Terci de copt fără făină și zahăr

Rapid de făcut, delicios și tentant tort de terci, sau terci prăjit fără adaos de zahăr și făină, perfect pentru micul dejun! Poate că nu trebuie să vorbesc în mod specific despre cum ovăzul este alegerea perfectă pentru micul dejun. Dacă vă place să mâncați fulgi de ovăz și ați încerca ceva diferit de terciul tradițional, încercați cu acest * terci prăjit sănătos - gustul dvs. vă va impresiona cu siguranță.

Acest terci prăjit este grozav simplu, și conține doar ingrediente sănătoase. Poate fi pregătit în câteva minute, chiar și ca bucătar novice. Fără gluten, fără zahăr, extrem de bogat în fibre dietetice, carbohidrați și proteine complexe. Datorită fructelor, are un gust ușor dulce și nu cred că este deloc necesar să-l îndulciți cu zahăr sau miere. O doză este relativ nivel scazut de calorii este.

Mănâncă terciul prăjit cu unt de arahide, adaugă niște fructe proaspete și vei sfârși cu un desert sau un mic dejun cu adevărat delicios. De asemenea, puteți amesteca ingredientele preferate în aluat, care poate schimba gustul terciului copt de fiecare dată.

Dacă doriți, puteți înlocui și laptele clasic cu lapte de cocos sau migdale pentru un rezultat final vegan.