Tenisul în care nu contează doar pumnul!

Portalul nostru a participat la antrenamentele Cardio Tennis. Am transpirat, dar el a înțeles!

Miercuri seara, antrenamentul Cardio Tennis are loc într-o atmosferă bună, momentan doar în Győr din Ungaria. Antrenamentul de fitness dinamic, care arde calorii, se bazează pe tenis, cu mișcare în prim plan pe tot parcursul. Atât de mult încât în cele 60 de minute - nu exagerăm - nu există nici măcar un minut de odihnă și, deși la început sună greu, putem crede că suntem calea reală! Și dacă toate acestea nu au fost suficiente, este important să evidențiem persoana antrenorului, deoarece Eszter Szombati-Serfőző, pe lângă faptul că este mândră de trecutul ei profesional de tenis, a fost primul din Ungaria - și în prezent singurul - care a obținut diploma necesară pentru a preda Cardio Tennis.

„În calitate de jucător profesionist de tenis, am intrat în contact cu această formă de mișcare. Mă antrenez regulat și alături sunt membru al comunității de antrenori ai Federației Internaționale de Tenis. Acolo am citit despre Cardio Tennis. Anul trecut, brainstorming-ul Michele Krause a venit în Europa pentru a susține un curs la Bruxelles, la care am avut norocul să particip. Așa am obținut certificatul ”, mi-a spus Eszter.

Ca multe altele, Cardio Tennis a început în America în 1996. „Scopul principal a fost acela de a face tenisul cât mai popular posibil, întrucât suntem mai mulți dintre noi pe teren în același timp în aceste antrenamente, ne deplasăm constant, astfel încât vizitatorii antrenamentului nu au o experiență tradițională de tenis, dar și puțin aerobic și fitness. Accentul nu se pune pe calitatea tehnicii, ci pe oferirea unei experiențe și, în același timp, pentru a ne menține corpul în formă ”, a declarat antrenorul talentat pentru Győr Plus.

În timpul antrenamentului, participanții poartă, de asemenea, un ceas special, în care ritmul cardiac ideal poate fi stabilit în funcție de caracteristicile fiziologice ale persoanei date, astfel încât devine clar și valoarea, în cadrul căreia putem arde grăsimi. „De fapt, în cazul nostru, arderea grăsimilor este cu adevărat importantă. Jucătorii de cardio arde mai multe calorii decât într-un antrenament tradițional de tenis, cu o medie de 350-500 kcal în 60 de minute pentru femei și 500-1000 kcal pentru bărbați ”, a adăugat Eszter.

Și să ne bazăm nu doar pe antrenor, desigur, portalul nostru a fost curios și despre modul în care se simt membrii coloanei asociați cu instruirea.

„M-am îndrăgostit de asta. Obișnuiam să joc tenis competitiv, așa că era cu siguranță potrivit pentru mine să mă alătur echipei. Deoarece toate exercițiile sunt realizate pe bază muzicală, antrenamentele sunt foarte rapide. S-au dezvoltat prietenii foarte bune, așa că pot spune cu încredere că Cardio Tennis oferă o experiență comunitară ”, a spus Andrea cu entuziasm. „M-am familiarizat cu acest sport acum un an, prietena mea m-a invitat la un antrenament și mi-a plăcut imediat, deoarece exercițiile fizice au fost o parte integrantă a vieții mele de când eram copil. Este deosebit de interesant faptul că am fost deja într-o „misiune” la un spectacol din Budapesta, unde pot spune fără părtinire că am avut un mare succes ”, a spus Szilvia pentru Győr Plus. „În legătură cu o gătit în comun, Eszter a menționat că, după sărbătoarea copioasă, am putea continua pe terenul de tenis a doua zi. Au trecut peste jumătate de an de atunci și sunt încă aici! ” Vera lăudat, a cărui experiență a fost confirmată de Mirtill. „Îmi place această formă de tenis pentru că transpirăm neobservați aici, nu trebuie să ne strecurăm. O oră care zboară aproape neobservată. Un grup de prieteni este al nostru, unde uneori vorbim puțin ”, a concluzionat Mirtill.

„Bineînțeles că salutăm pe oricine, dacă cineva o va încerca, va fi cu siguranță un membru al micii noastre echipe”, le-a confirmat antrenorul fetelor.!