Tendinită încăpățânată și opțiuni de tratament

Tendinita se manifestă ca o „imagine” a durerii neplăcute la încheietura mâinii. Este de obicei creat ca rezultat al „activității de campanie” care necesită o mulțime de mâini. Este adesea cauzată de tastarea îndelungată, utilizarea mouse-ului pe tot parcursul zilei, reîncărcarea rafturilor depozitului, rearanjarea dulapurilor. Munca monotonă și intensă supraîncarcă tendoanele încheieturii mâinii, se dezvoltă inflamație, care este dureroasă chiar și pentru cele mai mici mișcări.

Despre tendoane, teaca tendonului

Tendoanele sunt pachete de țesut conjunctiv care leagă mușchii și oasele și joacă un rol important în transmiterea forței musculare către oase. Tendoanele sunt înconjurate de învelișuri de tendon care sunt realizate din țesut fibros. Materialul alunecos dintre straturile învelișului tendonului facilitează mișcările tendonului și permite tendonului să funcționeze conform intenției.

Puteți găsi învelișuri de tendon pe mâini, încheieturi, glezne și picioare. Există aproximativ 250 de tecii tendinoase în corpul tău, deci este aproape inevitabil să nu întâmpini problema tendinitei în timpul vieții tale.

Fără învelișuri de tendon, tendonul se va aprinde rapid, se va uza și, în cele din urmă, se va rupe din cauza fricțiunii.

Tendinita poate fi prevenită

Deoarece cauza este aproape întotdeauna suprasolicitarea sau prelungirea, încărcarea unilaterală, exercițiile de mișcare a tendoanelor și articulațiilor, încălzirea înainte de sport și încărcarea treptată pot preveni tendinita. Luați pauze când lucrați monoton. Dacă lucrați cu computerul, păstrați palmele în linie cu antebrațele și mențineți încheieturile mâinilor în orice direcție. Purtați încălțăminte confortabilă atunci când vă exercitați și protejați articulațiile expuse la sarcini grele cu bandaje elastice.

Poate fi, de asemenea, cauzată de o leziune, șoc, boală inflamatorie a articulațiilor, focare, infecție sau o articulație instabilă.

Tendinita poate fi, de asemenea, de origine spirituală. Potrivit experților, apariția durerii este un fel de comportament respingător împotriva stresului legat de muncă; și apare mai ales la cei care cred că sunt copleșiți.

Există două tipuri, fibrine și tendinită purulentă.

Tendinita purulentă este cauzată de o infecție (ac, spin, atelă, tendonită care se răspândește în teaca tendonului). Simptomele deja dureroase (părți inflamate, umflate ale corpului) pot fi însoțite de febră, frisoane, limfadenită.

Semne de tendinită fibrinoasă: piele interioară aspră, mișcări dureroase, frecare audibilă a tendoanelor.

Tratamentul tendinitei

Boala netratată poate deveni cronică, așa că consultați un medic pentru a exclude inflamația purulentă. Acest lucru necesită un tratament diferit și mai eficient (de exemplu, tratament cu antibiotice) decât varianta supraîncărcată, fibrină.

Opriți activitatea care a provocat reclamația cât mai curând posibil și odihniți partea dureroasă a corpului. Folosiți răcirea (dar nu exagerați).

Cremele, balsamele și comprimatele fără prescripție medicală pot fi, de asemenea, utilizate pentru ameliorarea durerii și reducerea inflamației și umflăturilor. Ingredientele lor active sunt în principal ibuprofen, piroxicam, hidroxietilsalicilat etc...

Folosiți metode de fizioterapie

De asemenea, puteți utiliza dispozitive de fizioterapie la domiciliu în plus față de sau în locul medicamentelor. Acestea nu sunt de obicei tratamente simptomatice, dar elimină și cauza bolii. Cu toate acestea, trebuie să aveți mai multă răbdare cu acest lucru, deoarece efectele lor sunt mai lente decât cele ale medicamentelor, dar oferă o soluție definitivă.
TENS (are doar efect analgezic), laser moale (funcție celulară stimulatoare), terapie magnetică pulsată de înaltă frecvență (biostimulator), terapie cu ultrasunete (antiinflamator), tratament microcurent (durere și antiinflamator). Cu cât începeți tratamentul mai repede, cu atât rezultatele vor fi mai bune.