineralul are un efect diuretic.
Plan de antrenament
Desigur, succesul dietei necesită, de asemenea, un plan de formare bine întocmit, de consolidare, consolidare, pe care îl puteți face acum cu ajutorul Balázs Czanik.
- 2 kilograme minus pe săptămână cu dieta Cambridge - Dieting Femina
- 1 kilogram pe săptămână minus dieta Volumetrics - Dieting Femina
- În două săptămâni 7 kilograme minus dieta medicală - Dieting Femina - 7 săptămâni pentru a slăbi
- Grăsime pe stomac Există, de asemenea, un risc de atac de cord și diabet - Health Femina
- Condimente parfumate, delicioase, degresante de Crăciun pentru o digestie mai ușoară - Dieting Femina