Testează-te! Cât de potrivit ești?

Exercițiul regulat este esențial pentru a vă menține mușchii și sistemul osos tineri și sănătoși. Să vedem în ce stare se află acum. Simptome care pot indica faptul că sunt necesare modificări ale stării fizice: Când ritmul cardiac crește după câteva genuflexiuni. Dacă nu găsiți pantofi sport în dulapul pentru pantofi. Dacă a fost ultima dată când ați făcut flotări în timpul orelor de educație fizică. Dacă un munte scurt [...]

Exercițiul regulat este esențial pentru a vă menține mușchii și sistemul osos tineri și sănătoși. Să vedem în ce stare se află acum.

Simptomele care pot indica faptul că sunt necesare modificări ale stării fizice:

Dacă ritmul cardiac crește după câteva genuflexiuni.
Dacă nu găsiți pantofi sport în dulapul pentru pantofi.
Dacă a fost ultima dată când ați făcut flotări în timpul orelor de educație fizică.
Dacă aveți o revoltă musculară a doua zi dintr-un sat pe un munte scurt.
Dacă nu luați niciodată scările și chiar luați liftul la primul etaj.
Dacă vă aplecați înainte cu picioarele întinse, nici nu veți ajunge la pământ cu vârful degetului.